A Menopause átalakítása újbóli megtekintése
Ha a menopauza fáradtnak, kimerültnek, zavartnak és frusztráltnak érzi magát, itt az ideje a Menopauza átalakítása kihívásnak!

A menopauza átalakítása, melyet Stanone Jonekos és Dr. Wendy Klein írt, az Ön menopauza-tervezője, amelynek célja, hogy végigvezesse a „változáson”. Ez a könyv gyakorlati tanácsokat és orvosi szakértelmet tartalmaz, amely segít többet megtudni arról, hogy mi történik a menopauza alatt és hogyan megbirkózni az átmenet idejével. Ez a cikksorozat első részében elmagyarázza, hogy mi a Menopauza átalakítása, és mit tud tenni az Ön számára.

A menopauza átalakításának kihívása
Úgy tervezték, hogy segítsen valódi változásokban megváltoztatni életét menopauza alatt és azon túl, ez a könyv a menopauza kezelhetőbbé teszi. Nyolc lépés sorozatán keresztül, amely körülbelül tizenkét hétig tart, valódi tanácsokat kap a menopauza kezelésére. A könyv könnyen követhető táblázatainak és tervezőinek használatával valójában láthatja az előrehaladást és mérheti az eredményeket. Ez teszi a Menopause Makeover Challenge szórakoztató és reális módját a pozitív változások végrehajtására az életében.

A menopauza átalakításának kihívása nyolc lépése
A cikkek a Menopauza átalakítása lépéseinek sorrendjére készültek:
1. A menopauza megértése
2. A New You etetése
3. Gyakorolja le!
4. Szépségápolási tanácsadás
5. Érzelmi hullámvasút
6. A kapcsolatok
7. Változás és lelkiség
8. Boldogság megteremtése

A menopauza átalakítása kihívás cikkei
Ez nem egy blog. Ennek a sorozatnak az a célja, hogy lehetővé tegye a felfedezett lépéseket, és megtudja, hogyan fognak segíteni. Célom, hogy mindegyikünk megtanulja a Menopause Makeover Challenge módszereit. Valaki más tapasztalatairól való olvasás nem mindig hasznos, ha nehéz kapcsolatba kerülni. Ez neked és rólad szól!

Mindegyik lépés testreszabható a menopauza idején fennálló igényeinek kielégítésére. Nincs két nő ugyanaz a menopauza. Minden nőnek szüksége lesz egy olyan megoldásra, amely megfelel az adott helyzetnek. Ez az, amiért a Menopause átalakítása olyan jól működik; úgy tervezték, hogy lehetővé tegye testreszabását átalakításán annak alapján, hogy mi történik veled a menopauza alatt. Függetlenül attól, hogy a tünetek enyhek vagy súlyosak-e, rendelkeznie fog egy eszközkészlettel, amely segít változtatások végrehajtásában, amelyek segítenek a menopauzában.

A menopauza és az egészség
De a menopauza nem mindig a sok egészségügyi probléma hibája. A menopauza során a múltban választott különféle lehetőségek felkelhetnek veled. Ez azt jelenti, hogy új döntéseket hozhat egészségének javítása érdekében, például az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a stressz kezelése.

A menopauza átalakításának kihívásai
Minden cikkben elolvassa az egyes lépésekkel kapcsolatos lehetséges kihívásokat. Ez a nők körében nagyon eltérő, mivel egy bizonyos lépést könnyen találhat, ha másoknak nagyobb nehézségek vannak. Mindegyik lépést a lehető leg objektívebben megközelítették, és az olvasók szem előtt tartásával írták meg. A Menopause Makeover Challenge-n keresztül dolgozva nem szeretném, ha az olvasókat személyes tapasztalataim befolyásolnák.

A szerkesztő megjegyzései a Menopauza átalakítása kihíváshoz
A menopauza szerkesztőjeként minden cikk végére egy nagyon rövid elemet csatoltam, hogy megosszam egy kis megfigyelésemmel, amikor vállalom a The Menopause Makeover Challenge feladatát. Ezt belefoglalom, hogy tudjam, hogy csak valamit javasolok, mert teszteltem, de végül azt akarom, hogy az olvasók azonosítsák őket a The Menopause átalakítóval, csak nekik.

Ahogy Jonekos író rámutat, a menopauza nem rendelkezik gyors javítással. Fontos erőfeszítéseket kell tennie, és el kell köteleznie magát magaddal a Menopauza átalakítása befejezéséért. Az eredmény egészségesebb lesz, ha képes megbirkózni a menopauzzal és annak kihívásaival. Ön is felkészülni fog a menopauza utáni évekre. Ez az átmeneti szakasz ideje az ön felfedezésének. Mostanáig hagyhatta, hogy kitalálja. A The menopauza átalakítása most egy útmutatóval rendelkezik a menopauza irányításához.

** A Harlequin Enterprises Ltd. a Menopauza átalakítása ezen áttekintő példányát teljesen ingyenesen átadta nekem. **

A menopauza átalakítása, Jonekos Staness és Wendy Klein, M. D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 pp.

Kérjük, látogasson el a www.menopausemakeover.com oldalra