Lehetséges, hogy a stressz megváltoztatja a külsőt?

• Április 19, 2024

Megváltoztatja-e a stressz az Ön etnikai szépségét? A válasz lehet Igen. Munkakörnyezete lehet a legnagyobb bűncselekmény, amely stresszt okoz az életében. Mivel megélhetést kell keresnie, mindenféle stresszt elvisel, hogy összecsapjon. Íme, mi történhet veled stresszes körülmények között.

Mi történik a bőrön stressz alatt?

Tudta, hogy a stressz elnyomja az összes immunrendszert, beleértve a bőrt is? Igen, a bőr, a test legnagyobb szerve. Ez megzavarhatja a menstruációs ciklust, ami rendellenes kimenetelekhez vezethet. Ezek a kitörések, sötét foltok és a bőr megjelenésének megváltozása valószínűleg a stressz miatt tapasztalható. A bőre a belső barométer annak, ami valójában történik belül. Te is az, amit eszel.

A kitöréseken és a sötét foltokon kívül további ráncok és finom vonalak láthatók. Istenem, további ráncok és finom vonalak? Mondd, hogy nem így van. Így! A kortizol megemelkedik, ha stressz alatt van, és ez okozhatja a bőr képtelenségét helyrehozni a kollagén és elasztin termelést. Ők tartják a bőre lágy és fiatal.

Mi történik a hajad stressz alatt?

Néhányan már tudják a választ erre a kérdésre. Évekkel ezelőtt rájöttem. A stressz hajhullást okozhat. Bizonyos értelemben szerencsés voltam. Csak a templomaim kezdtek túl vékonynak lenni. Más nők elveszítették a hajukat. A stressz valójában a haját pihenőfázisba engedheti, és abbahagyhatja a növekedését. Ezt az állapotot telogén effluviumnak nevezik.

Az alopecia, a hajhullás másik oka, akkor fordul elő, amikor immunrendszere megtámadja a tüszőt, aminek következtében a haj növekedése leáll. Van még olyan trichotillamania is, amely akkor fordul elő, amikor a fejbőrét kiválasztja, és a folyamat során kihúzza a haját. A stressz egy mutha!

Mi történik a testével, ha stressz alatt van?

Mi, igen engem is beleértve, mindannyian tudjuk, milyen érzés enni egy plusz 5-10 fontot. A stressz által kiváltott étkezés sok ember, különösen a nők számára nagy problémát jelent. Az a tendencia, hogy olyan élelmiszereket érnek el, amelyek magas szénhidrát- és cukor-tartalommal rendelkeznek. Ezek az ételek felszabadítják a dopamint, egy idegtudós-transzmittert, amely jól érezte magát.

Az ilyen ételek elkerülhetetlen eszköze miatt további 300 kalóriát fogyaszthat egy éjszaka alatt. Ez felhalmozódik a szervek körül tárolt zsírokba, amelyek metabolikus betegségeket okozhatnak és fokozhatják a gyulladást.

Hogyan minimalizálható a stressz testre gyakorolt ​​hatása?

A stressz elkerülhetetlen az életünkben, de kulcsfontosságú, hogy hogyan kezeljük vele. Kezdve:

*Lassítás - Az elme és a test lassításának megtanulása kulcsfontosságú a stressz kezelésében. Az ebéd órájának lassú séta nagyon hasznos lehet. A padon ülés és az emberek nézése szórakoztató lehet. Éjszakai hosszú fürdés ugyanolyan kifizetődő lehet. Segíthet abban, hogy jó éjszakai alvást kapjon.

*Jobb ételek fogyasztása. - Tudta, hogy minél jobb az élelmiszerek minősége, annál kevesebbet kell enni. A szervezet természetesen kevesebbet akar, mert az élelmezés tápláló tényezői miatt teljes lesz.

*Vitaminok és gyógynövények - Adjon hozzá vitaminokat és gyógynövényeket étkezési tervéhez, és egészséges legyen az immunrendszere.

A stressz ... pusztító lehet. Vedd át az irányítást az életed felett, és figyeld meg a bőred, a hajad és a test egészségét, minél jobbá válik.

Ennyi erre a hétre.

Juliette honlapja

Nyraju bőrápolás

Video Utasításokat: 15 Tipp a ROSSZKEDV ELLEN | Bármikor használ (Április 2024).