Ápolók és elhízás
2009-ben hat kórházból 194 ápolót vizsgáltak meg a súly és az életmód mérésére. A tanulmány többségét elhízottnak találta, alacsony szintű öngondozási tevékenységgel, például étrenddel és testmozgással. Ez a tanulmány azért fontos, mert megerősíti a vezetés iránti igényt, valamint az egyéni felelősségvállalást az ápolóink ​​egészségének javítása érdekében. Nehéz betegeinknek modellezni és tanítani az egészséges életmódot és a megelőző gondozást, ha nem tudjuk ezt hatékonyan megvalósítani saját életünkben. Globális értelemben a túlsúly több halálesetet okoz, mint az alsó súlyú. Ez a kultúra elmozdulása, de nem elkerülhetetlen.

Kultúránk óhatatlan volt a nőkkel szemben. A média folyamatosan hazugsággal tagadja az egészséges testet, egy olyan képpel, amely nem csak hamis, hanem halálos is. Az anorexiás modellek azokkal a nőkkel kombinálva, akiknek számos műtétük volt a test alakjának és felépítésének megváltoztatására, kimerítik azon képességünket, hogy fenntartjuk a pozitív önértékelést. Még akkor is, ha tudatában vagyunk ennek a kettősségnek, nem állíthatjuk le azokat a negatív hangokat, amelyeket mindannyian magunk számára készítettünk. Ruházatunk mérete fordítva arányos az étkezés méretével. Minél nagyobbra nőtt adagunk, annál kisebb lett a méret a ruházatunkon. Sarah Hartshorne, az „Next size” versenyző az America's Next Top Model versenyzője, BMI-je 21,5 - jóval a normál tartományban. Dühünk és keserűségünk van az egészséges testsúlyt fenntartó társainkkal szemben, ahelyett, hogy elismerjük a célokat és az azokba tett erőfeszítéseket.

Az ápolóknak számos előnye van, amelyeket nem biztosítanak a nagyközönség számára. Gyakran vannak olyan munkáltatók, akik hajlandóak egészségünkért kampányolni tornaterem tagság, kávézó ételek és vállalkozási ígéretek formájában, amelyek csoportos részvételt és támogatást teremtenek. Vannak munkavállalói segítségnyújtási programok az étkezés és a testkép érzelmi oldalának kezelésére, általában ingyen vagy jelentősen kedvezményes áron. Első kézből láthatjuk, hogy a testünk gondozása nem vezethet hosszú távú betegségekhez és károkhoz. Ez ösztönözheti a változtatásokat, vagy valójában arra vezethet bennünket, hogy érezzük, hogy a betegség elkerülhetetlen, miért zavarja! Fontos emlékezni, hogy a világot elfogult nézet alapján látjuk. Munkaink jellegénél fogva látjuk a közösségünk leggyengébb embereit. Ez nem azt jelenti, hogy minden ember beteg, és valójában nagyon sok ember él hosszú és aktív életet életmódválasztásuk miatt.

A nővérek természetüknél fogva adók. Ez gyakran káros a saját egészségünkre, de ennek nem kell lennie. Természetesen szervezett és képesek is vagyunk. Abban a pillanatban talán szebbnek tűnik a kanapén pihenni, de ez rövidlátó képe. Egészséges az, ha szórakoztató, aktív dolgokat találunk a családunkkal, amíg szolgálatban vagyunk, és az ápolónők ösztönözhetik azokat a vezetői szerepeket, ahol dolgozunk, és a médiában. Ha naponta 30 percet vesz igénybe azoknak a nehéz dolgoknak a megtételével, amelyek jobban megélhetik magunkat, példát mutat a körülöttünk élők számára, ideértve a betegeinket és családjukat is. Mindig szórakoztatóbb valamit tenni egy barátnővel, ezért fogja meg ezt a munkatársat, és tegyen egy sétát a következő szünetre!

Referencia:

J Nurs Manag. 2009. november; 17 (7): 853–60.
Életmód és viselkedés a kórházi ápolók körében.
Zapka JM, Lemon SC, Magner RP, Hale J.


Video Utasításokat: 2019.05.21. - Miért nem járnak a fiatalok az ingyenes orvosi vizsgálatokra? (Március 2024).