Teljesítmény és távolság II Mark Eldridge DVD-vel
A „Power & Distance II Mark Eldridge-rel”, az Elite Video Series része, rengeteg jó információval rendelkezik, különösen a videó első felében. Ebben a videóban Eldridge edző néhány fejlett technikát és gyakorlatokat ismertet, hogy segítse a tésztákat a tányér termelékenységében. A videó három részből áll:

1) Előkészületek a tészta dobozában,
2) A jó hinta sorrendje, és
3) Vattafúrók

A videó legjobb része az elsõ húsz perc, amely nagyon sok részletbe kerül arról, hogy mit kell tennie egy tésztának, miközben a kancsó jóval a szurok megérkezése elõtt le van dobva. Eldridge edző rámutat a dobozban való pihenés fontosságára, és javasol néhány mentális és fizikai rutinot a tészta pihenésének megkönnyítésére. Ezen túlmenően rámutat arra, hogy a tészta milyen konkrét útmutatásokkal dolgozhat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jó helyzetben van-e a hinta. Ilyen "Aha!" Az egyik pillanat számomra az volt, hogy a tészta hátsó lábát súlyosan letapogattam a lábujjával, a sarkát pedig kissé kissé le a talajtól, és az a tény, hogy egy szélesebb helyzet valójában gyorsabb lengést eredményez.

Ha valaki egy lineáris stílusú ütést tanít, akkor biztos vagyok benne, hogy a videó többi részében sok jó tanítási pont található. Sajnos inkább a forgatás stílusát tanítom, tehát a videó többi része igazán nem vonatkozott arra, amit a gyakorlatban tettek. Érdekesnek találtam, hogy lineáris edzőként hangsúlyozta a csípő meghajtását a lengéshez, ugyanúgy, mint a forgó lengés. A lineáris lengés látszólag a csípő forgását idézi elő a hátsó lábtól való elhajtással, míg a forgó lengés az első lábán keresztül váltja ki a csípőerőt.

Ennek ellenére annyira jó információ volt a videó első részében, hogy minden edző számára előnyös lenne, ha megnézné. Emlékeztetett arra, hogy edzőként nem szabad az alapokat és a részleteket magától értetődőnek tekintenem - a játékosoknak ezeket meg kell tanulniuk, éppúgy, mint visszafelé, amikor a dinoszauruszok a föld körül járnak. A részletekre való figyelem lehet a különbség a siker és a kudarc között, amikor üt. Valószínűleg 5 csillagot adtam ennek a DVD-nek, ha a rotációs ütést felülvizsgálták, nem pedig lineáris.


CoffeBreakBlog Softball tárgylista:

Coach's Box, Egészségügy, Softball története, Nemzetközi Softball, Szervezetek, Szülők,
Professzionális softball, vélemények, szabályok és előírások, eredménymérés, statisztikák és elemzések, utazási labda


Video Utasításokat: SUGÁR TIBOR - labdarúgó (SporTTárs - Hegyi Iván műsora) (Március 2024).