Felébredés - egy könyv-áttekintés

• Április 24, 2024

Olyan emberek voltam, akik nem tudtak elegendő önsegítő könyvet vásárolni. Van egy teljes szekrényem, és mindegyik újszerűnek tűnik, mert egyiket sem olvastam teljesen, és nem dolgoztam rajta keresztül. E könyveim szerint vásároltam, elkezdtem olvasni, úgy döntöttem, hogy mindenki megváltozhat, ám nem voltak olyanok, mint én, és így nem tudtam kapcsolatba lépni, és végül megpróbáltam megtenni a felajánlott feladatokat, de feladtam, mivel tudtam, hogy nem lehet érték. Megpróbáltam lelkiismerettel összpontosítani egy kifejezésre vagy idézetre, amely hirtelen felvilágosít. Soha nem működött.

Amikor elkezdtem a gyógyulási folyamatot, rájöttem, hogy a legtöbb szenvedélybetegek valamilyen módon tették az önsegítést. Mindannyian azt találtuk, hogy nem működik, mert gyakorlatilag lehetetlen bárki számára kiszabadulni a függőségi pokolból, függetlenül attól, hogy mi a módszer. Számomra, és úgy gondolom, hogy sokan közületek, kiküszöböltük az önsegítő tevékenységeket, és elsősorban elsüllyedtünk a helyreállítási irodalomba.

Nem volt elegendő a „Nagy könyv”, a „Tizenkét lépés és tizenkét hagyomány”, valamint más jóváhagyott könyvek és röpirat olvasása. Éhes lettünk mindazok iránt, amelyek meghatározzák, kik vagyunk, tapasztalataink és megoldásaink. Minden 24 órás / napi könyv gyűjtőivé válunk, amelyet egy könyvesbolt polcán vagy online találhatunk. Ezek segítettek bennünket, a nap befejezésében, a nap befejezésében, vagy arra, hogy a nap folyamán összpontosítsunk. Az ima és a meditáció kulcsfontosságú elemek voltak és vannak ezekben a kiadványokban; mindkettő követelmény, hogy józan maradjunk.

Meglepett, amikor valaki e-mailt küldött nekem arról, hogy élvezi a könyvemet, de aztán elmondta, hogy nem tud túl sokat olvasni a függőségről. Korábban nem gondoltam erre. A heti cikk írása és az olvasói kör megteremtése arra késztetett, hogy mindenki, aki gyógyul, élvezze a függőségéről / gyógyulásáról szóló olvasmányát. Aztán rájöttem, hogy havi olvasóim száma csúcs és csökken, és időnként mindannyiunknak csak szünetre van szüksége.

Személy szerint elmenekültem a napi meditációs könyvektől, amelyeket kifejezetten a szenvedélybetegek számára tartottak azon az egyszerű okon, hogy olyan valamit akartam, amely több, mint a függőség. Hiszem, hogy ezek valódi életmentők, és mindig ajánlom valamelyiküket egy újonnan józan embernek, de változásra van szükségem.

A múlt héten a könyvesboltban vártam szponzort. Vettem egy könyvet - nem érdekelte, mi az -, hogy az asztalra tegyem, hogy elmentsem, miközben böngésztem. Amikor visszajöttem az asztalhoz, felvettem anélkül, hogy megnéztem volna, hogy visszatérjem a helyére. Az ébredés könyve: Mark Nepo (Conari Press) „Az ébredés könyve: a kívánt élet megszerzése azáltal, hogy jelen van az életedben” című címmel. Nem tudtam megtalálni, hol találtam a könyvet, ezért visszavettem az asztalhoz, és elkezdtem olvasni. Pontosan ezt akartam hallani. A napi meditációt kerestem. Mondanom sem kell, hogy most kezdtem a napomat.

Mark Nepo nem új szerző, hanem költőként kezdte. Nagyon érdekes története van, és ez a könyv a rák elleni küzdelem eredménye. A halállal szembenézve megváltoztatja az érzését, gondolkodását és írását, és határozottan mi vagyunk a haszonélvezők ezeknek a változásoknak. A könyv napi meditáció, de nem a függőségre vagy a szenvedőkre irányul. Szellemi, mindennapi. Mark egyszerűen ír. Arra gondolok, hogy filozófiai úton ír, de nem azért, hogy az olvasónak le kell ülnie és elgondolkoznia kell, hogy mit jelent a földön. Az életről, bátorságról, barátságról, szerelemről, fájdalomról és örömről ír.

Az ima és a meditáció a felépülés nagy részét képezi, és imádkozhatunk, és meditálhatunk anélkül, hogy a függőségünkre összpontosítanánk. Összpontosíthatunk életünkre, ahogy ma vannak, és hogyan akarjuk élni a holnapunkat. Szeretem Mark szavait, és mivel én vagyok azok között az emberek között, akiknek meg kell mondani, hogyan és mit kell meditálni, Mark rövid javaslatokat kínál arra vonatkozóan, hogy az olvasó hogyan meditálhat az olvasás során aznap. Lehetségesek és lehetőséget adnak arra, hogy egy pillanatra belemerüljenek magunkba. Ezek közül sok csendes üléssel és légzéssel kezdődik. Egyik sem igényel néhány percet. És bár Mark még nem áll helyre (mivel nem kell neki), a 12 lépés sok alapvető igazságát megtalálhatja írásában, mivel mint tudjuk, ezek mindenki számára a jó élet alapelvei rólunk.

Ha a napi meditációs könyv változásának a piacán van, próbálja ki ezt. Gyönyörű a külső és a bejárata. Ideális évszak a vásárláshoz, így új módon kezdheti az új évet. Nem gondoltam, hogy egy ilyen könyv izgathat engem. Ez megtette. Vége egy olyan idézettel fejeződik be Mark könyvéből, amely szerintem tükrözi a célt: „Nagyon remélem, hogy ezen oldalakon valami meglep és felfrissít, csillogni fog, segít élni, szeretni és megtalálni az örömhöz vezető utat. .”

Namaste”. Sétáljon az utazás békében és harmóniában.

"Mint" Hálás helyreállítás a Facebookon. Kathy L.a "Az intervenciós könyv: A szenvedélybetegek, szakemberek és családok története és megoldása" szerzője

Video Utasításokat: On Narcissism - Sigmund Freud (Narcissism 1 of 4) (Április 2024).