Szoptatás és hátfájás

• Lehet 20, 2024

A hátfájás az új szoptató anyák gyakori panasza. Ez legtöbbször elkerülhető probléma. A szoptatás ideje alatt fellépő hátfájás általában könnyen javítható testtartási problémákból származik. A rossz testtartást, az alváshiányt és a napi 24 órás szoptatást kombinálhatja, és az új anyák nagyon komoly kellemetlenségeket szenvedhetnek.

Az ápolónő hátfájásának legnagyobb tényezője az a tendencia, hogy a mell mellszívása helyett a mellét a csecsemőhöz hozzák. A bölcső pozíciója (a csecsemő feje a könyök goromba fészkel) megkönnyíti ezt, ám az új anyák gyakran több sikert szereznek a keresztező vagy a futball pozícióval történő korai ápolásban (lásd a kapcsolódó cikket, az ápoló helyzet kiválasztása, alább). . Gyakori hiba ezekben a pozíciókban, ha a babát felállítják, majd lehajolnak, hogy a mellét a szájához hozzák.

Jobb stratégia az anya felállítása, majd a csecsemő helyzetbe állítása, hogy megfeleljen a mellnek. Helyezzen minden olyan szoptató párnát (Boppy, My Breast Friend, stb.), Amelyet viselni szeretne, miután elhelyezkedett. A háttámlát állítsa egy egyenes felületre (fejtámla, a szék hátsó része), szükség esetén párnákat használva a kényelem vagy a támogatás érdekében. Mély kanapén vagy széknél ülve használjon párnákat a test előrehúzásához, hogy a hátsó rész egyenesen maradjon, miközben hagyja, hogy a térd áthajoljon a széle felett. Tegye a térdét magasabbra, mint a deréknál - ebben a tekintetben nagy segítséget nyújt az ápoló széklet (lásd a kapcsolódó cikket a Medela ápolószék termék áttekintésében, az alábbi linkekben).

Ha az anya helyesen van elhelyezve, akkor helyezze a babát. Egy második személy segíthet ebben a lépésben (ne aggódjon, nem lesz szüksége segítőre minden alkalommal ... csak amíg kitalálja ezt). Az esetlegesen ápolt párnák mellett kapjon egy rakás ágypárnát vagy összehajtott takarót vagy paplanot (akár dobó párnák is hasznosak lehetnek).

Anélkül, hogy elveszítjük a hátsó vagy a láb helyzetét, add hozzá ezeket a párnákat, hogy megteremtse azt a szintet, ahol a baba feje, amikor ezekre a támaszokra helyezkedik, eléri az emlőt (ne feledje, a puha párnák kissé összenyomják). Ne aggódjon, ha természetellenesen magasnak érzi magát, főleg a futballtartás esetén. Helyezze a karokat bármilyen szoptatási helyzetbe, és az új párnázat segítségével támassza meg a csecsemő súlyát.

A csecsemőnek a párnákra helyezésével járó furcsa érzés alakul ki, és hosszútávú megoldásként valószínűleg gyakorlatlan vagy akár abszurd is lehet. De az összes támogatás nem valójában a csecsemőre vonatkozik, hanem arról szól, hogy az anya megérti, hogy a testének miként kell éreznie magát, ha helyesen ül. Miután ezt néhányszor megtették, az anya karjai, amelyek támogatták a csecsemőt, megszokják a felülvizsgált szerepüket, és a hátsó némi megkönnyebbülést és bizonyos mértékű átképzést kínál. Ha a párnát visszahúzzák, a karok és a hátsó rész emlékezetbe kerülnek a helyes testtartásról, és az anya magabiztosabban fog érezni magát, és a test felé viszi a baba anélkül, hogy veszélyeztetné a csecsemő megfelelő ápoló képességét. Miután a baba megszokott szokása megszűnik, könnyebbé válik segítők és párnák cirkusza nélkül ... valóban.

A kezdeti napok ápolása nehéz lehet. Számos olyan kérdés felmerülhet, amelyek szükségesek lehetnek kisebb jelentőségű segítséghez vagy beavatkozáshoz. Az ápolónő hátfájása azonban teljesen korrigálható, általában egy partner segítségével kezelhető, és helyesbítés esetén a fáradt anya fáradtságának és frusztrációjának az ápolási tapasztalatok felé történő csökkentése révén sokáig jár.

Ezek a tételek segíthetnek a helyes testtartásban való elhelyezésben a szoptatás során:


Medela NursingStool - természetes tölgy

Brest-barátom hordható ápolópárna - zöld napfény

Video Utasításokat: Magas pulzusszám terhesség alatt:Klinika 11. epizód | Szülőszoba 63. adás (Lehet 2024).