Időt találni a család és magának számára

• Április 20, 2024

Az ütköző munkatervek zavart és gyakran elidegenülést okozhatnak. A többlet vagy páratlan órák munkája extra pénzt hoz, bár ez nehéz lehet a családi életben, ahogy valaha is tudta. Hiányzik a családi ügyek, a nyaralás, a vakáció a barátokkal és a drága idő a házastársával, stb. Ha gyermeke van, még rosszabb lehet. Nehéz lehet időt találni a család számára.

A váltakozó munkavégzéssel dolgozó és élõ párok váltakozó munkavégzéssel vagy egyszerûen csak extra munkaidõben dolgoznak, tudják, hogy a „családi idõ” értékes áru. A legtöbb ember ezen a munkanapon dolgozik, mert ezt kell tennie a számlák kifizetéséhez és annak érdekében, hogy kissé kellemesebbé tegye a szeretteit. Minél több pénzt keres, kevesebb időt tölt be a családjával.

Ha két karrierből álló család vagy ellentmondásos munkaterve van, akkor esélye van arra, hogy kevés házastársa van a hét folyamán, esetleg kevesebb hétvégén. Mit tehetsz, hogy a családja és a kapcsolata ne szakadjon el? Megtalálhatja ezeket az értékes időzsebeket magának és családjának.

Idő keresése. Adj hozzá néhány pluszt az életéhez:

+ Bármi legyen is az ütemezése, keressen egy kis csendes időt magának. Ne zuhantson gyorsan, inkább lazítson.

+ Amikor elmész a szupermarketbe, szánjon egy kis időt ülésre és egy csésze kávé elfogyasztására.

+ Tegyen meg minden szükségeset, hogy időt találjon csak neked és társának. Nem számít, ha egy óra vagy 15 perc, tedd az idődet. Igyon egy csésze kávét vagy italt. Dörzsölje a hátát, tartsa a kezét, és váljon kedvesem ahhoz a néhány perchez.

+ A hét minden napján keressen időt szórakozásra. Ossza meg a nevetést.

+ Legalább hetente egyszer keressen valódi családi időt. Rendeljen ki, játsszon játékot, süssen sütni, csináljon olyasmit, ami mindenki élvezi.

+ Mindig keresse meg az időt, hogy hagyja el a gyors „Gondolkodás rólad” feljegyzéseket. Vásároljon néhány nagyszerű postajegyzetet, hagyja őket a konyhában, és tartson közel egy tollat. Ezután kezdje el szórakozni, hagyva jegyzeteket. Helyezzen szerelmi jegyzetet a gyermekek ebédzsákjaiba, tegyen egyet a társaikba, zsebébe vagy pénztárcájába. Bárhol és később is biztosan látják majd. Mosolyot és hálát hoz nekik. A nap végén kaphat egy nagyon szükséges ölelést, akkor is szeretetjegyet találhat, amikor a legkevésbé számít rá.

Video Utasításokat: Kérdezz-felelek élőben 18 Barnai Robertóval (biologika, ujmedicina) (Április 2024).