Csokoládé angyal ételtorta és eper apróság
Annyira könnyű elkényeztetni az ünnepeket. Az elhalálozott cukorkák és finomságok mindenütt felhívják a nevünket. Örülök, hogy alacsony kalóriatartalmú desszert opciója van. De ennek továbbra is finomnak kell lennie, különben mi a lényeg? A legtöbb ember még azt sem tudja megmondani, hogy ez a desszert alacsonyabb kalóriatartalmú, mint az átlagos ünnepi forrás. Ez a kicsi recept sovány tejjel elkészített, cukormentes instant pudingban készül. A zsírmentes ostoros öntettel a rendszeres ostoros öntettel helyettesítik. Az angyal ételtorta az egyik legjobb lehetőség a süteményekhez, amikor megpróbálják alacsony kalóriatartalommal tartani. Az átlagos szelet csokoládé angyal ételtorta 140 kalóriát tartalmaz, míg a torta édes, könnyű és bolyhos marad. A szokásos szelet csokoládétorta 250-300 kalóriát tartalmazhat. Ezek a helyettesítések egy köteg kalóriát takarítanak meg.

Csokoládé angyal ételtorta és eper apróság
18 szolgál

Hozzávalók:

1 doboz angyal ételtorta-keverék, például Duncan Hines vagy Betty Crocker
1/2 csésze nem édes kakaó
1 1/4 csésze víz, ha Duncan Hines vagy Betty Crocker angyal étel sütemény-keveréket használ
2 csomag cukormentes instant vanília puding sovány tejjel elkészítve
1 1/2 kád 8 oz. zsírmentes ostoros öntettel
3 csésze eper
Kiszerelés tál

Megközelítés:
1. Keverje össze az angyal étel sütemény keveréket és a kakaót a nagy keverő tálban. Készítse elő a csomagoláson szereplő utasítások szerint. Az angyal ételtorta-keverékekhez általában csak vizet kell keverni velük.
2. Miután a sütemény megsült és lehűlt, készen áll a kiszerelés összeszerelésére.
3. Készítse elő a pudingot a dobozon található utasítások szerint.
4. Az apróság 3 rétegű lesz. Vegye ki a sütemény egyharmadát, és darabolja szét darabokra a kicsi tál alján.
5. A puding egyharmadát rétegezze a tortarétegre.
6. Szétterítse a felvert korongos tartály felét.
7. Felső rész 1/3-os gyümölcsrel.
8. Addig ismételje meg, amíg 3 réteg nem lesz.

A teljes recept (a gyümölcs kivételével) 2916 kalóriát tartalmaz. Ez átlagosan 162 kalóriát jelent adagonként. Ha a recept normál pudingdal, csokoládés süteménygel és rendszeres ostorral készül, az összes kalória 5137 kalória lenne. Egy adagonként ez 285 kalória.

Édesítsd a lelket csokoládéval!

Video Utasításokat: Gluténmentes duplacsokis Sacher-torta Babiczky-Pfliegel Dórával (Július 2021).