Befolyásolhatja a D-vitamin a férfiak termékenységét?

• Április 25, 2024

Körülbelül egy évtizedes kutatások szerint a napfény vitamin jó lehet a férfiak és a nők termékenységére. A D-vitamin - amely a bőrben erős napfény hatására készül - az egyik legkevésbé értékelt férfi termékenységi vitamin lehet - és ez egy olyan vitamin, amely általában hiányzik azokban a férfiakban, akik megpróbálják fogamzni.

Egy 2006. évi tanulmányban (1) először fedezték fel a D-vitamin receptorokat az emberi sperma fejében, magjában és középső darabjaiban, rámutatva arra, hogy a D-vitamin szerves szerepet játszhat a sperma egészségében.

Több tanulmány fényében, amelyek megerősítik, hogy legtöbbünk D-vitaminhiányos - és hogy a D-vitamin-receptorok teljesek a spermában -, az optimális D-vitamin szint helyreállítása fontos lehet a férfi faktor meddőség szempontjából.

Egy ausztráliai vizsgálat (2), amelyet Dr. Ann Clark vezet, 794 férfi D-vitamin-szintjét becsülte meg Sydney-ben egy meddőségi klinikán, és megállapította, hogy még a napfényes országban is a férfiak több mint egyharmada volt hiányos. A D-vitaminhiányos férfiak esetében szintén nagyobb valószínűséggel hiányos a folsav - a férfiak termékenységének másik fontos tápanyaga - hiánya, és nagyobb valószínűséggel magasabb a homocisztein szintjük.

A D-vitamin táplálékforrása korlátozott, és főleg az olajos halak, a tojás - ha a csirkék kívül voltak - vaj, kemény sajtok és tej. A nyári napfénynek való kitettség - fényvédő nélkül - a legmegbízhatóbb forrás, ám sokunk egyszerűen nem kap eléggé.

Az ausztrál vizsgálatból származó, D-vitamin-hiányos férfiakat tartalmazó alcsoportot 3 hónapig követték 3 hónapig, mivel multivitamin-kiegészítőt, antioxidánsokat tartalmazó D-vitamint fogyasztottak és lefogytak. A nyomon követési tesztek javították a sperma morfológiáját és 75% -kal csökkentek a sperma DNS fragmentációjában. Ezen férfiak (31) egynegyedében a terhesség sikeres volt.

Összességében több mint 40 terhességet sikerült elérni - több mint a felét természetesen foganták, vagy olyan csúcstechnológiájú reproduktív gyógyszereket alkalmaztak, mint az IUI, és a vetélések aránya szokatlanul alacsony (6%), jelezve a D-vitamin lehetséges szerepét a vetélés megelőzésében.

Dr. Ann Clark, aki a tanulmányt vezette, a következő megjegyzéseket tette:

"A D-vitamin és a foláthiányról ismert, hogy a nők meddőségével járnak, de a vizsgálatunkban részt vevő férfiak körében végzett szűrés eredményei teljes meglepetésként jelentek meg. A tanulmányi csoportban élő férfiak, akik beleegyeztek az életmód megváltoztatásába és étrend-kiegészítők szedésébe, meglepően jó termékenységi eredmények. "

Egy, a D-vitamin szerepének tisztázására irányuló kutatás (3) megerősítette az emberi spermában a D-vitamin receptorok (VDR) jelenlétét és a következő következtetésre jutott:

"Adataink kiterjesztették az 1,25 (OH) 2D3 szerepét a szokásos élettani hatásain túl, előkészítve az utat az új terápiás lehetőségekre a férfi reprodukciós rendellenességek kezelésében."

Egy további olasz tanulmány (4) megállapította, hogy a D-vitamin állapota fontos meghatározója lehet a sperma kapacitásának, amely szükséges ahhoz, hogy a sperma átjutjon a petesejtbe. A D-vitamin befolyásolhatja a sperma lefagyását is, és ...

"... fontos szerepet játszik a sperma túlélésében és a megtermékenyítő képesség megszerzésében."

Egy 2017. évi tanulmány (5) több mint ezer terméketlen embernél, akiknél a D-vitaminhiány összefüggésbe hozható a sperma minőségével és a nemi szteroidok szintjével is. A magasabb D-vitamin szint (75 nmol / l felett) kapcsolódott a
jobb sperma motilitás, nagyobb mozgékony spermiumok egy időzített teszt után, és jobb, termékenyabb szintű férfi nemi hormonok (tesztoszteron / ösztradiol).

Ha nem szaporodó spermája van, bölcs dolog lehet D-vitamin szintjét 25-hidroxi-D-vitamin teszttel - más néven 25 OHD teszttel - ellenőrizni, hogy megnézhesse, szüksége van-e D-vitamin fokozásra.

A D-vitamin referenciatartománya nagyon széles, és ideálisnak tartják azt, ha a szintek valahol középkategóriában ülnek.

A D3-vitamin-kiegészítőkről gondoskodnak, ha óvatosan alkalmazzák őket, és bár az RDA évek óta 400 NE naponta volt, a legutóbbi tanulmányok szerint a terhes nőknek napi 4000 NE-t adtak, a biztonsággal kapcsolatos aggályok nélkül.

Ez a cikk kizárólag tájékoztatási és oktatási célokat szolgál, és NEM célja, hogy helyettesítse az orvosi diagnózist vagy kezelést, amelyhez orvossal kell konzultálni.

Szeretné, ha az ilyen cikkeket hetente kézbesítik az e-mailbe? Feliratkozás a CoffeBreakBlog hírlevélre, ez ingyenes, és bármikor leiratkozhat. Az alábbi link található.


2. Az ausztrál termékenységi társaság konferenciája Brisbane-ben - D. Clark bemutató cikke - a kutatás a Sydney-i Egyetem hallgatójának, Laura Thomsonnak a doktori tanulmány részét képezte. A News.com.au 2008. október 19
1. Urológia, 2006. december; 68 (6): 1345-9. Az emberi spermában található D-vitamin receptor. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Reprod Biol Endocrinol, 2009. november 30; 7: 140. Humán férfi ivarsejt endokrinológia: 1a, 25-dihidroxi-D3-vitamin (1,25 (OH) 2D3) szabályozza az emberi sperma biológia és anyagcsere különféle aspektusait. Aquila S. és mtsai.
(4) J Anat, 2008. november; 213 (5): 555-64. Emberi sperma anatómia: az 1-alfa, 25-dihidroxi-D-vitamin receptor ultrastrukturális lokalizációja és annak lehetséges szerepe az emberi férfi ivarsejtben. Aquila S és munkatársai.
(5) Hum Reprod.2016. augusztus; 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / harmat152. Epub 2016 június 19.
A D-vitamin hiány és az alacsony ionizált kalcium kapcsolódik a sperma minőségéhez és a szexuális szteroid szintjéhez a terméketlen férfiaknál. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

Video Utasításokat: Suic!de and Ment@l He@lth | Philosophy Tube ★ (Április 2024).