Megbirkózni az egészségügyi veszteségekkel

• Április 19, 2024

Amikor először kaptam egy neuromuscularis betegség diagnosztizálását, sokféle érzelem ment keresztül. Visszatekintve felismerem ezeket az érzelmeket a gyászos folyamat részeként.

Bármilyen típusú veszteség, ideértve az egészségkárosodást is, gyászos. A gyász öt szakaszát először Elisabeth Kubler-Ross írja le a gyászra való hivatkozással, miközben a halál előtt áll. Dr. Kubler-Ross leírta ezeket a szakaszokat, ideértve a tagadást, a haragot, az alkut, a depressziót és az elfogadást. Az idő múlásával a kutatók megállapították, hogy ezek a szakaszok a jelentős veszteségek más típusaira is vonatkoznak, beleértve a krónikus betegségeket.

Bár ezek a szakaszok szép és ügyesen néznek ki papíron, az emberi érzelmek rendetlenek. A kutatások azt találták, hogy az emberek nem feltétlenül mozognak ezen szakaszokon rendezett, lineáris módon. Ehelyett vissza-vissza ugrálhatnak a szakaszok között. Az elfogadás elérése után az új körülmények visszavezethetik a személyt egy vagy több korábbi szakaszban. Minden új veszteség a gyász új feldolgozásával járhat.

A neuromuszkuláris betegség, Charcot Marie Tooth (CMT) diagnosztizálásával kapcsolatos első reakcióm sokk volt és tagadás. Visszatekintve nehéz elhinni, mennyire meglepődtem, amikor megtudtam, hogy valami valójában nincs rendben. Egy ideje különféle tüneteket tapasztaltam. Mégis úgy gondoltam, hogy a neurológusom elmondja nekem, hogy elképzeltem a nehézségeimet, vagy hogy van valami kisebb jelentőségem, amelyet könnyen kezelni és gyógyítani lehet. Még hónapokkal később is megpróbáltam meggyőzni magam, hogy valahogy félreértem az orvosomat, és hogy az egészségügyi problémáim valahogy eltűnnek.

Később megtapasztaltam harag. Úgy éreztem, hogy a testem elárult engem. Miért kellene nekem ezek az egészségügyi problémák, amikor mindig ésszerűen jól vigyáztam magamra? Nem tűnt igazságosnak. Néha még dühös is voltam Istenre. Miért én? Miért kell nekem ez a betegség? Ezek a gondolatok néha a következő szakaszba vezettek.

Közben alkudozás színpadon mindent elolvastam, amit a CMT-ről találtam. Biztos volt egy gyógymód, amelyet orvosom figyelmen kívül hagyott, vagy ha nem, akkor egy kezelést. Vagy talán más egészségügyi problémám is volt, amely könnyen kezelhető és gyógyítható.

A természetüknél fogva inkább a boldogság felé hajlok, és még nem tapasztaltam depresszió Életemben. Szomorúság és reménytelenség érzései leptek meg. Napok voltak, amikor sírtam, és más napokban, amikor a könnyek nagyon közel voltak a felszínhez. Az ilyen típusú depresszió azonban normális válasz a veszteségre, és része a gyászos folyamatnak.

Ha hagytam magam megtapasztalni a fenti szakaszokat, az ima, a naplóírás az élményeimről és az érzelmeimről, hogy feldolgozzam az érzelmeimet, és hogy barátaim és családtagjaim támogatásban részesüljenek, segített belépni a elfogadás. Mások más módszereket találnak a lépések átlépésére. Néhány ember számára az egyéni és / vagy csoportos tanácsadás fontos szerepet játszhat az elfogadás elérésében.

Az elfogadás nem azt jelenti, hogy tagadjuk a veszteséget, hanem azt, hogy megtanuljuk integrálni a veszteséget az ember életébe, és pozitív módon haladjunk tovább. Megértettem, hogy a CMT veszteségeket fog okozni, de ez most az életem útjának része lesz. Nem tudom megváltoztatni ezt a diagnózist, de amit csinálok, gondolok és érzem, az megváltoztathatja az idegrendszeri betegség kezelését. Végül meg kell találnom a jelentést és a célt.

Az idő múlása szintén hozzájárult a gyógyuláshoz. Az idő múlásával megtaláltam a módszereit a CMT diagnosztizálásában a jelentés és a cél megtalálására. Ennek egy része a Neuromuscularis Betegségek webhelyére való írással és a tanulásom megosztásával járt. Támogató csoport indítása és a neuromusculáris betegségek képviseletében való részvétel hozzájárult a gyomor gyógyulásához is.

Még az elfogadhatóság szintjének elérése után az egészségügyi változások néha visszahívtak, hogy újra megtapasztaljam a gyászos stádiumokat. Minden alkalommal, amikor új korlátozást találok, valószínűleg bánatot fogok érezni. Az idő múlásával ezek a ingadozások rövidebbé váltak és jobban kezelhetők voltak.

A gyász ezen öt szakaszának megértésével jobb megérteni a veszteséget és megbirkózni a neuromuscularis betegség diagnózisával.

Erőforrások:

Kubler-Ross, E. és Kessler, D., (2014). A gyászról és a gyászról: Jelentés megkeresése a veszteség öt szakaszán keresztül. Scribner: New York, NY.
Lorig, K. és munkatársai (2013). Egészséges élet krónikus állapotokban (negyedik kiadás). Bull Publishing Co. .: Boulder, CO.
MedinePlus (2014). Bánat. Letöltve a //www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001530.htm fájlról, 2015. január 1-jén.
webMD, (2014). Gyász és gyász: A téma áttekintése. Visszahozva: //www.webmd.com/balance/tc/grief-and-grieving-topic-overview, 2015.01.09.

Video Utasításokat: Rendkívüli csúcstalákozóra hívták össze az uniós egészségügyi minisztereket a koronavírus miatt… (Április 2024).