Fiatalabb érzés, mint korunk

• Április 19, 2024

Nem tagadható, hogy a nyugati társadalomban a fiatalokat értékelik. 2006-ban az amerikaiak több mint 45 milliárd dollárt költöttek kozmetikumokra, plasztikai sebészetre és hormonterápiára, és ez az összeg minden évben növekedett, beleértve az elmúlt recesszió éveit is! Annak ellenére, hogy némi erőfeszítést tettünk annak érdekében, hogy megjelenésünket fiatalabbnak, sőt még fiatalabbnak is viselkedjünk, bizonyítékok arra utalnak, hogy az öregedés pszichológiai vonatkozásai inkább befolyásolják egészségünket és jólétünket, mintsem megjelenésünket vagy viselkedésünket. A tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik tényleges koruknál fiatalabbnak érzik magukat, számos pozitív mentális és fizikai egészség előnyei vannak; és azoknak, akik idősebbnek érzik magukat, rosszabb az egészségük.

A kutatók azt mondják, hogy azok, akik viszonylag idõseknek érzik magukat, alacsonyabb az élettel való elégedettségük, alacsonyabb az önértékelés, kevesebb megbirkózási képességet használnak, és nagyobb pesszimizmust mutatnak az öregedéssel kapcsolatban, mint azok, akik idõs korukhoz képest fiatalabbnak érzik magukat. Az egyik tanulmány, amelyet Steven E. Mock és Richard P. Eibach, et., Az angliai Waterloói Egyetemen végzett, megvizsgálta az attitűdök és az öregedés kapcsolatát. A pszichológiából és az öregedésről szóló 2011-es cikkük arról számolt be, hogy az idősebb személyek, akik tényleges koruknál fiatalabbnak érzik magukat, jóval meghaladják az egészségügyi előnyöket azoknál, akik életkorukat érzik.

A csoport megvizsgálta az öregedő felnőttekkel kapcsolatos adatokat, amelyeket az Egyesült Államok Nemzeti Felméréséből (MIDUS) gyűjtöttek több mint tíz évre. A kutatók arról számoltak be, hogy "az öregedéssel kapcsolatos kevésbé kedvező attitűdök számos káros pszichológiai és fizikai eredményhez kapcsolódtak az idősebb felnőttek számára, ideértve az csökkent akaratot élni ..."

Alexander Schoemann és Nylar Branscombe (Kansas University, Kansas) pszichológusok egy másik érdekes tanulmánya azt vizsgálta, hogy a fiatal felnőttek miként értékelik az idősebb felnőtteket, akik megpróbálják magukat fiatalabbnak nézni. Három kísérletben a kutatók a fiatal felnőttek érzéseit vizsgálták két egyén leírása iránt: egy felnőtt, aki fiatalabbnak tűnt próbálni, és egy felnőtt, aki nem. Az idõsebb felnôtteket, akik ruhájukkal, tevékenységeikkel vagy tetteikkel, nemüktõl függetlenül, megpróbálták visszafordítani az órát, a fiatal felnõttek negatívan tekintették.

Az előítéletektől és a hátrányos megkülönböztetéstől való elkerülés helyett az idősebb felnőttek, akik lépéseket tesznek fiatalságuk visszaszerzése érdekében, a fiatalabb generációk megtévesztőnek tekinthetők. Ezek az észlelések sajnálatosak, mert sok idős ember arra törekszik, hogy fiatalabbnak nézzen ki és cselekedjen az életmód hozzáállásának leküzdésére (különösen, ha még mindig dolgozik) -, és a negatív hozzáállás enyhítése helyett öntudatlanul súlyosbíthatja őket.

Mit tehetnénk, hogy fiatalabbnak érezzük magunkat a kortól? Fitnesz megőrzése, napjaink kitöltése olyan tevékenységekkel, amelyeket igazán élvezünk, a fiatalok köré tartása és a lehető leggyakrabban nevetés - csak néhány olyan dolog, amely segíthet fiatalosabban érezni magunkat. Érdemes erőfeszítéseket tenni a kutatások elvégzésére, a depresszió leküzdésére és az ön élvezete elkezdésére. A cselekvés évekkel egészítheti ki életünket, és ezeket az idősebb jót teheti.

Összefoglalva: ha pénzt költenek megjelenésünk megváltoztatására, vagy egy fiatalabb emberként való viselkedésre és öltözködésre, akkor fiatalabbnak tűnhetünk, de nem feltétlenül teszi fiatalabbnak érezni magunkat - és a korunk mentálisnál fiatalabb érzése az egyik hozzáállás, amely javítja a minőségünket az élet öregedésével.

Video Utasításokat: [ELŐADÁS] Egyensúlyunk Vállalkozó Nőként (Április 2024).