A nézeteltérések leküzdése

• Április 28, 2024

Amikor a kapcsolatokban a dolgok jól mennek, a kommunikáció könnyű. Sajnálatos módon, amikor a meztelenség durva lesz és nézeteltérések kezdenek felvenni, a partnerrel való hatékony kommunikáció képessége kissé trükkösebbé válik. A nézeteltérések a kapcsolatok elkerülhetetlen részét képezik, attól függően, hogy miként kezelik őket; vagy károsíthatják, vagy bizonyos esetekben megerősíthetik a párok közötti kötést. Annak ismerete, hogy mit kell tennie, és mit kell elkerülnie, ha a kapcsolatokban konfliktusok merülnek fel, segíthet abban, hogy konstruktív módon keresse meg partnere problémáit.

MIT KELL TENNI:

• Légy nyugodt és tiszteletes - A párok sokszor vitatkoznak a pillanat melegében, ami gyakran arra készteti őket, hogy elveszítsék az érzelmeiket, és néha olyan dolgokat mondanak, amelyeket később megbánnak. Ha Ön vagy partnere nagyon mérges valami miatt, adjon időt egymásnak, hogy lehűtse magát, mielőtt megpróbálná megvitatni az ügyet. Ne feledje, hogy a konfliktus jellegétől függően egyeseknek több időre lehet szükségük a lehűléshez, mint másoknak.
  
  
• Vállaljon felelősséget - Noha ezt sokkal könnyebb megmondani, mint megtenni, elengedhetetlen az ön egojának ellenőrzéséhez, és hajlandó vállalni a felelősséget, ha tévedsz. A tévedés elismerése elősegíti a bizalom kiépítését közted és partnere között, és mindkettőjének megkönnyíti a konfliktusok megoldását.
  
  
• Legyen hajlandó kompromisszumra - Az egészséges kapcsolatokat általában az adomány és a vétel kiegyensúlyozott szintje jellemzi a partnerek között. Elkötelezze magát amellett, hogy együtt dolgozik partnerével, amíg kölcsönösen előnyös megoldást nem találnak a problémára. Ez gyakran megköveteli, hogy megvizsgálja a helyzetet a partner szempontjából, és mindent megtegyen annak megértése érdekében, hogy honnan jön. Az együttműködés kulcsfontosságú a konfliktusok megoldásában a legtöbb kapcsolatban. Ne feledje, hogy mindkettő együtt vagytok ebben.

MI NEM TEHNIK:

• Ne támadjanak egymást - Azok a párok, akik nem adják meg maguknak a lehűlését, gyakran leteszik egymást, és vádakkal fecsegnek, és tiszteletlen ügyeket mondanak egymásnak. Az ilyen viselkedés, bár néha nem szándékos, katasztrofális hatással lehet a kapcsolatokra. Kerülje el, hogy haragjától mondja el partnere számára a dolgokat, anélkül, hogy abbahagyná a lehetséges következmények gondolkodását.
  
  
• Kerülje el, hogy partnerét ellenségként látja - Ha nézeteltérés merül fel, nem ritka, hogy a legtöbb ember védekezővé válik, és néha megszállottja a harc „nyerésének”. Ne felejtsd el, hogy Önnek és partnerének ugyanabban a csapatban kell lennie. A nézeteltérések nem nyerhető csaták; akadályok, amelyeket együtt kell legyőzni.
  
  
• Ne töltsön fel dolgokat és ne tegyen feltételezéseket - A kapcsolatokban felmerülő konfliktusok figyelmen kívül hagyása nem fogja őket elmenni. Az egyetlen dolog, amelyre a stratégia jó, az olyan haragok építése, amelyek a kapcsolat alapjául megeszik. Kerülje azt is, hogy feltételezéseket készítsen arról, hogy mit érez vagy gondol a partner, mivel ennek tipikusan pusztító eredményei vannak.

Időnként a párok számára nehéznek bizonyulhat, hogy egy érvelés közben nyugodt maradjon, vagy hogy a kérdéseket a régimódi jómódú megbeszélésen keresztül oldja meg. Ha ez a helyzet Önnek, próbálja meg kifejezni magát írásban, és ösztönözze a partnerét, hogy tegye ugyanezt. Ily módon mindkettőjüknek lehetősége lesz gondosan átgondolni egymás nézőpontját és konstruktív módon kifejezni magát.

Video Utasításokat: Fény derült rá, melyek a szorongás leggyakoribb tünetei - tv2.hu/fem3cafe (Április 2024).