Mi a gondozási stressz?
A stressz gondozása az érzelmi és fizikai kihívásokból adódik, ha ápolást nyújtanak egy másiknak. A neuromuscularis betegségben szenvedők számára a gondozást nagy részben vagy egészben egy családtag biztosítja, általában a szülő. Noha a családtag számára a gondozás kifizetődő lehet, a gondozók gyakran stresszt szenvednek. A nők különösen érzékenyek a gondozó stresszre.

A stresszt sokféle módon lehet megtapasztalni. Először is, a stressz fizikai tüneteket okozhat. A hosszú távú stresszben szenvedőknek valószínűbb, hogy egészségügyi problémáik vannak. Az immunrendszer reakciója csökken, és olyan problémákhoz vezet, mint például az immunválasz gyengébb immunválasza, több napot tölt be betegségben, és lassabban gyógyul a sérülés.

A hosszú távú stressz jelentős érzelmi szorongást is okozhat. A gondozókat a depresszió vagy szorongás tünetei veszélyeztetik. A gondozók kognitív működésük csökkenését is tapasztalhatják, például nehézségeket okozhatnak a memória és a figyelem.

A gondozók gyakran elhanyagolják saját egészségügyi szükségleteik ellátását, például elegendő alvást, egészséges étkezést és elegendő testmozgást. Azok a nők, akik a családtagok számára gondozást nyújtanak, kevésbé valószínű, hogy megkapják a szükséges orvosi ellátást, maguknak töltik fel receptjeiket vagy mammogramot kapnak.

Számos tünetet azonosítottak, amelyek azt jelzik, hogy a gondozói stressz problémává válhat. Ezek közé tartozik az étkezési vagy alvási szokások megváltozása, a fáradtság, a túlterheltség érzése, a korábban élvezett tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, valamint a harag, irritáció, szorongás vagy szomorúság gyakori érzése. A fizikai tünetek között szerepelhet a fej vagy a test fájdalma vagy a specifikusabb betegség. A hosszú távú stressz alatt álló személyeket veszélyeztetheti az alkohol vagy drogok, ideértve a vényköteles gyógyszereket is, visszaélése is.

A kezeletlen, hosszú távú gondozói stressz az embereket érzelmi vagy fizikai károsodáshoz vezetheti azáltal, hogy ápolják. Minden ilyen gondolat vagy magatartás azt jelzi, hogy szakmai tanácsadási támogatást kell keresni.

A kezeletlen, hosszú távú stressz nemcsak jelentősen befolyásolja a gondozó egészségét, hanem a gondozottja egészségét is. Például a kutatók azt találták, hogy az amyotrophiás lateralis sclerosisos (ALS) betegek körében a betegek nagyobb depressziót szenvednek, ha gondozóik túlterhelték. Az ápolói teher negatív hatással van a beteg megküzdési képességeire is.

A stressz gondozását komolyan kell venni. Kezeletlenül hagyva a gondozói stressz az ápolói kiégéshez vezethet.

Erőforrások:

Medvescek, C., (2003). A gondozói stressz csökkentése segíthet szeretteinek depressziójában. MDA / ALS Newsmagazine, V8, N2. Vissza a következőhöz: //alsn.mda.org/article/reduc-caregicare-stress-may-help-loved-ones-depression, 2014.11.1.

Izomdisztrófia Egyesület (2004). Írás az eseményekről csökkentheti a gondozó stresszt. MDA / ALS hírlevél v9 n2. Beolvasva a //www.als-//alsn.mda.org/article/als-research-roundup-february-2004 webhelyről, 2014. január 11-én.

Izomdisztrófia Egyesület (n.d.). Gondozók. Beolvasva a //www.mda.org/services/caregivers webhelyről, 2014. január 11-én.

Izomdisztrófia Egyesület (2013). MDA ALS gondozói útmutató. Beolvasva a //mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide-ról, 2014.11.1-én.

WebMD, (2001). Gondozók: Ne hagyja figyelmen kívül a saját egészségét. Visszakeresve a //www.webmd.com/healthy-aging/news/20011102/caregivers-dont-neglect-your-own-health webhelyről, 2014. november 11-én.

WebMD, (2012). Tippek a gondozói stressz kezeléséhez. Beolvasva a //www.webmd.com/balance/stress-management/caregiver-advice-cope webhelyről, 2014. január 11-én.



Video Utasításokat: [ Insomnia - Stress ] This is the Soothing Music to lull you to Deepest Sleep (Július 2020).