Super Bowl Madness

• Lehet 17, 2024

A Super Bowl otthoni szórakozást jelent több millió ember számára az ország egész területén. Itt az ideje, hogy összeüljenek, és felvidítsák kedvenc csapatadat a barátokkal és a családdal. Itt az ideje, hogy egy nagy felosztást feltegyen félidőre, vagy a játék során mindegyikre. Összegyűjtöttem néhány igazán finom receptet és étkezési ötletet. Tehát csatlakozz hozzám, amint felkészülünk egy indulásra, amely bárki szemében és hasában érintés lesz!

Salsa krémsajt (ez gyors, egyszerű és finom)

1 db (8 oz.) PHILADELPHIA krémsajt, lágyítva
1 csésze vastag 'N Chunky Salsa
1 evőkanál. apróra vágott koriander (opcionális)

1. Vegyük a krémsajtot elektromos keverővel simara.

2. Adjon hozzá salsa-t; keverjük addig, amíg jól meg nem keverjük. Tárolható.

3. Ha szükséges, meghintjük korianderrel. Tálaljuk válogatott darabolt zöldségekkel vagy tortilla chipstel.


Buffalo csirkeszárnyak

Alacsony zsírtartalmú, egészséges alternatívája ennek a hagyományos párt kedvencnek

Szolgáltatás: Szolgáltatás: 4
Főzési idő: Kb. 5 perc
Teljes idő: Kb. 30 perc

12 csirkeszárny (kb. 2 font)
Só
Bors
3 csésze növényi olaj, a mélysütéshez
2 evőkanál margarint
2 evőkanál Tabasco vagy más forró mártással
1 teáskanál fehérbor ecet

1. Vágja fel a csirkeszárnyat a felére az oldalon. Dobja el a szárnycsúcsot, vagy tárolja más célra. Öblítsük le, szárazra pattozzuk, és ízlés szerint meghintjük sóval és borssal.

2. Melegítse az olajat egy olajsütőben vagy mély oldalú edényben 350 ° F-ra. Adja hozzá a szárnyak felét, és főzze, amíg aranybarna kb. 10 percig nem változik. Csatorna. Ismételje meg a második tételtel.

3. Időközben olvassa el a margarint egy kis serpenyőben. Keverje hozzá a forró mártást és az ecetet. Vegyük le a tűzről. Öntsön forró mártást a sült csirkeszárnyak fölé, és dobja be a bevonatot. Tálaljuk kék sajtos öntettel és szeletelt zeller botokkal.

Mindegyik adag: 345 kalória, 22 g fehérje, 0 g szénhidrát, 27 g zsír, 72 mg koleszterin, 310 mg nátrium.


Forró krémsajt és rákos dip

Szolgáltatás: 10
Prep idő: 15 perc
Főzési idő: 8 perc
Teljes idő: 23 perc

1. 1,0 8 unciás csomag könnyű krémsajt
2. 1,0 8 unces tartály könnyű tejföl
3. A 2.0 (a darab stílusa a legjobb) rákhúsos lehet
4. 1,0 apróra vágott zöld hagyma
5. reszelt Cheddar sajt
6. tortilla chips mártással

1. Közepes keverő tálban egyesítse a krémsajtot, a tejfölt, a rák húst és a zöld hagymát.
2. Finomítsa a keveréket egy kis sütőedénybe. Meghintjük reszelt cheddarral. Süssük 400 ° C-on kb. 20 percig.
3. Vegye ki a sütőből és tálaljuk tortilla vagy nacho chipstel. Élvezd!

Egyéni kiszolgálás alapján.
Kalória: 130
Összes zsír: 8 g
Szénhidrátok: 3 g
Fehérje: 11 g

Egészséges csirke Quesadilla

Tálaljuk ezeket egy frissítő zöld salátával vacsoraként, vagy szeleteljünk kisebb háromszögekbe előételként.

Szolgáltatás: 4
Prep idő: 10 perc
Főzési idő: 30
Teljes idő: 30 perc

2 evőkanál. tyúkhúsleves
1/4 csésze apróra vágott hagymát
1 apróra vágott fokhagyma fokhagyma
1/4 csésze apróra vágott paprika
2 chili paprika, darált
3 szilva paradicsom, apróra vágva
zöldség főző spray
8 liszt tortilla
1 csésze csökkentett zsírtartalmú Cheddar sajt aprítva
1 1/2 csésze főtt csirke
Díszítés: salsa és zsírmentes tejföl

Közepes nehéz serpenyőben főzzük a hagymát, a fokhagymát és a paprikát a csirkelevesben, amíg lágy nem lesz. Adjuk hozzá a chili paprikát és a paradicsomot, és pároljuk még néhány percig, amíg a folyadék el nem párolog. Adjuk hozzá a csirkét és alaposan keverjük össze.

Permetezzen be egy hideg serpenyőt a nem tapadó spray-vel és melegítse közepes lángon. Helyezzen tortillát a serpenyőbe, és megszórja 1/8 csésze sajttal. Adjunk hozzá körülbelül egynegyed csirkekeveréket, és töltsük fel további 1/8 csésze sajtot. Fedjük le egy másik tortillával és főzzük 2-3 percig, vagy amíg barna nem lesz.

Fordítsuk át a quesadillát, és főzzük további 2 percig. Távolítsa el a tűzről és vágja ékekbe. Tartsa melegen a quesadillát, miközben a fennmaradó quesadillákat ugyanúgy süti. Tálaljuk salsaval és zsírmentes tejföllel.


Egyéni kiszolgálás alapján.
Kalória: 311
Összes zsír: 7 g
Szénhidrátok: 43 g
Fehérje: 18 g

Texas-stílusú chili

Szolgáltatás: 12
Teljes idő: 2 óra

3 1/2 font marhahús pörkölthez
1/4 csésze salátaolaj
2 közepes méretű hagyma, apróra vágva
3 közepes méretű zöldpaprika, kockára vágva
4 fokhagyma szegfűszeg, aprítva
Két 28 uncia dobozos paradicsom
Egy 12 uncia paradicsompaszta
1/3 csésze chili por
1/4 csésze cukor
2 teáskanál sót
2 teáskanál szárított oregánó levél
3/4 teáskanál repedt fekete bors

1. Vágja a pörkölt marhahúst 1/2-inch kockákra. Nyolcnegyes holland kemencében magas hőn, forró salátaolajban főzzük egyszerre a hús egyharmadát, amíg megbarnul. Hasított kanállal távolítsa el a húskockákat a tálba, amíg barnulnak; félretesz, mellőz.

2. Foglaljon 1/2 csésze hagymát; takarja le és tegye félre. Adjon hozzá zöldpaprikát, fokhagymát és a megmaradt hagymát a holland sütőben lévő csepegtetésekhez; közepes-magas hőmérsékleten főzzük 10 percig, alkalmanként keverve.

3. Tegye vissza a húst a holland sütőbe; adjunk hozzá paradicsomot folyadékukkal, paradicsompaszta, chili por, cukor, só, oregánó levelek, repedt fekete bors és 2 csésze víz hozzáadásával; magas hőmérsékleten forraljuk fel.Csökkentse a hőt alacsonyra; fedjük le és főzzük 1 1/2 órán keresztül, vagy amíg a hús villás-gyengéd, alkalmanként keverve.

4. Kanál a chili-t egy nagy tálba. Adja át a fenntartott hagymát, hogy meghintje az egyes adagokat.

Egyéni kiszolgálás alapján.
Kalória: 505
Összes zsír: 37 g
Koleszterin: 97 mg
Nátrium: 710 mg

Ranch Drummettes

A ropogós, forró és pimasz csirkedobok tökéletesen alkalmasak játékidős snackre. Ők egyben a potlucks is!

Szolgáltatás: 6
Prep idő: 10 perc
Főzési idő: 40 perc
Teljes idő: 50 perc

½ csésze vaj vagy margarin
¼ csésze forró borsszósz
3 evőkanál ecet
24 csirkeszárny-dob
1 csomag (1 uncia) Ranch-saláta öntet
½ teáskanál paprika
Kiegészítően elkészített saláta öntet és zeller botok (opcionális)

1. Olvadjon el a vajat, és kis tálban habverje fel a borsmártást és az ecetet.

2. Mártsa a dobot vaj keverékébe; rendezzen egyrétegűen a nagy sütőedénybe. Megszórjuk salátaöntettel és receptkeverékkel.

3. Süssük 350 ° F-on. 30–40 percig, vagy amíg a csirke megbarnul. Meghintjük paprikával. Ha szükséges, tálaljuk zeller botokkal és további elkészített ranch saláta öntettel. 6-8 adagot (vagy 24 dobot) készít.

Egyéni kiszolgálás alapján.
Kalória: 160
Összes zsír: 22 g
Szénhidrátok: 40 g
Fehérje: 2 g

Carnation ™ híres rozsda

Ez a híres fudge csillagssá válik. Ne hagyja ki a diót ropogós érintésükkel.

Prep idő: 15 perc
Főzési idő: 7 perc
Teljes idő: 22 perc

1 1/2 csésze granulált cukor
2/3 csésze (5 fl.-doboz) Nestlé® Carnation® párologtatott tej
2 evőkanál vaj vagy margarin (a Land O Lakes® vajat javasoljuk)
1/4 teáskanál só
2 csésze miniatűr pillecukor
1 1/2 csésze (9 uncia) Nestlé® Toll House® félédes csokoládé morzsa
1/2 csésze apróra vágott pekándió vagy dió (opcionális)
1 teáskanál vanília kivonat

1. Tegyen sorba egy 8 hüvelyk négyzet alakú sütőlapot fóliával.

2. Kombinálja a cukrot, az elpárolgott tejet, a vajat és a sót közepes, nagy teljesítményű serpenyőbe. Forraljuk fel teljes forgó forralással közepes hőn, folyamatosan keverve. Folyamatosan keverve forraljuk 4–5 percig. Vegyük le a tűzről.

3. Keverje hozzá mályvacukrot, morzsákat, dióféléket és vanília kivonatot. Erősen keverjük 1 percig, vagy amíg a mályvacukrot megolvadnak. Öntsük az előkészített serpenyőbe; hűtőszekrényben 2 órán keresztül, vagy amíg szilárd. Emelje fel a serpenyőből; távolítsa el a fóliát. Darabokra vág.

Egyéni kiszolgálás alapján.
Kalória: 400
Összes zsír: 29 g
Szénhidrátok: 8 g
Fehérje: 29 g



Szőke Brownies

Aranyos brownie tiszta barna cukorral, vajjal és vaníliaval a gazdag, karamellikus és vajas sütemény íze érdekében. Szuper élvezet ebédzsákokba rakáshoz!

Szolgáltatás: 36
Prep idő: 12 perc
Főzési idő: 20 perc
Teljes idő: 32 perc

2 1/4 csésze általános célú liszt
2 1/2 teáskanál sütőport
1/2 teáskanál só
1 3/4 csésze csomagolt barna cukor
3/4 csésze (1 1/2 bot) vaj vagy margarin, lágyítva (a Land O Lakes® vajat ajánljuk)
3 nagy tojás
1 teáskanál vanília kivonat
2 csésze (12 uncia tömeg) Nestlé® Toll House® félig édes csokoládé morzsa



1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Kenje meg a 15 x 10 hüvelykes zselés tekercset.

2. Kis tálban keverje össze a lisztet, a sütőport és a sót. Vegyük a cukrot és a vajat a nagy keverőtálba, amíg krémes lesz. Beat tojásban és vanília kivonatban; fokozatosan verte be a lisztkeveréket. Keverje hozzá a morzsákat. Szétterítse az előkészített zselés tekercses serpenyőbe.

3. Süssük 20-25 percig, vagy amíg a teteje aranybarna nem lesz. Hűtsük le a serpenyőben a huzaltartón.


Egyéni kiszolgálás alapján.
Kalória: 400
Összes zsír: 29 g
Szénhidrátok: 8 g
Fehérje: 29 g

Video Utasításokat: SUPER BOWL MADNESS | Anwar Jibawi (Lehet 2024).