A kis dolgok számítanak! I. rész
Hányszor tagadta meg magát az egyszerű örömökkel? Hányszor is megtagadta magától a vigasztalás jogát? Pontosan miről beszélek? Nos, gondoljon például az utóbbi időre, amikor csak azért várt, amíg hazaér, és csak a sietség miatt használja a mellékhelyiséget. Vagy legutóbb, amikor bosszantotta magát, hogy egyáltalán eszik, vagy csak túl sok a kedvenc édes étele.

Gondolj hasonló hasonló esetekre az életedben, és biztos vagyok benne, hogy rájössz, hogy ezek a tapasztalatok a létezésed jó részét lakják fel. Előfordulhat, hogy gyakran korlátozza és korlátozza önmagát, folyamatosan elmondja magának, hogy mire nincs ideje, mit nem érdemel meg, mit nem hasznosít időben, stb.

Gondolkozott már azon azon, hogy ez az állandó öncenzúra milyen hatással lehet a pszichére? Mi lenne a boldogság megtapasztalásának képességével, valamint a jólét és az önérzés általános érzésével?

Igazad van, ha azt gondolta, hogy a hatás valószínűleg nem lesz jó! Amikor folyamatosan korlátozza magát, önmagától szűkíti a világot, és megbénítja növekedési képességét. Valójában szilárdan a félelem alapú filozófiába ülteti magát, amely mindig nem elég. Ez a „nem elég” különféle módon nyilvánul meg, de lényege mindig „nem elég jóság a környékhez”.

Tehát például, ha időt tölt azzal, hogy személyes igényeket csinál (például időt vesz igénybe a reggeli elkészítésére, annak ellenére, hogy egy kicsit későn jelentkezhet abban, hogy az adott napon dolgozzon), a „nem elég filozófia” hatással van rád hogy a világ nem lesz megbocsátó, hogy nincs elég jóság ahhoz, hogy körülkerülhessünk, hogy fontosnak és elfogadhatónak tartjuk magát és szükségleteit. Az a felfogás, hogy inkább ösztönzi, hogy szenvednie kell majd a személyes igényeinek való megfelelés miatt.

Elképzelheti, hogy ez az érzés sokszor felerősödik, amikor a kérdés nem szükség, hanem vágy, valami, amit pusztán azért akar tenni, mert azt gondolja, hogy élvezni fogja. A „nem elég filozófia” ezekben a helyzetekben túlórázik, és úgy érzi, úgy érezte magát, mintha drágán fizetne azért, hogy időt fordít arra, hogy értékelje azt, amit akar.

Honnan származnak ezek a hitek, és miért tartjuk őket valóságnak? És ami a legfontosabb: hogyan kezdjük megszabadulni ettől a „nem elég filozófiától”. Sokak számára ennek a filozófiának a magjait gyermekkorban ültették. A cikk II. Részében ezt részletesebben megismerjük, majd megismerkedünk annak fontos részével, hogy megszabaduljunk és olyan életet éljünk, ahol mindig van elég!

Video Utasításokat: A kis dolgok az igazán nagy dolgok (Október 2021).