Itt az ideje, hogy kezdeményezze az ön stimuláló csomagot

• Április 25, 2024

Az emberek hatalmas távolságon mennek keresztül, hogy elégedettséget érjenek el, például a böjtölést és az izzadságpálcák elengedését - több ezer dollárt fizetve -, hogy sikerrel és boldogsággal vonzzák a titkot, amelyért fizetniük kell. Sajnos ez nem mindig működik, amint azt tragikusan bebizonyították, amikor két ember halt meg és tizenkilenc megsebesült a ma ironikusan elnevezett Angel Valley Resortban Arizonában. Ez az, amiért feltárom a saját dolgaimat ingyenes Az „Ösztönző csomag” megmutatja, hogyan lehet ma a mai ember lenni. Itt található a napi gyakorlat öt alapvető lépésének tömör vázlata.

• Emelje fel testhőmérsékletét testmozgással. Győződjön meg arról, hogy szándékozik edzést tenni, hogy az elme és a test együtt működjön. Tegyünk fel például egy kerékpárt, és pedáljuk ki frusztrációit és mérgező haragját. Tegyen egy sétát, összpontosítva az egyes összehangolt lépésekre, hogy megerősítse a lábad, hogy a következő boldogságához vezetjen. A házimunka számít, tehát amikor a padlót söpöri, az önbizalom elmész.
• Kövesse a napos étkezési tervet, mint például a mediterrán étrend, amely gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és halban. Az American Medical Association Journal szerint a depresszió kevésbé valószínű, és enyhítheti, ha szomorú. Az vagy, amit megeszel. Helyezzen minőségi „üzemanyagot” a testébe, hogy magas energiaszintet tartson.
• Naponta tisztítsa meg a rendetlenséget és a méreganyagokat, függetlenül attól, hogy fiók, szekrény, zsebkönyv vagy e-mail van-e. Tudod, hogyan kell megszabadulni a hűtőszekrényben lévő elrontott ételtől, hogy helyet biztosítson az egészséges táplálkozásnak; végezze el ezt a katarikus tisztítást, függetlenül attól, hogy kicsi és megtisztítja a mentális rendetlenségeket.
• Készítsen minden nap. A kreatív kompenzáció ellensúlyozza a csalódásokat és a veszteségeket, miközben felhatalmazást ad Önnek. A kreativitás az életed egyik aspektusában átvált a másikra. Határozzon meg egy kreatív sarkot, ahol átgondolhatja az ötleteket, engedve így időt és helyet az áramláshoz. Tartson egy kis notebookot az ötletek leírásához.
• Gyakorold az önhipnózist naponta. Körülbelül három percig tart, és egyensúlyban és optimizmusban fogja érezni magát. Lélegezzen be két számot az orrán, és négy lélegzetet az orrán keresztül. Gondolj minden lélegzettel: „Most ellazítom a szívemet. „Hagyd, hogy a képzelet egy vizuálisan gyönyörű, egészséges helyre vezessen, amelyben fényben fürdik, és ahol friss a levegő. Hallgassa meg a derű természetes hangjait. Az egyik ilyen hang a saját belső hangja, amely azt mondja neked: „Felfrissülök. Felszabadítom a staleességet.

Lásd, nem kell izzadnia. Csak csináld, és bekapcsolod a belső világítást.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: NYSTV - The Wizards of Old and the Great White Brotherhood (Brotherhood of the Snake) - Multi Lang (Április 2024).