Házi Vita-víz recept

• Április 25, 2024

A házi készítésű Vita-víz fő ötlete egyszerű; fő célja kizárólag vízen, elektrolitokon és mikrotápanyagokon alapuló hidratálás, amelyet könnyű, mégis kielégítő ízű infúzióval tartalmaznak, amely nem tartalmaz finomított cukrokat, vegyszereket vagy GMO-termékeket.

A recept vízkészletének jó, tiszta, szűrt víznek kell lennie. Az ötlet az, hogy a Vita-vizet a lehető legtisztábbá és tisztavá tegyék. Ez határozottan egy recept, amelyben megkívánja bioélelmiszerek és zöldségek vásárlását. Szeretnénk minden táplálékot extrák nélkül, például peszticideket és GMO-termékeket.

Használat előtt az összes gyümölcsöt és zöldséget alaposan meg kell mosni. Csak áztassa őket hideg vízzel és egy csésze fehér ecettel megtöltött mosogatóban 15 percig, még akkor is, ha ökológiai jellegűek. Tisztítsa le és törölközővel óvatosan szárítsa meg.

Az összes kiegészítő kiegészítőnek mentesnek kell lennie vegyi anyagokat és GMO-kat is. Ha úgy dönt, hogy a Vita-vizet teával töltötte be, mint amire én alkalmanként fordulok, akkor ellenőrizze, hogy ellenőrzött bio márkát vásárol-e műanyag teászacskók vagy tasakok nélkül. A tea márkának a dobozon GMO-mentes jóváhagyási pecséttel kell rendelkeznie.

A jég aggodalomra ad okot a házi készítésű Vita-víz készítésekor is; a legtöbb ember elfelejti jégkészítését tisztított, tiszta vízzel! Hányszor töltötte fel a jégtálcákat csapvízzel, hogy csak olyan jégkockák legyenek, amelyeket nem tudsz átjutni, vagy olyan jégkockák, amelyekön enyhén fehér, pelyhes film található? Pontosan ezt nem akarjuk egészséges, tiszta, tápláló Vita-vízünkben!

Ha van egy hűtőszekrény, amely jégből készül szűrt vízből, akkor már egy lépéssel előre! Ha nem, akkor mindig megkezdi a jégkészítést tisztított vízzel. Észre fogja venni, hogy a késztermék kristálytiszta, ellentétben a csapvízjéggel. Csak vásárolj néhány jégkocka-tálcát a dolláráruházból, és használjon tiszta / szűrt vizet a recepthez szükséges „tiszta” jégkészítéshez.

Most kezdjük el ezzel a hűvös, frissítő, hidratáló recepttel! * Felhívjuk figyelmét: A receptnek hűtéssel kell hűteni egy éjszakán át, hogy az összetevők megfelelően infúzióba kerülhessenek.

* ALAPVETŐ HOMEMADE VITA-VÍZFELVÉTEL

Mire lenne szüksége:

1 liter üveg kancsó öntsön kifolyóval és biztonságos fedéllel
1 gallon tiszta / szűrt víz
3 csésze jég (tisztított / szűrt vízzel készítve)
1 kis uborka, bőrön, ¼ hüvelyk vastag darabokra vágva
1 citrom, bőrön, szeletelt ¼ inch-es darabokra
1 kicsi mész, bőrrel, negyedekre szeletelve, látható membránnal és a magokat eltávolítva
1/8 csésze nyers, bio méz (ellenőrizze, hogy a régiójában bio-méz található-e)
½ teáskanál őrölt szerves tengeri só (vagy himalájai só)
Cayenne paprika, csak egy csipet

Felhasználás:

1. Öntsön 1 csésze tisztított vizet egy kis levesedénybe. Felforral. Engedje le a lángot főzni, és adjon hozzá mézet. Pároljuk, amíg a méz fel nem oldódik. Adjunk hozzá tengeri sót (vagy himalájai sót) és csipetnyi cayenne-borsot. Folytassa párolva, amíg fel nem oldódik. Távolítsa el a tűzről, hagyja lehűlni szobahőmérsékletre.

2. Helyezze a jeget a gallon méretű kancsó aljára. Rételd a citrom- és uborkaszeleteket a jég tetejére.

3. Finoman nyomja meg mind a négy limenegyedet citrom- és uborkaszeletek felett. Helyezzen csak a mésznegyedből az egyiket a citrom és az uborka tetejére, és dobja el a másik három részét; túl sok mészhéj hozzáadása keserűvé teszi a vizet.

4. Öntsük a lehűtött mézes vizet a jégre, citromra, uborkra és limere. Keverje össze egy hosszú kanállal, hogy belekeveredjen.

5. Lassan öntsük a megmaradt liter tisztított vizet a jégkeverékre. Ha az összes vizet nem tudja beilleszteni a gallonkannába, akkor csak a maradék vizet használjon további jégkészítéshez!

6. Utoljára keverje meg a jeges vizet, és rögzítse a fedelet a kancsó tetejére. Helyezze a kannát a hűtőszekrény belsejébe egy éjszakára, hogy az ízek és a mikrotápanyagok megfelelően felitatják a vizet.

7. Hűtsön legalább 12 órán keresztül. Igyon egész nap, hogy hidratált maradjon és felfrissüljön!

* 128 uncia / gallon, vagy 16 (8 uncia) adagot tesz.

Video Utasításokat: 1 krumpli és egy darab tészta, majd az egész tömbház a vendégem lett. | Ízletes TV (Április 2024).