Ízletesebb saláta készítése
Nagyon sok minden egészséges táplálkozási rendszer hangsúlyozza a saláta evését a fő étkezés előtt. Ennek számos oka van. A zöldségek jók az Ön számára, segít kitölteni, és a rost segíti az emésztőrendszert. Íme néhány tipp, hogy a saláta a lehető legfinomabb legyen.

Először kísérletezzen a különféle salátaöntetekkel. Az ecet segíti az emésztőrendszer működését, így az összes tápanyagot teljes mértékben eltávolítja az étkezésből, és teljesen lebontja. Az ön által használt salátaöntetekbe ecet tartalmaz, tehát ez nagyszerű kezdés az ebédre és a vacsorára. Ha minden alkalommal különféle salátaönteget használ, ez segít az unalom elkerülésében.

Ezután kapjon összetevők gyűjteményét. Meghintjük a sajtot kalcium, szalonna bit a fehérje, paradicsom, uborka, sárgarépa, hagyma, akkor neve. Ha minden saláta kissé különbözik az előzőtől, akkor az ízlelőbimbóit szórakoztatja.

Ha hetente egyszer félretesz mindent, hogy mindent előre aprítson, akkor ez is nagyon egyszerű. Megszórjuk egy kissé előszeletelt sajtra, dobjunk bele néhány előre rakott uborkát, és ez nagyon gyors és egyszerű.

Az, amit étkezés közben isz, valóban óriási különbséget jelenthet abban, hogy mennyire élvezi. Egy pohár bor megváltoztathatja az étkezést unalmasról érdekesre, mivel a borok mind-mind eltérő ízekkel bírnak, és megfelelő ízeket hozhatnak létre az étkezés során. Ha nem bort kaphat, akkor sok ízesített víz található ott, amelyek ugyanazt a célt szolgálhatják.

A salátának nem kell hatalmasnak lennie. Van egy kis oldalsaláta az étkezés elindításához, és csak 30 másodpercbe telik az összegyűjtés, de nagy különbség van az étkezés élvezésében és a fogyásában.

Ha a salátái általában gyorsan rozsdásodnak, akkor ragadja meg ezeket a zsebében lévő salátákat a szupermarketből. Helyezze közvetlenül a hűtőszekrény elé, így láthatja, és valószínűleg megragadja minden alkalommal, amikor elmegy valamit enni. Ha egy papírtörülközőt fektet le a tupperware típusú edénybe, ez elősegíti a nedvesség felszívódását és a saláta hosszabb ideig tartását. Ha rothad - ne ess kétségbe, és add fel. Néhány alkalommal tart, mielőtt bármilyen rutinba kerül. Vásároljon még néhányat, és adjon még egy képet.

Mindenekelőtt próbálj tovább! A saláta nagyon fontos a mindennapi egészség szempontjából. Tartsd rajta, és néhány hét múlva rájössz, hogy a saláták hintájába kerülsz. Valóban ízlések és neked is jók!

alacsony szénhidráttartalmú könyveket
Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: 3 egyszerű de ízletes saláta recept (Március 2024).