Sahasrara csakra

• Április 25, 2024

Mindegyik csakrákvagy az emberi test energiacsatornái a tudatosság más aspektusát szabályozzák. Az SahasraraA korona csakra felügyeli azt, ami összeköt minket az isteninel; megfelelő módon lebeg közvetlenül a fontanel fölött, vagy egy nyílt tér fölött, amely lehetővé teszi a koponyacsontok összeillesztését születéskor. A csecsemő növekedésével ez a terület kisebbé válik, és végül kitöltődik; az indiai mitológiában azonban azt a helyet tekintik, ahol a lélek elhagyja a testet halálkor. Sahasrara csakra akkor az energiaközpont, amely a kapcsolatokat irányítja; a test és az univerzum energiaközpontjainak áthidalásával lehetővé teszi számunkra, hogy feloldjuk a teremtés többi részétől való elválasztás illúzióját. Amikor ebből az erőből merítünk csakra, kapcsolatot tapasztalunk meg: a test és az elme, a fizikai és a szellemi, valamint az életünk és a világ többi része között.

A „jóga” szó jelentése „unió”, és ez csakra ezen elv megtestesítője. Megfelelően lótuszvirág képviseli ezer sziromot. Színe fehér, hangja az „Om” - a kozmosz elemi hangjának - kibocsátása.

Amikor Sahasrara kiegyensúlyozatlan, mi magunk is érzelmi és szellemi vertigo-t tapasztalunk. Úgy találjuk, hogy nem koncentrálunk és nem érintkezzünk azzal, ami körülöttünk van. Ezt gyakran a nyaki feletti életszínvonalnak nevezik, és ez nyilvánvalóvá válhat a mindennapi ügyek gondozhatatlanságában. Kiegyensúlyozott helyzetben az ellenkezője igaz: kapcsolatban állunk a világgal, hanem önmagunkkal is, megértjük, elfogadjuk és ápoljuk helyünket a világon. Csodálatosnak hangzik, de természetesen nehéz elérni napi szinten. Hogyan maradhatunk földelt a világon, miközben egyúttal túllépjük azt?

Érdekes módon az egyik módja annak, hogy vigyázzon Sahasrara az, hogy vigyázzon a csakrák lent. Fontos a meditáció és az ima, de ugyanúgy, mint az ételek. Minden, a nap folyamán elvégzendő feladat elvégezhető a kapcsolat hozzáállásával és a hálával, és gyakran ez a lelkiismeret legalapvetőbb formája, amely tartós változásokat idéz elő pszichésünkben. Egyszerűen lelassul, hogy tudatában lehessen annak, ami körülöttünk van. Dolgozásunkba ülve, autóban ülve és a rádió mellett énekelve, kissé nyitva az ablakon és a szellőn, amely a karunk oldalára ütközik. Lehet egy pillanatra, hogy hálásak lehessenek a jelen pillanatot alkotó fizikai érzésekért. életünkből?

ászana természetesen erőteljes összekötő gyakorlat. Amikor összekapcsoljuk a légzést és a mozgást, talán felhasználva ujjayi pranayama, összpontosítottuk elménket és kontemplációs állapotba kerülünk. Az életünk bizonyos pontjain ez valóban a legjobb módszer a meditációra. Ha hajlandóak vagyunk hosszabb ideig ülni, ezt a kapcsolatot más módon érjük el. Mindenesetre hajlamosak vagyunk Sahasrara amikor megengedjük magunknak, hogy elgondolkozzunk az illúzióval, miszerint az élet bármely része elkülönül a másiktól.

Bármely jógagyakorlat végén jó megjeleníteni ezt a kapcsolatot a kezek behúzásával Anjali Mudravagy ima pozíció a szívben. Szánjon rá egy pillanatot, hogy megköszönje testének azért, hogy a meditáció alatt hajlandó mozogni vagy ülni; majd mozgassa a kezét felfelé ajna csakra, hogy köszönetet mondjak az elmédnek és a szellemnek, hogy kapcsolatba léptek a testtel. Végül a mudra felmegy Sahasrara annak ünnepére, hogy soha nem vagyunk egyedül; Azoktól az emberektől, akik velünk jógát gyakorolnak, az egész világegyetem legtávolabbi energiáig, vagyunk a teremtés többi részéhez kötve.

Video Utasításokat: Crown chakra meditation - Korona csakra meditáció (Április 2024).