Újévi állásfoglalások a megfelelő szemszögből
Megtalálható újévi állásfoglalások…

Boldog új évet mindenkinek! Ez az az évszak, amikor azt gondoljuk, hogy komolyan gondolkodunk azon, hogy miként végezhetünk tartós változásokat az életünkben. Izgalmas idő, de ugyanakkor stresszes is lehet. Könnyedén szabotálhatjuk erőfeszítéseinket azáltal, hogy szorongásokba és túlterheltekbe kerülünk, amikor azon gondolkodunk, amellyel reménykedhetünk a következő évben.

A legjobban segít nekem arra, hogy emlékeztessem magamat arra, hogy kapcsolódjak a céljaim „boldog helyéhez”. A következőre gondolok: valószínűleg biztonságos azt mondani, hogy minden olyan célunknak, amelyet egy év elején kitűztünk magunknak, végül a nagyobb boldogság érzésének kell lennie. Legalább ezeknek a céloknak a teljesítése önmagában boldogságot eredményez. Ez az a „boldog hely”, amiről beszélek - az elégedettség és a felemelkedés pontos érzése, amelyet tudok, hogy érezni fogok, amikor ezt a célt elérjük.

Ez még azt is segíti, hogy meghatározzam, mely célok számomra valóban a legfontosabbak. Megállapítottam, hogy a legfontosabbak is általában azok, amelyekben a legbájosabb és legidősebbnek érzem magam. Az Eded egy tökéletes szó itt, mert valóban kifejezi a levegőn lebegő érzést, melynek könnyebbé válik, csak hozzáadásával az életedbe.

Ez az, amit mindenkinek javaslom, hogy közelítsen az újévi állásfoglalásaihoz, és a hangsúly a boldogságra összpontosítson. Azokat a célokat, amelyek önnek legboldogabbnak érzik magukat, végül a legjobban teljesíted, azon kívül, hogy ők azok is, amelyek valószínűleg a legfontosabbak számodra is.

Wellness szempontból a célkitűzés nagyszerű feladat és csodálatos növekedésmód. Gondoskodni szeretne arról, hogy a növekedés ösztönzése ne akadályozza meg a kívánt növekedés nagysága. A célok megtervezése és azok kitűzése nagyon fontos és bizonyos esetekben is szükséges. Ami azonban nem szükséges, nehéz elhatározás és határozott összpontosítás. Ehelyett ebben az évben próbáljon „könnyű és támaszkodni” a céljaival kapcsolatban. Próbáljon megmaradni a boldog motiváció, elmosódott öröm és izgatott várakozás helyén, hogy mennyire csodálatos lesz elérni a célját. Ez a fajta fókusz garantáltan odavisz oda. Élvezze a folyamatot, és élvezze az évet!




Video Utasításokat: Életmódváltás kell, nem fogyókúra! - 2015.02.26. - tv2.hu/fem3cafe (Július 2020).