Megjegyzi, hogy inspirál

• Lehet 20, 2024

Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amelyek tökéletesen telnek. Lehet, hogy a tökéletes napok messze vannak, és kevés a köztük. A bátorítás, a megfelelő időben, lehet, amire szükséged van a második szélhez. Fontolja meg néhány bátorító jegyzet küldését stratégiai helyekre, csúcsidőben, csak neked.

Kezdje azzal, hogy jegyezze meg, hogy mekkora a napja. Tegyen fel kérdéseket magadtól, amelyek pontos útitervet nyújtanak napi érzelmi állapotaihoz. A válaszai alapján készítsen olyan megjegyzéseket, amelyek boldog, perspektíva vagy egyensúly megrázásával segít a megfelelő időben.

Ha Ön az a fajta ember, aki néhány óra múlva kezd vereséget érezni, fogalmazzon meg ösztönző jegyzeteket. Ha Debbie-downer vagy, mindig túl sok valóságot permetez a boldogabb pillanatokra, készítsen olyan édes jegyeket, amelyek segítik a szirupos és édes érzetet. Ha aggódik, írjon néhány tökéletes emlékeztetőt, amelyek biztosítják, hogy minden rendben és isteni rendben van.

A bátorító jegyzeteket stratégiailag olyan helyekre kell helyezni, ahol valóban időben megkapja az üzeneteket. Például tegyen egy jegyzetet a bejárati ajtóhoz, amely izgatottan néz szembe a napot. Megjegyzés az autó műszerfalán olyan, amit nem hagyhat ki, ha napi vezetés közben jár. Ellenőrizze, hogy az üzenet megfelelő-e az ingázáshoz. Ha otthoni számítógépen dolgozik, a képernyőn megjelenő feljegyzés napi célt vagy emlékeztetőt kínálhat arra, hogy az, amit csinálsz, értékes. A postafiókjában található megjegyzés üdvözlő üzenettel üdvözölheti hazatérését és emlékeztetőt, hogy meditációval vagy könnyű testmozgással lazítson. A hűtőszekrényen található megjegyzés emlékeztetheti Önt az egészségesebb étkezés előnyeire.

Légy kreatív. Az üzenet nem korlátozódhat a kis sárga utáni üzenetre. Válasszon művészi levélpapírt az üzeneteihez, és helyezze el képkeretbe az asztalán, a falon vagy az autó műszerfalán. Írjon köszönőleveleket, amelyeket minden csütörtökön vagy pénteken küld magának. Fantasztikus, hogy pénteken köszönöm a pénzt azért, hogy a móka lehetővé tegyék. Hétfőn küldött e-mailes köszönet, mely a munkaidő előtti pihenésért vagy a következő vakáció megtakarításáért ösztönzi, hogy tartsa magát ezen. Változtassa meg a képernyővédőt vagy a számítógép háttérképét bátorító jegyzettel. Valójában több jegyzetből álló diavetítést is használhat, hogy frissítse a dolgokat. Hozzon létre figyelmeztetéseket az okostelefonon. Ügyeljen arra, hogy zümmögjenek a napi normális érzelmi csúcsok előtt és alatt, hogy elősegítse az átcsoportosítást és az előrehaladást.

Mint ez az ötlet, de nem tudja, hol kezdje? Íme néhány javaslat: Gondoljon arra, hogyan kezdje el a reggelit. Ha közeli szemmel sétálsz a kávéfőzőhöz, akkor lehet, hogy bátorító jegyzet szükséges a konyhaszekrényen vagy a fürdőszoba tükörén, és emlékeztet rá, hogy mosolyogjon. Kezdje a napját edzéssel? Ha inkább egy reggeli edzést szeretne, de nem áll ellentmondásosnak, érdemes lehet értékelnie az ébresztőórán egy üzenetet, amely emlékezteti Önt, hogy miért olyan fontos az edzés. Ha napi három órakor ellazul a gőz, állítson be egy okostelefon figyelmeztetést 2: 45p sebességgel, amely gyors javításokra tesz javaslatot (azaz sétáljon, meditáljon, fej-, nyak- / vállmasszázsra hajtson végre gyümölcsöt, csak néhány órát tegyen be. megy).

Az üzeneteknek ösztönözniük kell, ösztönözniük és emlékeztetniük kell arra, hogy kiegyensúlyozottnak, koncentráltnak, elismerőnek és tiszteletben tartsák az embert. Próbálja ki az alábbi üzeneteket:

"Új nap van, nincs semmi félelem."

„Minden vezető úgy gondolja, hogy oda kell jutniuk. Légy tudatos, udvarias és biztonságos.

"Minden személy áldás."

"Értékeld ezt a pillanatot."

"Szánjon egy pillanatra újból energiát."

"Minden kihívás lecke."

"Mutasd meg magadnak egy kis részvét és sok feltétel nélküli szeretet."

"Mondj" Köszönöm "valakinek, aki csak segített (még akkor is, ha te voltál)."

"Meg tudod csinálni."

"Szeretlek."

- Vedd fel Sparky-t!

Egy kis bátorítás messze megy. Tehát ösztönözze magát minden nap, és gyakran.

Video Utasításokat: How to Draw a 3d Unicorn (Lehet 2024).