Lassú tűzhely sonka, tojás és Hash Brown recept

• Április 19, 2024

Könnyen keres húsvéti villásreggelit? Ez a gyors, lassú tűzhelyi sonka, tojás és hashús böngésző összeszerelhető kb. 15 perc alatt. Össze lehet szerelni a lassú tűzhelybe, mielőtt elmenne a templomba, és készen áll, amint mindenki hazaér. Ez szinte teljes étkezés, és csak valamilyen villásreggeli kenyérre és gyümölcsre van szüksége egy teljes étkezéshez, amely elég jó a társaság számára. Ha társaság nem érkezik, a pirítós vagy a meleg tortilla és a grépfrút fele szépen kiegészíti az étkezést.

Ez a rakott elég könnyű egy kényelmes hétvégi reggelihez is. Összeállítható az előző éjszaka, és rá lehet helyezni egy időzítőt, hogy 3 vagy 4 órával a főzés megkezdése előtt megkezdje a főzést. Olcsó időzítők érhetők el a hardver, a sokféle és az áruházakban. Kiválóan alkalmasak lassú főzős ételekre, és megakadályozzák a túlfőzést.

6 adag

1 font fagyasztott aprított hash barna burgonya
1 csésze apróra vágott hagymát
2 evőkanál hideg vaj, apróra vágva
1/2 font kockára vágott sovány sonka
2 csésze reszelt cheddar jack sajt

8 tojás
1/3 csésze tej
1/2 csésze közepes salsa
1 teáskanál só
1/4 teáskanál frissen őrölt fekete borsot

1. Permetezzen be egy 2-3 kvart lassú tűzhely gallérját nem tapadó spray-vel.


2. Helyezze a hash-barnák felét az aljára; tetejére a hagyma felét és a vaj felét.


3. Megszórjuk a sonka felét a vajra, majd a sajt felére. Ismétlés.


4. Keverje össze a tojást, a tejet, a salsa-t, a sót és a borsot; öntsük egyenletesen a sajtot.


5. Állítsa a lassú tűzhelyet alacsony szintre, és főzzen alacsony 3-6 órán keresztül, vagy amíg az el nem áll.


6. Tálaljon további salsaval, ha szükséges.

Mennyiség adagonként
Kalória 419 Kalória a zsír 237-ből
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 57% Fehérje 25% Szénhidrát. 18%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 26 g
Telített zsír 14 g
351 mg koleszterin
1245 mg nátrium
Összes szénhidrát 19 g
Élelmi rost 1 g
Cukor 0 g
Fehérje 26 g

A-vitamin 22% C-vitamin 28% kalcium 0% vas 14%

Video Utasításokat: Rakott lapcsánka tepsiben sütve (Április 2024).