A szelén olyan nyomelem, amely egész Európában hiányos az étrendben, és néhány érdekes iráni tanulmányban (1,2) kimutatták, hogy a szelén kiegészítése növeli a PCOS nők terhességének arányát.
Az első vizsgálat egy randomizált kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban nyolc hetes szelénkiegészítés (napi 200 mikrogramm) hatását vizsgálta hatvannégy PCOS nőben a termékenység több szempontjára.
Nyolc hetes kiegészítés után a kezelt nők terhességének aránya 18,8% volt, szemben a 3,1% -kal a placebo csoportban. A kezelés további előnyei között szerepel a hajhullás (alopecia) csökkenése - 40,6%, szemben a 9,4% -kal - pattanások - 46,9%, szemben a 12,5% -kal, és a szérum dehidroepiandrosteron (DHEA) szignifikánsan alacsonyabb szintje.
A szelénnel kezelt nőkben csökkent hirsutizmus (hale-típusú hajnövekedés), csökkent szérum magas érzékenységű C-reaktív protein (hs-CRP) és alacsonyabb szintű oxidatív stressz, a malondialdehid (MDA) szintje, összehasonlítva a a placebo csoport. A tanulmány következtetései:
"... A PCOS nők körében a szelén 8 hetes kiegészítése kedvező hatással volt a reproduktív kimenetelekre, a DHEA, a hs-CRP és az MDA szintjére."
Egy korábbi, Iránban is elvégzett tanulmány (2) hasonlóképpen értékelte a szelén kiegészítés hatását hetven PCOS-nál, ez a tanulmány kifejezetten a metabolikus profilok változásait vizsgálta egy randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatban.
Ugyanazt a szelén adagot írták fel - 200 μg - ugyanannyi ideig - nyolc hétig. A vizsgálat végén a szelénnel kezelt nők szignifikánsan csökkentették az inzulinérzékenység kulcsfontosságú markereinek, például a szérum inzulinnak, a homeosztatikus értékelési modell és az inzulinrezisztencia (HOMA-IR) pontszámait, valamint a homeosztatikus modell értékelését a béta-sejt funkciónak ( HOMA-B) pontszámok.
A szelénnel kezelt nők szintén csökkent szérum triglicerid- és VLDL-C-koncentrációkat mutattak a placebóval kezelt nőkkel összehasonlítva, ami alacsonyabb kardiovaszkuláris kockázatot jelez. Íme a tanulmány következtetése:
Összefoglalva: a PCOS nők napi 200 mikrogramm szelén-kiegészítése 8 hétig jótékony hatással volt az inzulin metabolizmus paramétereire, a trigliceridekre és a VLDL-C szintjére; azonban nem befolyásolta az FPG és más lipid profilokat. "
Általában véve az USA-ban és Kanadában a szelén sokkal magasabb szintű élelmiszerekben van jelen, mint Európában, Iránban és Ausztráliában, ahol a szelén talajszintjét marginálisnak vagy hiányosnak tekintik.
Mindez azt mondta, hogy az USA / kanadai táplálék-szelén gabonafélékből származik és olyan étrendből származik, amelyben a gabonatartalom alacsony, általában alacsony a fogyasztásuk.
Még nehéz tudni, hogy a szelénkiegészítés ugyanazt a hatást gyakorolja-e a megfelelő étrendi szeléntartalmú nőkre, ám ezek a tanulmányok érdekesek a szelénhiányos országokban élő szubprotektív nők számára.
Itt található a Hannah Calef, a Terhesség Ebook csodálatos új PCOS-ja. Kattintson, ha további stratégiákat szeretne megtudni a PCOS körülfordításához és a termékenység újraindításához
Fontos. Ez a cikk informatív célokat szolgál, és nem célja az orvos diagnosztizálása vagy kezelése, amelyhez konzultálnia kell egy engedéllyel rendelkező orvossal.
Irodalom:
(1) Horm Metab Res. 2016. március; 48 (3): 185-90. doi: 10.1055 / s-0035-1559604. Epub 2015 augusztus 12.
Szelénkiegészítés és a reproduktív kimenetelre, a gyulladás biomarkereire és az oxidatív stresszre gyakorolt hatás policisztás petefészek szindrómás nőkben.
Razavi M1, Jamilian M2, Kashan ZF3, Heidar Z4, Mohseni M3, Ghandi Y3, Bagherian T3, Asemi Z3.
(2) Clin Endocrinol. (Oxf). 2015. június, 82 (6): 885-91. doi: 10.1111 / cen.12699. Epub 2015 január 26.
Metabolikus válasz a szelén kiegészítésére policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők esetében: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat.
Jamilian M1, Razavi M2, Fakhrie Kashan Z3, Ghandi Y3, Bagherian T3, Asemi Z3.
Video Utasításokat: Meddőnek nyilvánítva! - Kilencedik rész. (Március 2024).