Először távolítsa el a depresszió fizikai okait

• Április 25, 2024

Legtöbbünk tudatában van annak, hogy a depressziót traumatikus élet események, negatív gondolkodás és stressz okozhatják, de vannak olyan testi állapotok is, amelyek depressziót okozhatnak, amelyeket az antidepresszánsok szedése elõtt ki kell zárni.

A "Táplálkozási gyógymód receptje" szerint a depressziónak sok általános oka van. Az egyik leggyakoribb ok az élelmiszer-allergia. Az allergológus bőr- vagy vérvizsgálatot is végezhet az allergiás reakciók okainak meghatározása céljából. A bőrvizsgálat a leghatékonyabb.

Hét éves voltam a bőr allergia tesztje alatt. Egy kis műszer segítségével több mint száz apró karcolás történt a bőrömön. Mindegyik karcolásra allergént alkalmaztunk. Várták, hogy megnézhessék a reakciót, és ha orom jelent meg, akkor allergiás volt.

Az eljárás enyhén szólva nem volt kellemes, ezért senki sem voltam túl boldog. Az allergiáktól való injekciózás gondolata sem voltam igazán izgatott, de az injekciókhoz szükséges tűk voltak apróak, és alig éreztem őket.

Egy költöztetés és pénzügyi nehézségek miatt csak körülbelül egy éven át szedtem az allergia-injekciókat, de abban az évben jobban éreztem magam, mint eddig. Életemben először nem volt köhögés és súlyos gyomorfájásom, sokszor hányás.

Az allergia teszteimet szinte állandó betegség miatt végezték el. A depressziót a vizsgálat során nem vették figyelembe. Nem tudom, mikor jelentkezett a depresszió, de tudom, hogy nem voltam boldog gyermek. Azt is tudom, hogy amikor allergiás injekciókat készítettem, más embernek éreztem magam.

Ha az allergia tesztelése nem választható az ön számára, van mód arra, hogy meghatározza saját élelmiszer-allergiáját. „Milyen kapcsolat van az allergia és a depresszió között?” Merri Ellen Giesbrecht azt írja, hogy Jurriaan Plesman, a klinikai táplálkozási szakember azt ajánlja, hogy tartson élelmiszer-naplót, miközben eltávolítja az ételeket az étrendből.

Azok az ételek, amelyeket leginkább eszünk, amelyekre általában allergiát mutatnak, tehát előbb fel kell gyanítanunk azokat. Egy ételt legalább négy napig távolítson el. Ezután egy nagy mennyiséget enni az ötödik napon. Ha a test erősen reagál az adott ételre, akkor allergiája van rá.

A depresszió másik gyakori oka a hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint. A hypoglykaemia számos különböző oka lehet. A hipoglikémiás állapot megállapításához szükséges többszörös vérvétel, tehát időigényes és költséges. A tesztelést sokszor helytelenül hajtják végre, vagy az eredményeket nem értelmezik megfelelően.

Van egy nagynéném, akit hipoglikémia diagnosztizáltak. Mivel nem volt inzulinfüggő cukorbetegség, és nem szed olyan gyógyszereket, amelyek befolyásolhatják vércukorszintjét, azt tanácsolják, hogy távolítsa el a cukrot az étrendjéből és csökkentse a szénhidrátok bevitelét. Ez megakadályozta a testét abban, hogy "túltermeljen" inzulint, amelyről azt hitték, hogy az ő problémája, és úgy tűnik, hogy segít.

A pajzsmirigy rendellenességek depressziót is okozhatnak. Az AllThyroid.org „Depresszió és pajzsmirigybetegség” című cikke azt írja, hogy a depresszió „a pajzsmirigy hiperaktív vagy alig aktív első jele” lehet.

Mivel a pajzsmirigy tünetei utánozzák a depresszió tüneteit, sok orvos hiányolja a depresszió okát, a pajzsmirigy kórját. Egy egyszerű vérvizsgálat segítségével meg lehet határozni, hogy pajzsmirigy működik-e megfelelően, és a kezelés révén depressziója csökkenthető, vagy akár megszüntethető.

Amikor a beteg depressziós tünetekkel jár, az orvosok általában antidepresszánsokat írnak elő, később kérdéseket tesznek fel. Ezért meg kell csinálnia egyedül a megnyugvását.

Tegyen meg mindent annak meghatározása érdekében, hogy van-e fizikai oka a depressziónak. Keresse meg az allergológot, hogy elvégezzen allergiás tesztet, vagy használja az eliminációs módszert annak megállapításához, hogy van allergiája. Próbálja meg csökkenteni a cukor mennyiségét, hogy megnézze-e jobban. Ellenőrizze pajzsmirigyét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően működik-e.

Miért vegyen antidepresszánsokat, ha nincs rá szüksége? Mindig a legjobb, ha megtaláljuk a depresszió kiváltó okát, és kezeljük, ahelyett, hogy egy sávsegédet nyitott artériára helyeznénk. Az egészség az ön felelõssége, tehát tegye meg mindent, amit meg kell tennie, hogy vigyázzon magára. Megérdemled.




Erőforrások:

James F. Balch, MD és Phyllis A. Balch, CNC. Vényköteles táplálkozási gyógyítás. Garden City Park, New York: Avery Publishing Group, 1997.

Merri Ellen Giesbrecht. "Mi a kapcsolat az allergia és a depresszió között?" Cure-Your-Depression.com, 2008.

„Depresszió és pajzsmirigybetegség.” AllThyroid.org.

Jurriaan Plesman. „Az allergiák megtalálása”, 2009.

Video Utasításokat: Szorongás, depresszió, pánikbetegség (Április 2024).