Edamame Ginger Dip recept

• Április 19, 2024

Ez az edamame gyömbér dip recept keverővel és mikrohullámú sütővel készít finom mártást a zöldségek számára. Tökéletes szórakoztató, és ízletes, mint egy előétel.

Hozzávalók:
10oz zsák fagyasztott edamame
1/4 csésze víz
2 evőkanál szójaszósz
1 evőkanál tamarind szósz
1 evőkanál rizs ecet
1 evőkanál friss gyömbér, darált
1 gerezd fokhagyma, darált
kötőjel só
3-4 csepp szezám olaj

Kezdje az edamame mikrohullámával. Héjtartalmú edamame-táskákat tartunk könnyű ételek köré, tehát házi készítjük őket. Ha megvásárol héjazott verziót, megtakaríthatja ezt az időt. Vegye figyelembe, hogy egy 10-os zacskó héjat tartalmazó fagyasztott edamame csak 2,8oz ténylegesen használható edamame-t eredményez. Ez a többi csak az ehetetlen héj.

Ezután adjunk hozzá a vízbe, szójaszósz, tamarind szósz, rizs ecet, darált gyömbér, darált fokhagyma, só és szezám olaj.

Keverjük össze simán. Az, hogy mennyi időt vesz igénybe, attól függ, hogy robusztus a turmixgép vagy az élelmiszer-feldolgozó. Vegye figyelembe, hogy nem feltétlenül kell nagyon sima. Végül is ez a mártás a zöldségek számára. Jó, ha van valamilyen textúrája.

Szeretem ezt a sárgarépát és a borsó hüvelyét, de természetesen összekeverheti bármilyen típusú zöldséggel, amelyet általában szeretne enni.

Az ebből származó szénhidrátmennyiség attól függ, hogy a választott táska edamame mit jelent. Például, egy táskánkban, amelyet használunk, 8 g rost és 16 g szénhidrát van az egész zsákban. Tehát az elfogyasztott teljes mennyiség meg fogja határozni, hogy ennek mekkora részét kell számolnia.

Az Edamame jó növényi vasforrás.

Mikrohullámú alacsony szénhidráttartalmú receptek Ez a szakácskönyv tippeket, bevásárló listákat és finom recepteket tartalmaz az egészségesebb étkezéshez. Minden recepthez csak néhány perc mikrohullámú sütő szükséges. Fektessen be egészségesebb életmódba Ön és családja számára! Mikrohullámú alacsony szénhidráttartalmú receptek - Teljes részletek

Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: My Edamame Snack in Olive Oil, Soy Sauce, Garlic & Sesame Seeds (Április 2024).