Dream Recall

• Lehet 17, 2024

Mindannyian álmodunk. Néhányan emlékeznek álmainkra, mások elfelejtik, mások úgy gondolják, hogy soha nem álmodunk. Vallásosan felvehetjük éjszakai kalandjainkat, alkalmanként megoszthatjuk azokat az álmainkat, amelyek velünk maradnak, amikor felébredünk, vagy az álmainkat aktívan feltárjuk személyes álmaim kidolgozása vagy egy álommegosztó csoport részvétele révén.

Nincs jó vagy rossz az álmok emlékezése, rögzítése és működtetése. Fontos az, hogy mit jelentenek az álmok az ön számára, és hogy miként lépsz velük kapcsolatba. Naponta szeretne dolgozni az álmaival? Szeretné elfogni azokat az álmokat, amelyekről tudod, hogy van értelme az ön számára, az életedre, a közösségére vagy a saját kultúrájától eltérő kultúrákra? Szeretne segíteni a gyermekeit a rémálmok dolgainak kezelésében, amelyek megakadályozzák őket az alvásban?

Az alábbiakban bemutatunk néhány javaslatot, amelyek segíthetnek az álmok visszahívásában és felvételében - ha már emlékszel álmaira, akkor lehet olyan technikákat, amelyeket itt nem említenek. Örülnék a visszajelzésedről.

Dream Art. Valaha olyan képekkel, tájakkal, emberekkel vagy szimbólumokkal ébredsz, amelyek érdekelnek vagy jelentősek? Próbáld meg rajzolni, festeni és rajzolni őket; a képek gyakran tisztábbak lesznek, ha röviddel felébresztés után rögzítheti őket.

Dream Journal. Jegyezze fel az álmait, amelyekre emlékeztet rendszeresen, olyan formában, amely vonzza Önt. Inkább szeretne rajzolni, festeni, rögzíteni, megosztani vagy megbeszélni álmaidat? Különböző rögzítési módszereket szeretne használni különböző időpontokban? Nézze meg az online álomnapló-forrásokat. Fontolja meg, hogy befektet egy naplóba sorokkal vagy anélkül az álmai rögzítéséhez. Dátum, amit rögzít - könnyű elfelejteni, amikor álom történt, ám a jelentések napokon, hónapokon vagy akár évekig is nyilvánvalóak lehetnek az eredeti naplóbejegyzés után. Sokszor hasznosnak találtam álmaim megnevezését - Kulcsszó / szavak kihúzása az álom lényegének megrajzolásához elősegíti a tanulás és fejlődés koncentrálását az álommunkában.

Álommegosztás. Beszéljen a közeli személyekkel az ébrenléti álmok megosztásáról. Nyitott-e partnere az álmok feltárására? A gyermekek álmokat kínálhatnak felszólítás nélkül. Ha érdekli az álmok rendszeres feltárása, érdemes megfontolnia az álomcsoport csatlakozását vagy felállítását. Ha álomcsoportot állít fel, akkor ügyeljen arra, hogy világos iránymutatásokkal rendelkezzen, például hogy ne szakítsa félbe valaki álmát olvasva vagy elolvasva.

Az álmok olyan gazdagságot kínálnak, amelyek csak időt, figyelmet és elkötelezettséget számítanak fel - üdvözöljük álmai útján.

Video Utasításokat: How To Lucid Dream (Dream Journal Tutorial) Increase Your Dream Recall! (Lehet 2024).