A használt füst veszélyei

• Április 18, 2024

A használt füst több mint 4000 vegyi anyagot tartalmaz. Ebből a számból 200 ismert méregnek minősül, 60 vegyület rákkeltőnek, rákot okozónak minősül. Az (EPA) Környezetvédelmi Ügynökség a használt füstöt A csoport rákkeltő anyagként osztályozta, ami azt jelenti, hogy elegendő bizonyíték van arra, hogy rákot okoz az emberekben.

A dohányfüst belélegzése minden embernél egészségügyi problémákat okoz, elsősorban azért, mert az emberi testet nem úgy tervezték, hogy ellenálljon a méreganyagok légzésének. Minden embert érint, még akkor is, ha egészségesek. A dohányfüst azonban különösen a csecsemők és a kisgyermekek számára káros, egyik oka az, hogy immunrendszere még nem fejlett ki teljesen. Ugyancsak veszélyeztetett a gyengült immunrendszerrel rendelkezők, például az idősek, az asztmás vagy légzési nehézségekkel küzdő, valamint a műtétből vagy betegségből gyógyuló emberek.

Különösen sebezhetők a szívbetegségben szenvedők, mivel a környezeti dohányfüstnek való expozícióról kimutatták, hogy megduplázza a szívroham és halálozás kockázatát. Ha dohányzóval él, akkor nagyobb a szívroham és tüdőrák kockázata.

A használt füst belélegzését gyakran nem veszik komolyan, de valójában ennek kell lennie. A dohányfüst belélegzése mérgező a szívre és a tüdőre, valamint a test összes fő szerveire.

Annak megakadályozása érdekében, hogy a használt füst károsítsa egészségét és szeretteinek egészségét, ezek az egyszerű lépések segíthetnek egészséges maradni:

1. Ha dohányzik, döntsön a leszokásról, és fordítson önmagát arra, hogy minden nap egy dolgot csinál az egészségének javítása irányában. Az egészség és a jólét szempontjából orvosa az egyik legjobb barátja, aki megmutatja, hogyan lehet sikeresen kilépni. Csináld egészségének jövője érdekében, és azért is, hogy szeretteivel élvezhesse az életét. Gondoljon az alternatívara, amely végül a korai halál vagy egy olyan betegség, amely tehetetlenné teheti Önt. A dohányzásról való leszokás az egyik legnagyobb dolog, amit az egészségért megtehetsz, és ez az, amit mindig megköszön majd magának. További hasznos cikkek és információk a dohányzásmentes otthon létrehozásáról és a dohányzásról való leszokásról a következő webhelyen találhatók: //www.ghi.com.

2. Ne dohányozzon otthonában. Ha ön vagy bárki más is dohányzik, kérje meg tőlük, hogy tartsa tiszteletben családja egészségét és dohányozzon kívül. Ezt azért teszi, mert ez egy lépés az egészség és a gyógyulás felé, hanem azért is, mert nem akarja, hogy otthona olyan hely legyen, ahol a méreganyagok és a rákkeltő részecskék felhalmozódhatnak, és súlyos betegséggé válhat. Az otthonnak biztonságos és egészséges helynek kell lennie. A dohányzás megszüntetése otthonában jó első lépés az ilyen béke megteremtéséhez.

3. Ne felejtse el a szellőzés fontosságát. Minden nap friss levegőt engedjen otthonába. Még a leghidegebb napokban is repedjen be egy ablakot, hogy friss oxigénmolekulák beléphessenek az otthonába és segítsenek a légzésben. A szellőzés különösen fontos, ha foglalkoztatott füsttel foglalkozik, és megpróbálja kiküszöbölni azt.

4. Szűrje levegőjét otthonában. Szereljen be egy jó légszűrőt otthonának fűtő- és légkondicionáló egységébe. Számos levegőszűrő saját tesztelésével azt tapasztaltam, hogy mind a Filtrete, mind a True Blue kiváló szűrőket készítenek, amelyek jól működnek a levegő szűrésében. De ne feledje, hogy egyetlen légszűrő sem képes eltávolítani a toxinokat az ETS-ből. Ezért annyira fontos a dohányzás kívül, és ne engedje el a dohányzást otthonában.

5. Fektessen be egy jó levegőtisztítóba. A hepa típusú szűrőt és a szénszűrőt használó légtisztító rendszerek kiválóan alkalmasak az allergének levegőből történő eltávolítására. Néhány légtisztító rendszerben gázszűrőt és vastag nehézszén-szűrőt alkalmaznak, amelyek jól eltávolítják a megfelelő mennyiségű dohányfüstöt a levegőből, bár nem távolítják el az összes toxint a dohányfüstből. A levegőtisztítás fontos lépés a levegőből származó káros anyagok csökkentésében. Ne felejtse el kerülni az ózontermelő légtisztítókat, mivel az általuk előállított ózon károsíthatja a tüdőszövetet és az egészséget.


Irodalom

Nemzeti Rák Intézet. A dohányzás és a dohányzás ellenőrzéséről szóló monográfiák: 9. monográfia: Szivar: egészségügyi hatások és trendek. Bethesda, MD: Nemzeti Egészségügyi Intézetek, Nemzeti Rák Intézet; 1998. NIH Pub. Sz. 98–4302 [idézett 2007. január 15]. A következő címen szerezhető be: //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központjai. Ifjúsági kockázati magatartás-felügyelet - Egyesült Államok, 2005. Morbiditási és halálozási heti jelentés [online sorozat]. Felügyeleti összefoglalók 2005; 55 (SS05): 1–108 [idézett 2007. január 15]. A következő címen érhető el: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központjai. Dohányzás, dohányzáshoz való hozzáférés és a médiában való kitettség közép- és középiskolások körében - Egyesült Államok, 2004. Morbiditási és halálozási heti jelentés [online sorozat]. 2005; 54 (12): 297–301 (idézett 2007. január 15-én). A következő címen szerezhető be: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Anyaghasználat és mentális egészségügyi szolgáltatások igazgatása. A kábítószer-használatról és az egészségről szóló nemzeti felmérés: 2005. évi részletes táblázatok. (PDF – 124KB) Rockville, MD: Anyaghasználat és Mentális Egészségügyi Szolgáltatások Igazgatósága, Alkalmazott Tanulmányok Irodája; 2006 [idézett 2007. március 13.].Elérhető a következő címen: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Szövetségi Kereskedelmi Bizottság. A szivar csomagolására és a reklámokra vonatkozó országos címkézési szabályok ma lépnek hatályba. Washington DC: Szövetségi Kereskedelmi Bizottság; 2001 [idézett 2007. január 15]. Kapható a következő címen: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Rák Intézet. A dohányzás és a dohányzás ellenőrzéséről szóló monográfiák: 9. monográfia: Szivar: egészségügyi hatások és trendek. Bethesda, MD: Nemzeti Egészségügyi Intézetek, Nemzeti Rák Intézet; 1998. NIH Pub. Sz. 98–4302 [idézett 2007. január 15]. A következő címen szerezhető be: //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.

Video Utasításokat: Lerobbant a kezem - füstbomba csomagba rejtett petárda (Április 2024).