Fenntartja motivációját!

• Április 19, 2024

Néhány évvel ezelőtt azt írtam a naplómban, hogy az egyik olyan dolog, amit szeretek ebben az oszlopban, az az, hogy „él”. Később később ugyanarról a témáról írtam egy cikket. A cikkben azt mondtam: „Soha nem lesz olyan nap, amikor elfogy a dolgom, hogy írjak. Míg az egyik cikknél dolgozom, mindig vannak mások, amelyeket perkoltam a jövőbeli publikációkhoz. Ralph Cooper szavaival az 1938-as filmben A herceg felsők amikor az élet-tanácsadással kapcsolatos cikkekről számolok be, több ötletem van, mint egy óra kullancsaival. Szerencsére áldott vagyok ezen a területen ... ”

Néhány cél rövid élettartamú. Ön teljesíti a célt, kihagyja a listájáról, és soha többé nem gondol rá. Más célok - mint például az életem coaching-írása - soha nem érnek véget, és ezt a célt folyamatosan ápolnom és vigyáznom kell. Noha mindig is vannak ötleteim, hogy írhassak, nem mindig érzem magam, hogy ötleteimat cikk formájába helyezzem. Az írás, amikor nincs motiváció, csavarodik.

Tehát hogyan lehet motivált maradni, miközben hosszú távú célokat dolgozik?

Keressen egy életbiztosítót, egy barátot, mentort vagy bárkit, aki elszámoltathatósá tesz téged. Ami az életem edzőjét írja, elszámoltatható vagyok a coffebreakblog felé, aki rendelkezik a működő rendszerekkel, hogy minden héten cikket tehetek. Már öt évvel ezelőtt lassan írtam az önsegélyes cikkeket, mielőtt csatlakoztam a Belához, de ezt a munkát jól illusztrálva végeztem. Ha minden héten coffebreakblog-t teljesítem, több száz cikket készítettem. Nem lennék szinte ilyen produktív a megadott coffebreakblog szerkezet nélkül.

Készítsen egy látótáblát. Készítsen képeket és szavakat a hosszú távú céljaival kapcsolatban, és használja őket a plakátdeszka díszítéséhez. Helyezze a látótáblát egy olyan helyiségbe, amelyet gyakran használ, hogy emlékeztesse Önt, hogy kövesse a céljait. Vagy készítsen egy virtuális látványtáblát. Van egy a Facebookon.

Használjon megerősítéseket. Írjon nyilatkozatokat, mintha már teljesítette a célt. Tegyük fel például, hogy célja van fogyni. Ennek állítása lehet: „Minden nap egészségesebben eszem, és olyan döntéseket hozok, amelyek táplálják a testem.” Ismételje meg ezeket az állításokat a nap folyamán többször. Ha valójában nem egészségesebben eszik, és ez a fajta állítás hamisnak tűnik számodra, használjon egy trükköt, amelyet Michael Losier-től tanultam a vonzás törvényéről szóló könyvében. Losier azt javasolja, hogy olyan nyelvet használjunk, mint „szeretem, milyen érzés…”, „szeretek gondolkodni stb.”. Valójában nem azt mondod, hogy kitűzted a célt, amikor még nem tetted meg. Ez valószínűleg jobban érzi magát, és hatékonyabb is.

Losier módszerével egy állítás lehet: "Szeretem, milyen érzés az, ha arra gondolok, hogy egészséges ételt eszek." Vagy „szeretem elképzelni a jövőmet, ahol örömömre szolgál az nekem megfelelő ételek elkészítése”.

Gondolkodjon az Ön előrehaladásáról. A férjem minden márciusban kinyomtatja nekem minden élet-tanácsadással kapcsolatos cikket, amelyet az adott évben feltettem. Ezután egy nagy három gyűrűs iratgyűjtőbe helyeztem őket. Miután a cikkeket a kötőanyagba helyeztem, átfordulok és emlékszem. "Ó, igen, ezt a cikket írtam, miközben várakoztam a buszra, és az a nap 100 fokos volt." Szintén szeretnék gondolkodni arról, milyen messzire jöttem. Amikor először feliratkoztam a webhely házigazdájára, nagyon sok önsegítő könyvet olvastam, de az évek során több száz és több száz könyvet olvastam. Büszke vagyok erre.

Hálás. Néhány évvel azelőtt, hogy bejelentkeztem a coffebreakblog életcélú szerkesztőjévé, vásároltam egy nevű könyvet Írhat egy oszlopot írta: Monica McCabe Cardoza, és többször olvastam. Ez jóval azelőtt volt, hogy bárki blogolhatott volna, és az internet viszonylag új volt, tehát arra gondoltam, hogy van valami újságban. Ilyen régen vettem ezt a könyvet! Tehát amikor 2005-ben a coffebreakblog választotta meg, rájöttem egy olyan célra, mely évek óta volt. Itt elismertem, hogy tudok leírni egy célt és azt elérni, de kihívást jelent, amikor először célokat kell kitalálni, majd teljesíteni, ami sokkal hatékonyabb.

Ez egy ritka alkalom, amikor először álmom volt, majd sokkal később fizikailag megvalósítottam. Ez az, amiben az életvezetés az álmaink élésében szól. Szintén gyakran gondolok minden olyan tulajdonságra, amelyet fejlesztettem vagy továbbfejlesztettem, miközben fenntartom ezt a hosszú távú célt, például a fegyelem, a tanulás szeretete, az elkötelezettség, a kreativitás, a mester stb., És igazán hálás vagyok. A hála az egyik legjobb motiváló.

Video Utasításokat: Ezért nem jutsz a belső üzenethez | Gunagriha előadása (Április 2024).