Orröntözés és asztma
Tudta, hogy a sinus problémák befolyásolhatják asztmáját? Az Amerikai Asztma és Allergia Alapítvány (AAFA) szerint az asztmások kb. 50% -ánál van krónikus sinusitis, amely az orrfolyadékok és az orrmelléküreg gyulladása és / vagy fertőzése.

Sinus és a tüdő

Az orrnak fontos munkája van; melegítenie kell, nedvesítenie és szűrnie kell azt a levegőt, amelyet belélegzünk, mielőtt eléri a tüdőt. A levegő belélegzésekor a pollenrészecskék, a levegőszennyezés, a kedvtelésből tartott állatok stb. Csapdába esnek a nyálkahártya bélésében. A ciliák (kicsi, hajszerű szerkezetek, amelyek szintén megtalálhatók a tüdőben) az orrjáratunkból és az orrmellékből káros anyagokat és részecskéket „söpörik”.

Amikor a ciliák károsodnak (például a sinus fertőzésnél vagy a megfázásnál), akkor már nem tudják eltávolítani a káros részecskéket, ami nyálkahártyákhoz, duzzadt és gyulladt szövetekhez, valamint kitömött vagy torlódott orrhoz vezet. A nyálka eldugulása csapdába ejti a baktériumokat és más részecskéket a melléküregekben, és tökéletes környezetet teremt a fertőzéshez.

A folyamatos orrcsepp, amelyet gyulladás és fertőzés okozott, gyulladásos váladékokat tartalmazhat, amelyek a tüdőbe kerülhetnek és a légutak meghúzódását idézhetik elő, ami az asztma súlyosbodásához vezethet.

Tanulmányok kimutatták, hogy az asztmások, akik szintén szinuszitiszben szenvednek, nagyobb a kockázata annak, hogy megnövekedett számú asztma fellángolása, és nagyobb a súlyos asztmás rohamok kialakulásának kockázata. Másrészt, tanulmányok azt is megállapították, hogy a melléküregek gondozása jobb asztmaelhárításhoz vezethet.

Orröntözés - mi ez?

Az orröblítés, amelyet sinus öblítésnek vagy orr / sinus mosásnak is neveznek, az a folyamat, amelynek során sóoldat / víz keveréket alkalmaznak az orrfolyadékok és az orrmelléküregek tisztítására. A sinus öblítés különböző módszerekkel végezhető:

1). Sós víz belélegzése a tölcséres kezéből (általában nem hatékony)
2). Csecsemőhagyma fecskendő használata (hatékony, de a fecskendőt nehéz megfelelően tisztítani)
3). Neti pot használata
4). Speciális palack és fúvóka segítségével finoman sóoldatot nyomjon az orr légutakon keresztül
5). Elektronikus sinus öntözőberendezések, amelyek finoman kikényszerítik a sóoldatot az orrán és az orrmellékén keresztül.

A Sinus öblítés előnyei
Az orröblítés megkönnyíti az orr légutak megszabadulását a káros anyagoktól és részecskéktől, lehetővé teszi a ciliák mozgását és megfelelő működését, vékony felesleges nyálkahártyát, miközben megőrzi a nyálkahártyát. A sinus öntözésről kimutatták, hogy csökkenti a sinus fertőzések, megfázások és allergiák által okozott duzzanat számát és súlyosságát.

Milyen sóoldatot kell használni?

Sok ember hasznosnak talál egy kész sinus sóoldat keverék megvásárlását sinus öntözéshez; Azonban elkészítheti saját sinus öblítését olyan összetevőkből is, amelyek már megvannak otthon. Íme egy recept a saját sóoldat elkészítéséhez:

Hozzávalók
1 csésze (8 uncia) víz (desztillált vagy forralt, lehűtött csapvíz)
1 teáskanál konzerv vagy kóser só
1/8 teáskanál. szódabikarbóna

Útvonal
1). Meleg vizet kellemes hőmérsékletre. (Lásd az alábbiakban a vízhasználatra vonatkozó megjegyzéseket).

2). Adjunk hozzá sót és szódabikarbóna a sótartályba.

3). Adjunk hozzá vizet és keverjük össze / rázzuk össze az egyesítéshez.

4). Kövesse a gyártó utasításait és orvosa ajánlásait az orrmelléküregek tisztítására.

Az orröntözés biztonságos?

Az orröblítés megfelelő alkalmazás esetén biztonságos; azonban a szaniter sinus öblítő készülék beteg lehet. A készüléket a gyártó utasításai szerint kell tisztítani, hogy elkerüljék a súlyos és esetleg életveszélyes fertőzéseket.

Ezenkívül, ha csapvizet használ orröblítéshez, súlyos egészségügyi következményekkel járhat. A víz számos olyan mikroorganizmust (például amőba) tartalmaz, amelyek az orröblítés után csapdába eshetnek a melléküregekben. Az organizmusok ezután az orrmelléküregében élnek és növekednek, és akár az agyukban is terjedhetnek. Az elmúlt években számos amoebic meningitis eseteiről számoltak be. Számos eset oka az orröblítéshez csapvíz felhasználása volt, amelyet nem megfelelően forraltak fel a mikroorganizmusok elpusztítására. A melléküregek tisztításához kizárólag desztillált vagy forralt (és lehűtött) vizet szabad használni.

Forraljuk és hűtsük a csapvizet

Vízforralóval forralhatja a vizet - hagyja forrni a vizet, amíg az automatikus kapcsoló kikapcsolja a készüléket.

Ön is forralhat vizet a tűzhelyen; Közepes szószos serpenyőben forraljon egy csésze vagy két csapvizet kb. 10 percig kemény forrásig. 10 perc elteltével vegye le az edényt a tűzről. Ezután hagyja a vizet lehűlni, amíg langyos lesz, mielőtt a melléküregek tisztítására használná. Ha több vizet forral fel, mint amennyire szüksége van, akkor biztonságosan kb. Három napig tárolhatja a fel nem használt főtt vizet a hűtőszekrényben.

Ha a víz kemény és van némi üledék, akkor jó ötlet lehet a vizet egy szűrőrendszeren (például egy szűrővel ellátott kancsó) átvezetni az üledék eltávolításához a vízből forrás előtt.

Orröntöző eszköz használata

Mindig olvassa el a kiválasztott eszközhöz mellékelt utasításokat. Íme néhány további tipp az orröblítés alkalmazásával járó súlyos fertőzések elkerülésére:

1).Mosson kezet szappannal és vízzel, mielőtt a sinus öblítőszerrel és a használni kívánt vízzel dolgozik.

2). Mielőtt vizet adagolna, ellenőrizze, hogy az eszköz tiszta és száraz-e.

3). Csak desztillált vagy forralt vizet használjon.

4). Használja az eszköz gyártója által ajánlott sóoldat-keveréket. Ha inkább házi sóoldatot szeretne használni, akkor kérdezze meg a gyártót, hogy a házi készítésű megoldás az adott orröblítő eszközben működik-e.

5). Az orröblítés befejezése után mindenképpen mosson kezet, tisztítsa meg az orröblítő eszközt, és hagyja megszáradni, mielőtt elteszi.

A krónikus sinus problémák súlyosbíthatják asztmáját; azonban a melléküregek tiszta és tiszta tartása drámai módon javíthatja asztmáját. Tanulmányok kimutatták, hogy az orröblítés segíthet az asztma rohamok számának és súlyosságának csökkentésében. Ha krónikus sinus problémája van, kérdezze meg orvosát, hogy megbizonyosodjon-e arról, hogy a sinus öntözés megfelelő-e Önnek, és kapjon egy ajánlást, mely orröblítő rendszer működne a legjobban az Ön helyzetében.

Kérjük, nézd meg az Asztma könyve a semmit, ami miatt nem kellene megnézni könyvemet!

Ezenkívül elérhető az Amazon Asthma's Nothing to Wheeze At oldalán is.