… Hogy fizikailag erősen biztonságban tarthassam magam

• Április 20, 2024

A fizikai erő, a kitartás és a kondicionálás sok cserkészet során nélkülözhetetlen összetevő. A nyári tábor úszási tesztjére való felkészüléstől az életmentő érdemi jelvény tesztjéig. A Tenderfoot futó- és tevékenységi tesztjétől a személyes fitnesz érdeme kitűző kitöltéséig. Az első osztályú kirándulástól a Philmont trek képzéséig. Mindezek és még sok más tevékenység folyamatos kondicionálást igényel.

A kondicionálás elengedhetetlen és minél idősebb lesz, annál nehezebb bármilyen képzést elfoglaló időbeosztásba foglalni. A haditengerészetben találtam, hogy élvezem a futást. Ez az egyik kondicionáló tevékenység, amelyet folytattam. Még nem futtam semmilyen maratont, de futtam egy pár felét. Az egyetlen alkalom, hogy időben futhatok egy futáshoz, reggelenként - gyakran a nap felkelése előtt van. A sötétben futás kihívásokkal és veszélyekkel jár. Van néhány ötletem, amelyeket figyelembe lehet venni, ha sötétben futsz vagy edzel.

Az első kérdés annak biztosítása, hogy láthatóvá váljon. Számos fényvisszaverő mellényt és dzsekit vásárolhat. Néhány szilárd, mások háló. Engem aggasztott, hogy valami olyasmit szerezzek, amelyet viselni lehet, ha nagyon meleg van néhány Texas reggelen. A számomra használt elem az Amphipod volt - egy fényvisszaverő eszköz, amely hasonlít az övekre, amelyeket az őrjárat fiúk viselt az iskola átkelőhelyein. Könnyű, fényvisszaverő és még egy zsebből áll egy kicsi mobiltelefonhoz.

A második probléma a mobiltelefonok. A barátom kora reggel motorozott. Elütötte az akadályt, és eldobta a motorból. A fejét a járdára csapta és súlyos fejsérülést kapott. Nem tudott segítséget kapni. Valahogy sikerült hazahoznia. Több mint két hétig volt a kórházban, köztük jelentős időt az ICU-ban. Ettől az időtől kezdve (a feleségem határozottan úgy döntött), hogy szükségem van egy mobiltelefonra.

Noha az Amphipodnak van egy zseb egy mobiltelefonhoz, azt tapasztaltam, hogy még egy kicsi telefon is dobta az egyensúlyt és a kimerültség érzését. A számomra a holdaphone működik. Ez egy tépőzáras csuklópánt, egy tiszta zsebbel, amely a mobiltelefonot tartja. A sávban található lyuk lehetővé teszi az antenna áthaladását, és a telefont szorosan a helyén tartja.

Fontos a tartás, de a biztonság is számít. Remélhetőleg ezek a tippek segítenek. Az alábbi linkek a webhelyekre mutatnak, ahol ezeket a termékeket kutathatja.

Video Utasításokat: IRON MAMI -Baba-Mama Torna - Driszkuné Szilágyi Éva (Április 2024).