India konyhái Samosas

• Április 19, 2024

India konyhái A Samosas kiváló előétel az indiai ételek elkészítéséhez. Vegetáriánusok, könnyű a fűszer és jóak valakinek az egészséges táplálkozásuk fenntartásában.

Mivel a samosák elsősorban búzalisztből és borsóból töltött burgonya- és borsófélék, ezek nem ideálisak az alacsony szénhidráttartalmú étrend kezdetén lévő embereknek, ahol sok súlyt próbálnak fogyni. Ehelyett ezek jobban megfelelnének azoknak, akik elérték a kívánt súlyukat, és most akarták enni, hogy megtartsák ezt a súlyt. Nem ülnék le, és egy egész darab samosát fogyasztana egész étkezésként! A samozának a lemeznek csak egy részét kell képeznie, egészséges spenót és sajt segítségével, amely az étkezés nagy részét biztosítja.

Tehát ezekkel a figyelmeztetésekkel a samosa nagyon ízletes. Ropogós külső héjjal és finoman textúrázott belső részük, kellemes ízekkel rendelkezik. Tamarind szósszal szeretem őket. Különösen szeretem a viszonylag kicsi méretüket. Gyakran a samosákkal kap egy hatalmas samosát, amelyet valahogy le kell vágni és darabon kell enni. Ezekkel harapás méretűek. Csak vedd fel az egész samosát, és hajts végre néhány falatot, és készen állsz!

Azoknak, akik szoktak mindent megsemmisíteni. Attól tartok, hogy a samosákat csak normál kemencében vagy kenyérpirítóban főzik. Teljes 20 percet vesznek igénybe a főzéshez. Tehát egy azonnali kielégülés és lemezjátszó ételek világában ez türelmet igényel.

Az allergiás emberek számára, noha magukban a szamózákban nincs benne dió, azokat olyan helyiségben készítik, amelyben mind földimogyoró, mind fák mogyoró készül. Tehát tartsd ezt szem előtt. Természetesen benne van a liszt is.

A táplálkozási információk szempontjából ez más indiai ételekhez képest meglehetősen alacsony. Csak 2% A-vitamin, 2% vas. 19 g szénhidrát, ebből 1 g rost. 3 g fehérje. Nincsenek transzzsírok. Tehát ismét, ezt nem egész ételként fogyasztom. Szeretném, ha ez egy oldalsó fény lenne egy tányéron, amelyen más zöldségek és tárgyak voltak.

Tehát ezt mondva, véletlenül imádom a szamoszmakat, a pakoraimmal és a palak panerékemmel együtt, és ez szépen elvégzi a trükköt. Egy szép élvezet, amely segít befejezni az indiai ételt!


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: ???? Kitchen Design 2019 | Latest Modular kitchen designs (Április 2024).