A hideg- és influenzavírus gyógyítása

1. Miközben beteg vagy, használja ezt a lehetőséget és pihenjen, és gondoskodjon testéről, elméről és szelleméről. Légy türelmes és lassítsa le a normál rutinot. Ez segít gyógyulni. Ne felejtse el, hogy a legtöbb hideg- és influenzavírus hét-tíz napig tarthat. Minél többet pihen, annál gyorsabban gyógyul. A betegség a test módja annak, hogy elmondja neked, hogy jobban kell vigyáznia magára.

2. Igyon sok vizet és folyadékot a nyálkahártya hidratálására, a láz csökkentésére, a mellkas torlódásának enyhítésére és a légzés megkönnyítésére.

3. A napi multivitamin erősíti immunrendszerét.

4. Naponta kétszer hasznos liszterinnel, meleg sós vízzel vagy bármilyen olyan szájvíz-kábellel folyadékkal borítani, amely kiküszöböli a baktériumokat a szájban és a torokban.

5. Fújja jól az orrát, hogy eltávolítsa a baktériumokat az orrüregből.

6. Használjon sósvizes oldatot az orrmembránok hidratálásához és az orrán belüli baktériumok minimalizálásához.

7. Ha megfázik vagy influenza van, fontos, hogy mások ne betegjenek. Köhögjön a szövetben, és viseljen védőmaszkot a saját és a környékbeli mások javára. Ez segít megakadályozni a baktériumok terjedését.

8. Nyissa ki az ablakot, hogy friss levegőt engedjen otthonába vagy munkahelyére. A friss tiszta oxigén belélegzése elengedhetetlen az egészséges állapot megőrzéséhez.

9. Fontos, hogy orvosa megvizsgálja, ha van egy megfázás vagy influenza vírus, amely súlyos betegséget vagy légúti fertőzést okoz. A legtöbb normális megfázást és influenzát pihenéssel és ápolással lehet kezelni, de a súlyosabb változatokat orvosnak kell megvizsgálnia. Orvosa antibiotikumokat vagy orvosi kezeléseket fog felírni, amelyek a legjobban segítik a test gyógyulását és újjáéledését.

10. Beszéljen orvosával az influenzaoltás előnyeiről. A vakcinázás segít abban, hogy a szervezet természetes ellenállást nyújtson az influenzavírussal szemben.

11. Ne feledje, hogy a cink nemcsak betegeknél van, hanem hetente legalább egyszer is bevonja ezt a csoda ásványi anyagot rutinjába. A tanulmányok azt mutatják, hogy a cink elősegíti a megfázás vagy influenza vírus életének lerövidítését, valamint a betegségek megelőzését is.

12. Az olívalevél a zöld olajbogyó származéka, amelynek gyógyító ereje van az emberi test számára. Az olívalevél antivirális hatású a szervezetben. Az olajbogyó-levél szedése, amikor hideg érzi magát, elősegítheti a hideg tüneteinek megszüntetését.

13. Próbálja ki az Airborne-t, amely egy új vitamin- és ásványi anyag-kiegészítő, amely feloldódik egy pohár vízben. A programot egy iskolai tanár készítette, aki ismerte az iskola gyakran baktériumoktól való megbetegedését. Ez egy igazán dicséretre méltó termék. A megfázás és az influenza megelőzésére szolgál. Az is akkor működik, ha már beteg vagy, hogy meggyógyítsa a testet.

14. Nyeljen be halolaj-kiegészítőt. Régimódi gyógyszer, amely gyógyítja a testet. A halolaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert. Ezenkívül elősegíti a bőr és a haj ragyogó megjelenését.

15. Vegyen fel antioxidánsokat az étrendjébe. Az antioxidánsok javítják és védik az emberi test összes sejtjét. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag az antioxidánsok, a C-vitamin, az E-vitamin, a béta-karotin és a likopin. Jó példák a sárgadinnye, a bogyók, a zöld leveles zöldségek, a sárgarépa, a spenót, a paprika, a brokkoli és a paradicsom. A gyümölcs- és zöldséglevek is gazdag antioxidánsokban.

16. A C-vitamin gyógyító vitamin, amely elősegíti a stressz, megfázás, influenza, légzőszervi betegségek és a túlterhelt mellékvesék megelőzését.

17. Gyakran mosson kezet, hogy megakadályozzák a baktériumok és baktériumok elterjedését. Jó ötlet mosni, amikor bármire megérinti, amely baktériumokat tartalmaz.

18. Ügyeljen arra, hogy dolgozzon ki egy egészséges alvási ütemtervet, amely magában foglalja a nyugodt alvásokat. Ha elegendő alvás lesz a testének gyógyító helyreállítása, amellyel megvédheti Önt a betegségtől és a fertőzéstől.

19. Használjon kicsi személyes gőzölőt. A gőzzel történő légzés enyhítheti a szinusz torlódását. A gőz segíthet eltávolítani a testben a megfázás és az influenza vírust is. A gőzölőt mindig óvatosan használja. Soha ne használjon forró vizet, mert ez veszélyes lehet. Olvassa el és kövesse az összes gőzölési útmutatót.

20. Legyen problémamegoldó. Gondoljon olyan megoldásokra a problémákra, amelyek enyhítik az aggódást. Írja le a dolgokat, hogy enyhítse a mentális stresszt. Ez elősegíti az immunrendszer megerősítését és a betegségek megelőzését.

21. Szerezz barátokat. A tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen beszélnek egy barátjával, kevesebb a megfázás és az influenza, mint azoknál, akik nem. A barátság természetes támogatási rendszert ad nekünk, amely az egészséges lelket és testet fejleszti ki. A barátság jól érezzük magunkat, és fokozza az immunitást a betegségek és a betegségek ellen.

22. Látogasson el és beszéljen orvosával legalább évente egyszer. Ez biztosítja a legjobb gondozást, hogy egészséges maradjon. Rendszeres orvoslátogatásai segíthetnek a lehetséges betegségek felkutatásában és kezelésében annak megkezdése előtt, és ez egy jó módja annak, hogy vigyázzon magára.




Video Utasításokat: Megfázás, meghűlés, influenza, légúti gyulladások (ujmedicina, biologika) (Október 2021).