Megbirkózni a fülzúgással

• Április 19, 2024

Amikor első alkalommal tapasztalja a fülzúgást, nagyon zavaróan befolyásolhatja képességét, hogy mindennapi helyzetekben megbirkózzon az élettel. Ezek a magas hangú karcolások, az alacsony hangú kattanások és a kattanások a hang észlelése, amikor nincs hang, és nagyon zavaró és stresszes lehet. A fülzúgást leggyakrabban a halláskárosodásban szenvedő emberek tapasztalják, és figyelmeztetést jelenthetnek a halláskárosodás kialakulására.

Az ideiglenes fülzúgást általában rossz egészségi állapot okozza, például erős hideg, vagy tartós zajnak, például közúti zajnak való kitettség, amikor autóval vagy repülőgéppel utaznak. Ezekben a helyzetekben a fülzúgás mérséklődik, ha helyreállnak, vagy pihennek az utazás után.

William Shatner, a Star Trek hírneve, az American Tinnitus Association (ATA) szóvivője és elmondja, hogyan fejlett ki fülzúgás egy különösen hangos speciális effektusok robbanása után, miközben az egyik készüléken dolgozott. Ettől kezdve fejlett a fülzúgás, és azt mondja, hogy semmi sem készítette fel rá, és semmi sem írhatja le az első néhány hónap fájdalmát.

Noha a fülzúgást nem lehet meggyógyítani, a jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy áttörés lehet a sarkon. A legjobban szenvedők jelenleg megtanulják megbirkózni.

De hogyan tudsz megbirkózni? A krónikus fülzúgással rendelkezők többségének egyszerűen meg kell tanulnia elviselni azt. Minél hamarabb elfogadjuk életünk részeként, annál hamarabb megtanuljuk megbirkózni és háttérbe szorítani. De van néhány dolog, amit megtehetsz.

(1) Orvosi vizsgálat szükséges. Az orvos alapos vizsgálata biztosítja, hogy a fülzúgásnak ne legyen egy egyszerű oka, például a viasz felhalmozódása.
(2) Kábítószer-kezelések. Úgy tűnik, nincs olyan gyógyszer, amely jelenleg elnyomja a fülzúgást, de kérdezze meg orvosát.
(3) Vizsgálja meg a természetes gyógymódok és a vitaminok lehetőségeit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek segítenek-e önnek, ha regisztrált orvoshoz fordul.
(4) Kerülje a hangos zajt, amely ideiglenesen rontja a fülzúgást.
(5) Próbálja meg csökkenteni a koffein italok, a tea és az alkohol bevitelét, amelyek látszólag növelik a tinnitusot.
(6) Kezelje az élet stresszét, mert általában a fülzúgás csökkenti a relaxációt.
(7) Pihenjen jól, mert a fülzúgás rosszabb, ha fáradt.
(8) Viseljen hallókészüléket, ha olyan halláskárosodása van, amely időnként olyan hangot hozhat vissza, amely fedezi a fülzúgást.
(9) Az elektromos stimuláció elnyomhatja a fülzúgást. A Cochlear implantátumokkal rendelkező emberek szerint a tinnitus csökken vagy teljesen eltűnik az implantált fülükben, miközben beszédprocesszoruk van.
(10) Viseljen olyan maszkot, amely hallókészüléknek tűnik, de a hang erősítése helyett fehér zajt küld a fülébe, hogy elfedje a fülzúgást.
(11) Zene vagy környezeti hangok lejátszása a CD-lejátszón vagy a rádión csendes helyzetekben, hogy elfedje a fülzúgást.

A fülzúgás előfordulása növekszik, több mint 50 millió amerikai, az Egyesült Királyságban 5 millió ember és az ausztráliak 20% -a viseli ezt a rossz állapotot. Mivel nincs gyógymód, a legjobb stratégia a megelőzés. Ha fülzúgást tapasztal, elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljon.

Lásd még a Tinnitus által meghatározott cikket: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp