A hálásság titkos receptje

• Április 20, 2024

A hálaadás szinte itt van, és sokan úgy érzik, hogy hálásak vagyunk. Megismételheti az összes kívánt állítást, de amikor nem igazán hisz nekik, a stressz felveszi magát. Sokan a Hálaadás során szélsőségekbe kerülnek - maratoni ételek, maratoni költségek, maratoni találkozók, maratoni családi érvek és a maratoni kimerültség.

Ebben az évben változtassa meg a rituális ünneplés dinamikáját. A hálaadás valójában egészséges élmény lehet a testnek, a lelkünek és a szellemnek a jobb lábánál kezdve az ünnepi szezonot - kevesebb döntés az újév elkészítéséhez. Tudta, hogy a szocializációt az egészség szempontjából kedvezőnek ítélték a testmozgással összehasonlítva?

7 alapanyag az egészséges hálaadás napján:

1. Te vagy a föld felett. Ünnepeld az életet. Lélegezzen be és élvezze az egyszerű örömöket. Díszítsen egy lámpát, mint az építőipari papírból készült függő körök, kifejezve kívánságait és elismerését.
   
2. Ne komplikáld túl. Nincs értelme olyan sok káprázatos ételt felkínálni, hogy megkönnyebbítse vendégeit, miközben kedvesebbnek érzi magát, mint a pulyka. Ha a ház túl tiszta és minden túl tökéletes, akkor az emberek nem fognak jól érezni magukat, mert félnek valamit zavarni vagy beszélgetést folytatni. Nem helyettesítheti a nyugodt jókedvét, amely melegséget és pozitív energiát fogad az otthonába.
   
3. Változtassa meg magát vendégként a saját otthonában. Ha a konyhában egészen a könyökig terheli, akkor nem élvezi az ünnepet, és családja és barátai nem élvezik. Hagyja, hogy mindenki fontosnak érezzék magát, és segítsen nektek, mint egy csapat.
   
4. Használja a nyaralást mint lehetőséget megbocsátásra és elfelejtésre; Nem kell hagyni, hogy a büszkeség akadályt teremtsen a szerető kapcsolatok előtt. Csatlakozzon a kapcsolathoz családjával és barátaival, amint arra az eset szükségessé teszi - magyarázatokra nincs szükség. Beépíthet egy új megbocsátási rituált a Hálaadás étkezés részeként - egy édes asztal követi.
   
5. A pulykavacsora egészséges étkezés lehet. A fehér hús pulyka sovány fehérje forrása. Ünnepeld a jó földet gyümölcsök és zöldségek szivárványos sorozatával. Például az édesburgonya-nak nincs szüksége díszítésre, mint például a mályvacukrot. Csak süssd őket.
   
6. Nyissa meg mások véleményét vagy eltérő véleményét. Ha valakiben negatívot lát, kezdjen arra összpontosítani, ami jó. Légy tudatában minden alkalommal, amikor kritikus módba lépsz, mert általában a gyengesége és nem az övék. Hasonlóképpen, ha valaki dekonstruktív módon kritizál téged, ez általában a személyes kérdés.
   
7. Vacsora után tegyen elegáns hálaadás sétát a vendégekkel, hogy megakadályozzák a zsírlerakódások tapadását az artériákhoz. Ez egy szuper kötés élménye, mivel mindenki endorfinja növekszik a séta során.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: FALUSIAK BUNKERE A MINECRAFTBAN 100% TITKOS! (Április 2024).