Spa Dreams - újévi ajándék

• Lehet 3, 2024

Az álmok nem a valóságon alapulnak, igaz?

A „Készítsd el, és ők jönnek” című film fantasy volt, és Wayne Dwyer jelenlegi PBS-sorozatának „A szándék hatalma” című sorozatát másoknak szánják. Vagy úgy gondoltam.

Aztán, amikor hatéves unokahúgom és én öltöztetős játékba kerültünk, rájöttem, hogy a gondolataim korlátozóvá váltak. Ott volt, és egy mélytengeri búvár és mikrobiológus karrierjéről álmodott (akár hat szótagot is meg tudja magyarázni), és amikor imádkozott minket zuzmóval és zselével, valójában láttam látni, mi lehetséges.

Szándék minden nap
Tehát úgy döntöttem, kicsit álmodom magam. Vagy pontosabban: a szándék hatalmának - egy álom tudatos összpontosításának - gyakorlása, hogy megváltoztassam a nézetem és érzésem módját. Ha azt akartam látni, hogy unokahúgom lesz a tengerbiológus, akkor egy ideje szükségem volt az egészségemre. Ez azt jelentette, hogy 120 fontot veszítettem, integráltam az egészséges táplálkozási szokásokat, és egy felhasználóbarát testmozgási rendszert kellett elfogadnom, amelyet fenntartani fogok.

Spa Start
Annak érdekében, hogy elindítsam szándékomat a valóságba, egy hétvégén egy gyógyfürdő-pihenőhelyen elmentem magam a napi rutinból. Ritka öröm volt, ha megengedtem magamnak, hogy a kényeztetett figyelem középpontjában álljak. De ennél is gyorsabb volt az eszköz megadása, amire szükségem volt az álmom valóra váltásához. A fitnesz-, táplálkozási és életmód-tanácsadók bátorítottak nekem, amire szükségem volt, és a kezelések és szolgáltatások minden bizonnyal jó érzést keltettek az egész folyamatban.

A wellness hétvégem új perspektívát adott nekem a sokkal kitűzött elme-test-lélek kapcsolatról. Nem annyira az, amit a gyógyfürdő személyzete csinált, hanem az, amit a fürdő környezet teremtett aromás levegőjével, nyugtató zenéjével és lágy világításával. A kombináció annyira nyugalmat bocsátott ki, hogy a pórusokba szivárogott, amíg lassan az elmém meg nem engedett. Feszültségcsökkentve, és csendesen energiával ellátva egy sor fejet a masszázs vontatásához, nyitottnak éreztem magam mindenféle lehetőség számára. Ez a teljes kikapcsolódás euforikus állapota volt, amely teret adott a testtel, lélekkel és lélekkel való új kapcsolatteremtéshez. Még soha nem hallgattam ezt a potenciált, de ott voltam, amikor egy „új nekem” álmodtam.

Megdöbbentő eredmények
8 hónapon belül több mint félúton sikerült elérnem a súlypontomat a valóság által támasztott motivációval. Gyakorlás céljából napi kétszer legalább fél órát sétáltam. A tempó manapság meglehetősen lendületes ahhoz képest, amikor elkezdtem, és szenvedélyévé vált mind azokban az időkben, amikor a barátokkal sétálok, mind a magányos, szemlélődő séták során. És tanulok másképp enni. Tudtam, hogy nem fogok ragaszkodni valami szélsőséges helyzethez, ezért némi táplálkozási tanácsokkal és az új receptek kipróbálásának bátorságával a fő hangsúly az adagok súlyozására irányul, hogy tükrözze több friss terméket, minőségi fehérjét, kevesebb keményítőt és szénhidrátot.

A nagyobb meglepetés az, hogy mennyire érzem magam a szétvágással, mert manapság az egészségesebb életmód szerves részévé vált. A havi gyógyhétvégeim valódi motivátorokká váltak, hogy ösztönözze a lehető legjobban kinézni, érezni és lenni. A szolgáltatások, kezelések és a teljes élmény segít a testemnek, hogy szeretteinek érezze magát, az elmém békét érezzen, lelkem pedig élvezze az időt és a helyet, hogy egyszerűen csak légy. Emellett az unokahúgom nemrégiben sznorkelési szettet adott nekem a születésnapomra, hogy felkészüljünk az első merülésünkre!


UTOLSÓ SZÓM
Tippek az álmok valóra válásához

1.
Hozza létre szándékát - tudatos választás vagy döntés arról, hogy mit akar. Mondja ki hangosan, és még írja le, hogy a szándék még világosabbá és erősebbé váljon.
2.
Vigyázzon a szándékára. Amikor a hangsúly egyértelmű és jelen van, akkor a cselekedeteid - még tudatalattilag is - támogatni fogják álmának valóra váltását. Figyelje meg az embereket, és támogassa az ön figyelmét, és elkezdi vonzódni, és látni fogja, hogy a kívánt eredmények nagyon elérhetőek lesznek.

3.
Tiszteld a szavak erejét. Kerülje el a negatív önbeszélgetéseket, például: „Nem tudok ezt megtenni” vagy „Nem vagyok jó ebben”, mert ezek önmegvalósító próféciákat hozhatnak létre. Helyezze be az igenlő szavakat a mindennapi kifejezésekbe is.

4.
A megnyilvánulás hatalma a tisztaságból származik, ezért szánjon időt arra, hogy tükrözze, érezzék és elképzeljék, hogyan érezheti a siker. Akkor ünnepelje a varázslatot.