Menta tea és kukorica-fetti saláta

• Április 25, 2024

Menta tea és kukorica-fetti saláta

A hosszú nyári forró napok végre megérkeztek. A könnyű viteldíjak és a szomjoltók csak a legmegfelelőbbek lehetnek
dolog, hogy megmentse a következő partiját.

Itt található két recept, amelyek nem csak frissítők, de felhasználhatók is
olyan eseményekre, mint az ünnepi BBQ, vagy piknikek az elegáns zuhanyzóra vagy ünnepi partira.

A tea frissítő, és a szomjúság elfojtása mellett egy biztos bónusz az, hogy a teák (attól függően, hogy mit használ) nagy mennyiségű antioxidánst adnak hozzá, amelyek elősegítik a testben a szabad gyökök elleni küzdelmet.

Menta tea

* Ez a recept azonnal el is fogyasztható, bár inkább inkább egy éjszakán át hűtsem, úgy tűnik, hogy végül ízletesebb.

Amire szüksége lesz:

1-2 liter kancsó
1-tea vízforraló
1 nagy kanál
Friss menta (körülbelül 12 szál)
4 teászacskó (használhatja fekete vagy zöld teát is)
1 csésze cukor (használhat választott cukorpótlót (méz, splenda, agave, stevia, truvia, nyers, barna vagy folyékony) - ügyeljen arra, hogy egyenértékű intézkedést használjon!)
1 csésze pép nélküli narancslé
¼ csésze citromlé (vagy frissen sajtolható is)
4 csésze nagyon hideg víz
Citrom vagy narancs szelet körettel (opcionális)

Itt vannak az irányok:

1. lépés Forraljon fel 3 csésze vizet (itt használom egy teáskannát)
2. lépés. Ezután helyezze a kiválasztott teazsákot 2 qt-ra. kancsó és a friss menta gallyak.
3. lépés. Amikor a vízforraló felforr, öntsön rá a teazsákok / menta tetejére. (Győződjön meg arról, hogy kancsóját forrásban lévő vízzel való használatra engedélyezték.) Most, meredek. 10-15 percig meredek.
4. lépés. Ha készen áll a merítésre, vegye le a teászacskókat. (Használom egy sajtológépet, így nem pazarolok egy uncia teát!)
5. lépés. Amíg a tea forró / meleg, öntsünk cukrot, amíg fel nem oldódik.
6. lépés. Most adjon hozzá 1 csésze narancslevet (ha narancs italt fogyaszt, ellenőrizze, hogy nem olyan édes - állítsa be a cukrot, ha van). Keverje hozzá. Most adjunk hozzá citromlevet, keverjük össze.
7. lépés: Végül adjon hozzá 4 csésze hideg vizet.

* Ezen a ponton a hűtést választom, de ez az ital kész. Menta - A teát jégkocka felett lehet felszolgálni, majd szelet gyümölcsre körettel díszíteni.

* Bármely típusú „menta” teazsák helyettesíthető a menta gallyaként (az ízlésed szerint)

* Kívánság szerint is használhatjuk a mentacsonkokat köretként.

Kukorica-fetti saláta

Amire szüksége lesz:

1 nagy tál saláta (vagy tálaló tál)
1-kanál
Száraz kupa intézkedések
Mindegyikből 1 - zöld, piros és sárga paprika (a kockák mindegyikéből kb. ¼ csésze készítenek)
1-10 uncia fagyasztott kukorica (teljes mag és olvadás)
½ közepes vöröshagymát (ezt kockázd meg)
¼ apróra vágott uborka (* eltávolítom a héjat)
1 apróra vágott paradicsom (használjon annyi vagy annál több íz specifikus)
½ csésze máj. (használhat választott helyettesítőt)

Megközelítés:

1. lépés: A nagy tálban egyesítse az összes összetevőt, majd alaposan keverje össze.
2. lépés. Hűtse le legalább 1 órán át hűtőszekrényben.

Élvezze a recepteket! Élvezze a nyárát!