Félsz a sellőktől és az egyszarvúktól?

• Április 19, 2024

Lehet, hogy az is, mert misztikus lények és valójában nem léteznek! A félelem valójában csak illúzió. Ez hamis bizonyíték, amely valódinak tűnik. Amikor megbánunk a félelemtől, hiszünk egy olyan gondolatunkban, amelyet létrehoztunk, amely valószínűleg nem valóság.

Hányszor hoztuk létre a fejünkben egy rosszabb esetet, és meggyőztük magunkat, hogy ez a mi valóságunk? Ha valaki nem hív vissza azonnal, készít egy sztorit arról, hogy valami baj van veled? Amikor a számlázási számlaegyenleg csökken, hirtelen azt képzeli, hogy el kell költöznie otthonából, és utcán kell élnie? Sokan rabja a félelemmel kapcsolatos negatív érzéseknek, és továbbra is olyan helyzeteket hoz létre, amelyek tovább tartják fenn a félelmet. Ördögi körré válik.

A félelem ugyanolyan, mint a hit abban, hogy hiszünk valamiben, amit nem látunk. A hit megléte azonban azt jelenti, hogy hinni kell valami sokkal jobbban, és bízni abban, hogy a dolgok a legjobbra fordulnak. Sajnos a legtöbbünk úgy döntött, hogy inkább a félelembe és az energiába helyezi a félelmet, mint a hitét. Van valami bennünk, ami félelmet keltsen. Az ismeretlen, az információhiány és a bizonytalanság a jövőbeni jövőben kapcsolatban. Ha ésszerű elménket ellenőrzésbe helyezzük, minden történetet létrehozunk és hiszünk benne, amelyet esetleg el tudunk készíteni, függetlenül az általa létrehozott negatív érzelmektől.

Mindegyikünkben egy veleszületett tulajdonsággal rendelkezik, amellyel a túlélési ösztöneink részeként születtünk. Ezt a minőséget a természetes túlélési ösztöneink részeként ösztönözte bennünk. A félelem jó lehet, mivel azt akarták megvédeni minket a veszélytől. A korábbi napokban, amikor a vadászok észrevettek egy medvét vagy hegyi oroszlánot, félelmük felbukkan, és adrenalin-hullámot kapnak, és lehetővé teszik számukra, hogy megválaszthassák, harcolniuk kell-e a túlélésért vagy a biztonság elől menekülniük.

Sokan funkcionális otthonokban nőttek fel, ahol a környezet kiszámíthatatlan vagy instabil volt. Legyen szó alkoholista, érzelmileg kiegyensúlyozatlan vagy dühöngő szülőről, megtudtuk, hogy állandó túlélési állapotban vagyunk. Bizonytalansággal és következetlenséggel éltünk. Rendszereink folyamatos stresszével krónikus félelem állapotban kezdtünk élni. A túlélésről szólott. Megtanultuk csinálni, amit csak a túléléshez szükséges. Lehet, hogy elkerüljük, fizikailag elhagyjuk a helyzetet, mérges vagyunk, érzelmileg elkülönülünk vagy leállunk. A félelem rendszeresen rohamosan zajlott, és sokunk életmódjává vált.

Társadalomunk a média, a politika, a szociális hálózatok és más világhírek révén népszerűsíti a félelem által vezérelt életet. A média folyamatosan zárva tart minket a krónikus félelem állapotában. Amikor bekapcsolja a híreket, az internetet vagy felveszi az újságot, perceken belül okkal kell félnie. Akár halálos influenza, akár bevásárlóközpontban forgatás, nincs más választásunk, mint félnünk. A legtöbb ember napról napra figyeli, amikor a helyzetek rosszabbodnak, és tragikusabb történetek merülnek fel. Tudatulatlan szükségük van a félelmet érezni. Lehetséges, hogy ismerősnek, bár kényelmesnek számít, ahol él. A félelmet egyszerűen egyetlen gondolat hozza létre. Ez a gondolat ezután negatív érzéseket hoz létre, ami érzelmi kellemetlenségekhez vagy akár traumahoz vezet.

Szóval hogyan állíthatjuk le az őrültséget? Először távolítsa el az összes olyan helyzetet, amelyek félelmet keltenek az ön felett. Hagyja abba a hír, a közösségi média figyelését és az újságolvasást. Nincsenek ellenőrzéseink a világban történõ események felett, így ha valósággá válunk, rájönünk, hogy az ezekbõl a forrásokból származó információk valójában semmit sem okoznak nekünk, csak félelmet keltenek. Hallotta a mondást: „A tudatlanság boldogság?” Ez igaz!

Távolítsa el a nem biztonságos embereket az életéből. Ha van valaki, aki tartósan fennáll a fizikai vagy érzelmi félelem állandó állapotában, itt az ideje, hogy újraértékelje a kapcsolatot, és döntse el, hogy továbbra is szeretne-e valakivel élni az életében, amely további félelmet okoz.
Ezeken kívül néhány lépést tehet, hogy áthaladjon rajta:

Az első lépés annak felismerése, amit csinálunk.
Amikor félelemben élünk, akkor a saját halandóságunkba vetettük hiteleinket, amely ezután korlátoz minket, és magányos helyen tart minket, és szűkösségben él. Meg kell tanulnunk bízni abban, hogy van hatalom vagy erő nálunk nagyobb, mint nekünk, nevezzük az Univerzumnak, Istennek, Magasabb Erõnek, Forrásnak vagy bármi másnak, amely a legjobban megfelel Önnek. Minél félelmesebbek vagyunk, annál inkább úgy érezzük, hogy életünket úgy kell irányítanunk, hogy mindent és mindenkit körülvevőnkkel ellenőrizzünk, hogy elkerüljük a magányt, a szegénységet és a fájdalmat.

Másodszor, állítsa le a gondolatokat olyan gyorsan, ahogy elkapja őket. Minél gyorsabban elkapjuk magunkat, annál könnyebb megállni. Nagy rajongók vagyunk a Byron Katie-nek és annak a 4 kérdésnek, amelyet azt javasol, hogy hozzon vissza minket a szerelembe. Ha egy félelmetes gondolatod van:

1. Kérdezd meg magadtól, hogy a gondolat igaz?
2. El tudja hinni teljesen az igazat?
3. Hogyan reagál, mi történik, ha hisz abban a gondolatban?
4. Ki lennél (hogyan érzi magát) gondolat nélkül?

Végül ellensúlyozhatja a gondolatot. Amikor feltesszük a negyedik kérdést, amint azt fentebb már említettük, valahogy jobban érezzük magunkat és elengedjük az eredeti gondolathoz való kötődésünket.Szeretnék emlékeztetni magam a négy alapvető hiedelemre, amelyek születési jogunkat képviselik, és a forráshoz kötődő bennünket tartanak fenn. Biztonságban vagyok, szeretett vagyok, méltó vagyok (és biztosak lesznek rá), egész vagyok és teljes vagyok. A félelemmel szembesülve van egy olyan gondolat, amelyet az agyadban hozott létre, és amely ellentmond ezeknek a hiteknek. Ez választja el minket a forrástól és a békétől, amelyben élni szándékozunk.

A félelem figyelmünket a jövőre irányítja, ahelyett, hogy a jelen pillanatban tartana bennünket. Ha továbbra is a jelenre összpontosíthatunk, eljuthatunk a békés helyre. A legtöbb, amit létrehozunk, a múlt helyzetein és az általunk összeállított történeteken alapul. A félelemünk nagyon kevés indokolt, hacsak nem tapasztaltunk valamit, és jogos indokunk van azt hinni, hogy ez megismétlődik.

A szerzőről
Tracy Todaro a felkínált megoldások társalapítója (lásd: //www.invigoratedsolutions.com). Elérhető az info@invigoratedsolutions.com e-mail címen.

Video Utasításokat: FÉLSZ A TŰtől ? ???? | INJEKCIÓT NYOMNAK A SLIMEba ? ???? (Április 2024).