Tudod, mi örül az ön számára?

• Április 19, 2024

Amint azt már ebben az oszlopban korábban beszámoltam, az emberek egésze nem nagyon jók a jövőbeli boldogság előrejelzésében. Amit remélünk, nagy örömmel és megelégedéssel fog elérni, valójában nyomorúságossá tehet bennünket, amint az életünkben valódivá válik. Így a „légy óvatos, amit akarsz” vagy az átok, mondás: „megkaphatja azt, amit akar”.

Ezt a megdöbbentő tényt a jövőbeli boldogságról először megtudtam egy New York Times cikket, melynek címe: „A boldogság váratlan törekvése”, és azóta meggyőződtem arról, hogy minden vágyam, tervezés, folytatás és megjelenítés azáltal, hogy élesen tisztában vagyok azzal, és elkötelezettek abban, amit életemben élvezem, ahogy jelenleg van. Rendszeresen áttekintem azt, ami jelenleg van, ami boldoggá tesz.

Közvetlenül a cikk elindítása előtt egy másik fejezetet tettem rá. És bár évek óta több százszor tettem ezt a coffebreakblog-ot, én nem tudom megmondani, mennyire boldog ez az érzés. Valószínűleg azért van, mert - a Négy titok a munka kedveléséhez- A tanulmányok kimutatták, hogy amikor valamit elkészítünk, "kapunk egy kis belső pozitív visszajelzést magunktól". Olyan, mint az agyunk nekünk hi ötöt vagy aranycsillagot ad. De ez csak akkor működik, ha képesek vagyunk elismerni az eredményt.

És ez kulcsfontosságú, hogy összhangban álljunk a teljesítménnyel, gondolkodjunk valami hasonlóval: "Hé, szeretem, hogy ez a munka miként érez."

A problémát sokak számára az agymosta, hogy mások (szülők, házastársak, barátok, kollégák, a társadalom egésze stb.) Szerint mi kellene vagy nem kellene tennünk, mert fogalmunk sincs, mi valóban örömöt és megelégedést okoz számunkra. A könyvben Működjön spirituális gyakorlatként, Lewis Richmond elmondja Jason történetét, egy tanárról, aki úgy dönt, hogy munkája nem elég jövedelmező a kívánt buja életmódhoz. Tehát úgy dönt, hogy ingatlanba lép, és lemond a tanári állásáról, amikor elmondja főnökét, ezzel megégetve a hídot. Jason sajnálatos módon a gazdaság tankolódott, amikor belépett az ingatlanba, és nagyon kevés pénzt kellett keresni. A történet igazán szomorú része az, hogy Jason feltétlenül imádta az osztályteremben tartózkodást. Az ambíció vakvá tette őt a saját boldogságától.

Richmond azt javasolja, hogy gyakorolják az „Igazságos érzés” elnevezésű technikát, hogy megkapja a kívánt szívet. Kérdezd meg magadtól: „Hogyan érzem magam most a munkámmal?” Ha arra válaszolsz, csak három választási lehetősége van: "tetszik, nem tetszik, vagy nem tudom." A „munkát” helyettesítheti egy másik helyzettel, például kapcsolattal vagy azzal, ahol jelenleg él.

Amikor az Igazságos érzést alkalmazza, egyszerűen válaszoljon a kérdésre a három választás egyikével. Ne válaszolj olyan kvalifikátorokkal, mint például: „Többet szeretnék, ha…”. Amikor díszít, „távozik az Igazságos Érzés Földjétől, és el vannak téve a gondolkodás és az érzelem labirintusába”, írja Richmond. "Tartsd vissza magad az alapvető kérdéshez:" Hogyan érzem magam mostanában a munkámmal? ""

Nagyon fontos tisztában lenni azzal, hogy valóban miként érezte magát minden életében, így nem hagyja véletlenül feladni vagy elhanyagolni valamit, amit szeretsz.

Richmond azt mondja, hogy nem szokatlan, hogy belső hangod minden nap másképp válaszol a kérdésre. "Nincs olyan szabály, amely azt mondja, hogy mindig ugyanazt fogjuk érezni, amit csinálunk" - írja Richmond. "Fontos a kérés folyamata és a tartós erőfeszítés hosszú távú kimenetele."

Tehát kérdezze tovább a „Hogyan érzem magam ...” kérdést, és végül megkapja a választ.

Video Utasításokat: [TOP 10] SOKKOLÓ BALESET, AMI AZ OLIMPIÁN TÖRTÉNT! [LEGJOBB] (Április 2024).