Krónikus aggodalom és hála

• Április 24, 2024

Krónikus féreg vagy? Van napja, hete vagy akár hónapja, ahol úgy tűnik, hogy semmi sem megy jól? Az egyik probléma a másik után minden alkalommal megfordul, amikor nem fordul elő megkönnyebbülés. Valójában inkább azt hiszi, hogy a dolgok még rosszabbá válnak. Vagy talán nem annyira, hogy az életed rosszul megy, hanem egyszerűen túl sok cucc van a tányéron, és túl kevés a nyugalom. Mindkét helyzet arra késztetheti Önt, hogy a sötétség burkolójában járkálsz.

Phil Stutz és Barry Michels a Az eszközök: átalakítsa a problémáit bátorságra, magabiztosságra és kreativitássá ezt nevezzük „fekete felhőnek”.
A szüntelen aggodalom negatív energiát generál, amely állandóan körülötte mozog, és ezzel megteremti a közelgő végzet érzetét.

Saját személyes csatám zajlott a „Fekete Felhővel”, miután egy sor életmódot megváltoztató esemény egy olyan utat tett, amelyre nem számítottam. Évekig zavarodtam rajta. Idővel, amikor a végzet nem jött be, elkezdem lazulni, és kilátásaim fokozatosan javultak. De ez évek és évek után attól tartott, hogy valami igazán szörnyű történni fog.

Ahelyett, hogy a „várom és nézzem” megközelítést alkalmazzák, a Az eszközök javasoljon sokkal gyorsabb módszert a krónikus aggodalmaktól és félelmektől való megszabaduláshoz. Az általuk ajánlott eszköz a hála. A hála több, mint érzelem. A hála lehetővé teszi, hogy magasabb szintű erőt vegyen igénybe, vagy amit a szerzők „Forrásnak” hívnak.

Legtöbben vagyunk a hála pillanataiban az életünkben, akár tisztában vagyunk vele, akár nem. A hála az az erős érzés, amelyet akkor kapsz, ha valami értelmeset kapott neked. Lehet, hogy ez egy gyermek születése vagy egy gyönyörű naplemente tanúja egy tökéletes nyári napon.

Vagy lehet valami kisebb léptékű. Az elmúlt télen (amely New York-ban rekordszintű fagyhőmérsékletet ért el) minden nap hosszú sétákat tehetem a meleg ruhák és csizmáknak köszönhetően, amelyekért mindig örültem. Amikor ez az érzés - a hála - akár egy pillanatra is beborít téged, úgy tűnik, hogy problémáid a háttérbe merülnek.

"A gyakorlat során azt tapasztalhatja, hogy a hálás ugyanolyan egyértelműen érzékeli a spirituális világot, mint a szemed és a füled a fizikai világot" - írja Stutz és Michels.

Video Utasításokat: Hogyan kezeljük az aggodalmakat? | Malaya előadása - Wesselényi, 2016.09.16 (Április 2024).