Mikrohullámú sütőtök puding recept
A sütőtök a hagyományos őszi íz, és ez a mikrohullámú sütőtök puding és a pite töltés nemcsak finom, sokoldalú, gyors és egyszerűen elkészíthető. Ez a gyors recept felkínálható egy könnyű desszerthez hasonlóan, vagy tökéletes a Pumpkin Trifle-ben,
Pumpkin Napóleonok és Pumpkin Chiffon Pie, hogy említsünk néhányat.
””
Mivel a mikrohullámú sütőben készül, még a legforgalmasabb szakácsoknak is van idejük ezt a pudingot elkészíteni, ezáltal friss összetevőket használva, és elkerülve a kereskedelemben csomagolt fajtákban oly elterjedt „csomagolt” ízét. Ennek a pudingnak az textúrája különösen jó, mivel szépen feláll, így nem fut, hanem elég lágy marad, hogy bármilyen összetevő könnyen bekeverhető legyen.

Ellenőrizze folyamatosan ezt a Desserts @ CoffeBreakBlog webhelyet az ízléses új receptek számára ezen a mesés puding felhasználásával.

8 1/2 csésze adag

3/4 csésze cukor
1/3 csésze liszt
1/8 teáskanál só
2 teáskanál tök pite fűszer

1 3/4 csésze tej
1/4 csésze tejszínhab
4 tojás
1 csésze konzerv tök
  1. Keverje össze a cukrot, a lisztet, a sót és a sütőtökpite fűszert egy nagyméretű mikrohullámú sütőben.

  2. Kihúzza a habverőt és a tojást.

  3. Mérje meg a tejet külön mikrohullámú hordozótartályban, és melegítse magas hőmérsékleten 3-5 percig, vagy amíg forróvá nem válik.

  4. Kihúzza a forró tejet a cukorkeverékbe.

  5. Mikrohullámú sütő magas hőmérsékleten 3 percig; habverővel, és mikrohullámú sütővel, amíg vastag és forrásig nem megy.

  6. Habverjük a konzerv tököt.

  7. Osszuk el egyenletesen a keveréket az egyes kiszolgáló edények között, vagy öntsünk egy 9 "-es sült pitehéjba.

Mennyiség adagonként
Kalória 203 Kalória a zsír 65-ből
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 32% Fehérje 12% Szénhidrát. 56%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 7 g
Telített zsír 4 g
124 mg koleszterin
Nátrium 99 mg
Összes szénhidrát 28 g
Élelmi rost 1 g
Cukor 19 g
Fehérje 6 g

A-vitamin 142% C-vitamin 3% Kalcium 0% Vas 5%



Video Utasításokat: Nyers ételek az egészség megőrzésért - 2015.09.24. - tv2.hu/fem3cafe (Március 2024).