Spenót mártással és pinwheel recept

• Április 25, 2024

Ahol dolgozom, a spenótmártás nagyon kívánatos étel, bármilyen összejövetel esetén. Az emberek ezt kérik. A Knorr Vegetable Recipe Mix-et gyártó cég kiváló recepttel rendelkezik a csomag hátulján. Szeretek kreatív lenni vele, ezért a recept-keverékkel készítem a saját receptüket. A kollégák és a diákok is élvezik ezt a spenótmártást, amit csinálok.

Ez egészségesebb spenót. Alacsony szénhidráttartalmú. Receptemben a zsír egy kicsit csökkent. Míg a majonézt még mindig használják, mivel ez kiváló textúrát és finom ízet kölcsönöz, a felét felére vágtam. Egy csésze tejföl helyett krémsajtot és Fage görög joghurtot használom. A joghurt hasznos baktériumokat tartalmaz, amelyek segítenek az emésztőrendszer szabályozásában. Inkább tejföl helyett használom. Mivel a joghurt meglehetősen kesztyűs, a krémsajt hozzájárul az aromák simításához és kiegyensúlyozásához.

Spenót Dip recept

Hozzávalók:

1-8 uncia tömb krémsajt lágyítva
½ csésze majonéz
1 csésze Fage görög joghurt
1 csomag (40 gramm 1,4 uncia) Knorr növényi receptkeverék
¼ csésze finoman apróra vágott édes hagymát vagy zöldhagymát (zöld és fehér részek)
1-10 uncia csomag fagyasztott apróra vágott spenót (kiolvasztva)

Eljárás:

Keverjük össze az összetevőket egy közepes tálban. Elektromos keverővel vagy habverővel keverje össze a lágyított krémsajtot és a majonézt, amíg sima nem lesz. Adjuk hozzá a joghurtot és keverjük addig, amíg alaposan össze nem keverjük. Adjuk hozzá a Knorr keveréket és a hagymát. Keverje össze, hogy összekapcsolja őket a krémsajtral, majonézzel és joghurttal. A spenótot annyi folyadékból ürítse ki, amennyit csak tud, mielőtt a spenótot hozzáadja a keverékhez. Megnyomhatja a mosogató fölött. (FRUGÁLIS TIPP A folyadékot egy tartályba nyomja, hogy lefagyjon, vagy más recept legyen, ahelyett, hogy a folyadékot csak a mosogató csatornájába szorította volna.) Keverje hozzá, hogy keverje össze a spenótot. Fedje le az edényt és hűtse le 2-3 órán keresztül, hogy a zöldségek felszálljanak. lágyulnak, és az ízek kialakulnak.

Szolgáltatási javaslatok:

pinwheels

A töltelékhez A legtöbb esetben krémsajt alapú tölteléket használom. Fontos, hogy a töltelék nedves, de ne legyen nedves. Időnként majonéz alapú tölteléket fogok használni. Könnyen megduplázhatja ezeket a recepteket.

Készítse el a tengelykereket Helyezze a tortillát egy sima felületre, vagy tartsa a kezében. A tölteléket egyenletesen terítse el kb. 1/8 hüvelyk vastagságban. Terjessze szinte a szélére. Adjon hozzá minden olyan öntettel összetevőt, mint a hús, a zöldség vagy a gyümölcs, amelyet még nem helyezett a töltőkeverékbe. Tekerje a tortillát szoros tekercsbe. A hengerlés közben a töltelék szétszóródik. Tekerje be műanyag csomagolásba vagy fóliába. Hűtőszekrényben egy éjszakán át vagy legalább négy órán át. Ez lehetővé teszi, hogy a tortilla és a töltés jól megtapadjon. Szeleteld szeletekre 1 / 2–1 hüvelyk vastagságban. A tengelykerekek vége nem csinos, de ízlésesek. Néhány ember azt mondja, hogy dobja el őket. Hiszem, hogy ezek a szakács jutalma!

Spenót Dip Pinwheel / Rollups Használja a Spenót-mártás receptjét. Vegetáriánus változathoz csak a spenót salátát terítse el a tortillán, és tekerje fel. Ha szívesebb változatot szeretne, tegyen vékonyra szeletelt DiLusso pepperoni vagy Genova szalámi a spenótmárt felére. Ezután tekerje fel, az oldalról kezdve a pepperonival.

Vigyázzon, ahogyan tetszik. Chips, kekszet, kenyeret, crudité-t vagy egy uborkát, ez a sokoldalú mártó nyer, függetlenül attól, hogy milyen módon szolgálják fel. Valószínűleg nem lesz maradványa, de mi lenne, ha megtenné?

Néhány évvel ezelőtt nekem maradt pepperoni és spenótmártásom volt. Összekapcsoltam néhány kerékkerékkel, amelyeket a hallgatók roll-upnak hívnak, és elvitték az iskolába. Tudtam, hogy a személyzet kedvelni fogja őket, de a hallgatók őrülten ment nekik! Ezek a spenótmártással történő roll-up finom csemegék. Tálaljuk őket egy török ​​zöldségleves gőzölgő csészével egészséges étkezés céljából.

Video Utasításokat: Spenót videó recept (Spinach) (Április 2024).