Prenatális jód

• Április 20, 2024

Bár a meddőség rendkívül bosszantó, ha van egy apró fejjel, akkor előfordulhat, hogy tudatosan felkészül a terhességre, és győződjön meg arról, hogy a teste a lehető legjobb formában van.

Például, amit nem tud a jódról a fogantatás előtt, pajzsmirigyproblémákhoz vezethet a terhesség alatt, sőt akár a csecsemő agyát is fájhatja. Jelenleg itt az ideje, hogy optimalizálja jód-táplálkozását az egészséges terhesség és a csecsemő számára.

A pajzsmirigy a jód tárolására lett kifejlesztve, és a fogantatás előtti hónapokban fontos táplálni és kiépíteni a pajzsmirigy jódkészleteket annak biztosítása érdekében, hogy elegendő eleme legyen az optimális agyi fejlődés kialakításához és a pajzsmirigyhormon-termelés felgyorsításához a létfontosságú első trimeszter.

Ennek ellenére fontos, hogy ne is legyen túl sok jód! Az egészséges terhességhez naponta csak a megfelelő mennyiségre van szükség, és sok nő hiányzik.

A jód a pajzsmirigyhormon kritikus összetevője, és a pajzsmirigyhormon-egyensúly létfontosságú a termékenység, az egészséges terhesség és a csecsemő számára. Ha jód hiány, a pajzsmirigyhormon-egyensúly nem optimális, és ez a tény önmagában negatívan befolyásolhatja a termékenységet és a terhesség egészségi állapotát.

Az alacsony jódtartalmú nők nagyobb valószínűséggel termelnek alacsony pajzsmirigy-hormonszintet terhesség alatt, ami mind a szülési szövődmények, beleértve a vetélést és a veszélyeztetett neurológiai fejlõdés kockázati tényezõje.

Lehet, hogy a jód nincs az Ön - vagy az orvos radarján - létfontosságú fogamzás előtti tápanyagként, ám a felhalmozódó kutatás rámutat arra, hogy MINDEN SZERETETT nőnek meg kell győződnie arról, hogy eleget ér-e. A jód elengedhetetlen a terhesség előtt, alatt és után, és a csecsemő talán okosabb, nyugodtabb és egészségesebb egy egyszerű prenatális wellness lépésben.

Jelenleg a jódhiány elterjedt az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban; sok nő egyszerűen nem fogyaszt minden nap elegendő terhességet. A prenatális vitaminok nem mindig adnak jódot, és ha igen, akkor jódot szolgáltatnak moszatként, amely kiszámíthatatlan mennyiségű jódot tud biztosítani.

Egy prenatális vitamin, amely tartalmazza az ajánlott jódmennyiséget - napi 250 mcg -, mint kálium-jodidot sok szakértő javasolja, mivel ez a legmegbízhatóbb módszer a napi jódigény kielégítésére a terhesség előkészítése során.

A túl sok jód szintén problémás lehet, különösen akkor, ha egy nő pajzsmirigy autoimmun betegségben szenved, ezért érdemes ragaszkodni az RDA-hoz.

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi vagy diétás tanácsot. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt új étrend-kiegészítőket kezdene.

Video Utasításokat: Megújult a Honvédkórház koraszülött intenzív részlege (Április 2024).