Bevezetés a Doshas-ba

• Lehet 17, 2024

Ayurveda, gyakran nevezik "nővére tudomány"? a jógához, az egység gondolatához is kapcsolódik. A jógában az ember mozgást, lélegzetet és meditációt alkalmaz az istenihez való igazodáshoz; Ayurvéda-ban más életmód-választási lehetőségeket, például a táplálkozást és a rutinot vizsgálja meg. Az ajurvédikus gondolkodás központi eleme a doshasvagy energiafajták vannak jelen a világban. Megtanulják, hogyan kell dolgozni mindháromjal doshas harmóniát hoz az ember életében.

Vata a szél és a mozgás energiája. Energiája hűvös és száraz, mint az őszi társult évszak. Az emberek túlnyomórészt vata az energia kreatív, mozgásorientált és szabálytalan? néha a szó minden értelmében. Gyorsan beszélnek, gyorsan megtanulnak és gyakran gyorsan elfelejtenek. Míg általában hosszú, vékony fizikai jellemzőkkel rendelkeznek, vata bármelyik irányban extrémként jelentkezhet; magas és vékony emberek jelennek meg vata, de azok, akik szokatlanul rövidek. Ezek a népi birkózás alvási zavarokkal és hangulatváltozásokkal járnak. A szárazsággal és a stresszel kapcsolatos kérdések szintén kapcsolódnak vata energia.

Pitta a tűz energiája. Az intenzitás, az élesség és a savasság mind jellemzi ezt dósa, csakúgy, mint a hő és az keserűség. A nyár az pitta szezonban, és azok, akik ezen energia domináns, irányított és koncentrált. Általában közepes méretű, magasság és súly szempontjából, Pittas bizonyítani az értelem és a vágy. Olyan betegségeket is szenvednek, amelyek túlzott mértékű tűzvédelemnek tekinthetők: fekélyek, gyomor-reflux, bőrkiütés és hasonlók. Ez a teljesítmény energiája, de a kiégés energiája is; pitta az embereknek egyensúlyba kell hozniuk annak szükségességét, hogy kiemelkedjenek a pihenéshez és az újracsoportosításhoz szükséges idővel.

Kapha a víz és a föld energiája. Gondolj a focistákra: kapha az emberek szilárdan felépültek, tevékenységeik során kitartást mutatnak és egyenletes temperamentumot mutatnak. Melléknevek ehhez dósa közé tartozik a stabilitás, a lágyság és a szilárdság. Mint egy gyakran hallott ajurvédikus kifejezés, Kapha a szerelem, és ez dósa a hűséggel, a türelemmel és a támogatással jár. Ha azonban túl sok az energia, olyan betegségek, mint az asztma és a cukorbetegség, megnyilvánulhatnak; kaphas depressziót és lassúságot is mutatnak. A kapcsolódó évad dósa Tél van.

Ahogy a fenti miniatűrök világossá teszik, a legtöbb ember inkább az energia egy bizonyos formájának túlsúlyában van, néha erős másodlagos erővel. Így, ayurvédikus szakemberek beszélnek Vata emberek, vagy azok, akiknek a Kapha dosha. Lehetséges erős másodlagos dósa valamint olyan keverékeket hoz létre, mint a Kapha-Pitta és Pitta-Vata; Tri-Doshic emberek is léteznek. Az egyes szezonális társulások miatt dósa, mindenkinek figyelembe kell vennie mind a három energiát, mivel azok befolyásolják a mindennapi életet. Például egy hideg, nedves reggelen, még ha valaki is erős Vata az alkotmánynak a lassúság ellen kell működnie, bár nem ugyanúgy, mint a Kapha dosha (akit még jobban érintenek.)

ayurvédikus mondatokat és ötleteket gyakran hallunk egy jóga stúdióban, tehát örülök, hogy még a témát is enyhén megértjük. Miközben a doshas nem szükséges a sikeres jógagyakorláshoz, sokan megtalálják a két filozófiát, amelyek összefonódnak, és a fizikai gyakorlatot igazítják egy adott évszak vagy személyiség igényeihez. Ez természetesen ismét a jógi / ni választás.