Tegye le a múltot

• Április 25, 2024

A Seinfeld kedvenc epizódja az, amikor Jerry azt mondja: „Az apád életének legjobb éveit mindig elmondhatod úgy, ahogy öltözködik…” Gondolnék erre gyakran, amikor butikba megyek, és panaszkodom a jó olek napjaiban. az 1980-as évek, amikor a farmer derékvonalai több hüvelykkel a köldök fölé emelkedtek. Még mindig békét állok az új évezred alacsony szintű stílusával.

A divat-nosztalgia rövid ideje tartó fellépései valószínűleg egyáltalán nem jelent problémát, mivel továbbmegyek és frissítem a ruhásszekrényem, függetlenül attól, de mi lenne a mélyebb szomorúság és sajnálom, hogy a múltból szállunk ki?

Ami engem regeneráló krónikus kérődző vagy. A felvillanás olyan, mint aggasztó, de kissé más, Robert szerint. L. Leahy, Ph.D. az „Az aggodalom gyógyítása: Hét lépés ahhoz, hogy ne aggódj, hogy megállítsák Önt” című könyvben.

"Az aggodalom előrejelzéseket tartalmaz arról, hogy mi fog történni a jövőben, míg a kérvényezés magában foglalja annak áttekintését, hogy mi történik most vagy mi történt korábban" - írja Dr. Leahy. Ismertem, hogy újra és újra áttekintem a múltomat, különösen az általam hozott döntéseket, amelyek bizonyos irányba vezetnek. Megszomorítottam azokat a lehetőségeket, amelyeket nem használtam ki, és állandóan úgy érzem, hogy pazaroltam. Most rájöttem, hogy az egész ez a kérődző maga volt az idő pazarló, és miközben megragadtam a markolatában, nem voltam több, mint egy hörcsög a kormányban.

- Minden percben haljon meg a múltba. Nincs rá szükséged ”- mondja Ekhart Tolle szellemi tanár,„ A jelenlegi hatalom: Útmutató a szellemi megvilágosodáshoz ”című könyvében. A Tolle azt javasolja az olvasóknak, hogy a „pszichológiai idő” helyett az „órát” használja. Noha a pszichológiai idő magában foglalja annak megítélését, hogy mi történt korábban, amikor az órát használja, akkor a múltat ​​használja most a tanuláshoz. Tolle szerint az elmét eszközként kell használni, amelyet akkor kapcsolunk ki, amikor nincs rá szükség.

Figyelembe veszem ezt a megalapozott tanácsot, azonban nem akarok teljesen feladni a múltomat gondolkodni. Dan Baker, Ph.D. írva: „Mit tudnak a boldog emberek: Hogyan változtathatja meg az életét a boldogság új tudománya?” Nem tudtam feladni emlékeimet, még ha meg is próbáltam. "A memória egy memória, egy memória, és ennek törlésére nincs egészséges módszer" - írja Baker. "Függetlenül attól, hogy az emlékek jók vagy rosszak, addig maradnak benned, amíg élsz."

Ez megnyugtató információ, mivel vannak emlékek, amelyek nagyon kedvesek. Időnként a gondolatom arra a napra sodródik, amikor munkám után meglátogattam a Brooklyn központi könyvtárát, hogy kölcsönvetjem Jane Austen „Meggyőzésének” egy példányát. Most láttam a film verzióját, és nem tudtam várni, hogy elkezdjem olvasni, amikor hazafelé indultam a buszon. A könyv néhány oldalán esni kezdett, csak egy enyhe köd, amely az ablakon ragadt. Az időjárás megfelel a regény hangulatának. Ha valamelyik ingázás valaha tökéletes volt, akkor az volt az. Amikor emlékszem, meleg voltam. Ennek az örömnek az a lényege, hogy emlékezetére emlékeztettem néhány szörnyű történetet a New York-i ingázásról.

Tehát nagyrészt Tolle-t hallgatok, és jó vagy rossz, a múlt gondolatai alapján nem alakulok ki identitás. Továbbá megpróbálom az emlékeket stratégiailag tanulási eszközként felhasználni. Amikor kéretlen (és talán nem kívánt) memória vált ki, megtanulom egyszerűen megfigyelni a gondolatot, ugyanúgy, ahogy a csónakot a Keleti folyón úszom a 17. mólón ülve, és nem kapaszkodom. Figyelembe veszem, amint középpontba kerülnek, majd eltűnnek a csillogó horizonton.

Video Utasításokat: MULTAN (Official Video) Mannat Noor | Nadhoo Khan | Harish Verma | Wamiqa Gabbi | White Hill Music (Április 2024).