Az elhízás gyakorisága

• Április 20, 2024

Az elhízást úgy határozzuk meg, hogy a testtömeg-index (BMI) meghaladja a 30 kg / m2-t. Ez világszerte járványossá vált, 2,1 milliárd embert érintve. Az előrejelzések szerint a világ népességének 50% -a lesz túlsúlyos vagy elhízott 2030-ra, ha a jelenlegi trend továbbra is fennáll. Ez inkább a fejlett országokban jellemző, ahol gazdag az étel, és az életmód nem igényel kiterjedt fizikai tevékenységet. Az elhízás miatti aggodalom nem önmagában a betegség, hanem a következményei. Az elhízás járványos aránya az egészségügyi problémák járványos arányát jelenti, és ez elkerülhető.

Világszerte a férfiak 37% -a és a nők 38% -a elhízott. Az Egyesült Államokban a felnőttek kb. 35% -a elhízott, a gyermekek egyharmada túlsúlyos vagy elhízott. A morbid elhízás (a BMI meghaladja a 40 kg / m2-t) beszámolási gyakorisága 6% volt a 2009–2010-es időszakban. Ezt az információt támasztja alá az ön által jelentett és mért adatok. Az elhízás prevalenciája több mint 50% -kal növekedett 1988-1994 és 2007-2008 között, de 2003-2004 között stabil maradt 2011-2012-ig.

A túlsúlyos és elhízott egyéneknél nagyobb a halálozás és morbiditás kockázata, mint a normál súlyúaknál. Azoknál a személyeknél, akiknek BMI-je 22,5-25 kg / m2, a halálozási arány az összes csoport közül a legalacsonyabb. Azoknál, akiknek BMI-értéke> 30, a kockázat 2–3-szorosára nő, mint a normál BMI-vel. Minden szerzett 5 kg / m2-re 30% -kal növekszik a kockázat. Az 50 évesnél idősebb, elhízott egyéneknél minden oknál magasabb a halálozási arány. Az elhízott egyének halálának 1,4-szerese van a szívbetegség és a stroke miatt, míg a cukorbetegség kockázata kétszerese. A felnőttkori diabétesz (2-es típusú cukorbetegség) összes esetének 80% -a elhízásnak tulajdonítható. A túlzott testtömeg a hipertónia eseteinek több mint 25% -át okozza, és az elhízás ismert kapcsolatban áll az emlő, az endometrium, a vastagbél és más rákokkal.

Egy másik ijesztő statisztika a várható élettartammal kapcsolatos. Az elhízott egyéneknél a várható élettartam 6-7 évvel rövidebb, mint a normál BMI-vel rendelkezők esetében. A túlsúlyos egyének 3-4 évvel kevesebbet élnek. Ezt súlyosbítja más kockázati tényezők jelenléte. A dohányzók és az elhízottak 13–14 év alatt élnek, mint a normál testtömeg.

Az elhízásnak pénzügyi következményei is vannak. A McKinsey szerint az elhízás globális költsége körülbelül évi 2 trillió dollár, ami megegyezik a dohányzásnak tulajdonított költségekkel. Az egészségügyi kiadások éves költsége 25% -kal magasabb azoknál, akiknek BMI-je 30–34,9 kg / m2, és 44% -kal nagyobb azoknál, akiknek a BMI-je legalább 35 kg / m2, illetve azoknak, akiknek BMI-je 20–24,9 kg / m2. Ezen túlmenően a túlsúlyos vagy elhízott személyek kétszer nagyobb valószínűséggel húznak fogyatékosságot és kétszer annyi betegszabadságot vesznek, mint a normál súlyúak. Ez alátámasztja azt a tényt, hogy az elhízás hozzájárul a rossz egészségi állapothoz.

A jó hír az, hogy van valami, amit meg lehet tenni. Az alkalmas és túlsúlyos és elhízott egyének hasonló halálozási kockázatot mutatnak, mint azok, amelyek normál súlyúak. A testmozgás és az egészséges életmód, beleértve az étrendet, jelentős különbséget jelent. Tehát ha még nem kezdte meg, akkor itt az ideje egy rendszeres testmozgás program elindításához és tápláló étrend elindításához. Csináld magad és családod számára.

Remélem, ez a cikk olyan információkat nyújtott neked, amelyek segítenek bölcs döntések meghozatalában, így:

Egészségesen élj, jól élj és hosszú ideig élj!

Video Utasításokat: Instagram Live: @diab_diary Lívia (Április 2024).