Szervezze meg napját reggeli rutinokkal
Reggel beállítja a nap hangját. Sajnos sok ember számára ez azt jelenti, hogy a hang kaotikus és stresszes. Ennek oka az a tény, hogy könnyű egyszerűen hagyni, hogy a reggeli „megtörténjen”. Ha rendet és derűt akarsz hozni reggeleihez, akkor abba kell hagynia a színész szerepét, és el kell kezdenie a rendezőt. Amire szükséged van egy rutin.

Miért rutin? Mivel a rutinok az élet simább futását teszik lehetővé. A rutin tisztázza, hogy mit kell tennie, és mikor kell ezt megtenni. A rutinok mindenki számára eltávolítják a döntéshozatali stresszt. A rutinok gyorsan szokássá válnak, ami azt jelenti, hogy gyorsan és egyszerűen elvégezheti a napi feladatokat, mivel nem kell minden egyes cselekedetre gondolni. Még akkor is, ha a dolgok váratlanul őrültek, a rutin hozzáteszi a stabilitás érzetét.

Íme néhány ötlet olyan rutinok létrehozására, amelyek a reggelt és a napot simán futják.

Állítsa be a színpadot tegnap este.
Szerezzen mindenkit abban a szokásban, hogy az előző éjszakában ruhát készítsen a következő napra. Ez azt jelenti, hogy a cipő és a felsőruházat meg van állítva, valamint a tényleges ruházat is. Ezzel elkerülheti a hiányzó cikkek, például cipők és ujjatlan kesztyűk keresését. Ezenkívül mindenkit gyűjtsön össze azokkal a dolgokkal, amelyeknek el kell hagyniuk magukat a házból. Ez azt jelenti, hogy a hátizsákok csomagolódnak, és a sporteszközök összegyűlnek. A mobiltelefonok, aktatáskák, pénztárcák és kulcsok szintén készen állnak a bevezetésre. Ez a gondolkodásmód, amellyel a következő áll, azt jelenti, hogy szándékosan készülhet fel.

Készítsen ütemtervet.
Ha az ajtón kívül kell lennie, akkor visszafelé haladva számítsa ki, mikor kell elvégezni a feladatokat, hogy az induláshoz a pályán maradjon. Egy átlagos család számára ez azt jelenti, hogy mindenki meghatározott időben eljött, a reggelit meghatározott időben megeszi, a háziállatokat egy meghatározott időben sétálják és így tovább. Gondolom, állíthatnád, hogy rendkívülinek tűnik, de erről van szó. Életünkben sok a lehetőség a rugalmasságra, de ha korlátozott idő áll rendelkezésre sok feladat elvégzésére, akkor egy meglehetősen szigorú rendszer rendben. A nyugalom több, mint pótolni a katonasághoz hasonló játéktervet.

Szüntesse meg a bizonyítékokat.
Ez kevésbé a gyors kilépésről az ajtón, és inkább a nyugodt környezetbe való visszatérésről szól. Ez megköveteli, hogy mindenki beköltözzön, és tegye meg a részét, hogy rendezze, amint megy. Senki sem akar hazatérni válogatott ágyakkal és piszkos reggeli ételekkel. Könnyítse meg az esti terhet, ügyelve arra, hogy a reggeli bizonyítékok megszűnjenek.

Fogadja el vagy adaptálja ezeket az ötleteket, és élvezheti a békés reggelit, mielőtt megtudja!

Ajánlott erőforrás
Töltse le ingyen a tiszta rendetlenséget, és tanulja meg az e-tanfolyam megszervezésének módját. Hat egyszerű lépésben végigvezeti a rendetlenség-tisztítási és -szervezési folyamaton!

Video Utasításokat: REGGELI RUTINUNK! LAURA VS NORMAN! (Március 2024).