Aromaterápia és az Ön munkakörnyezete

• Lehet 19, 2024

A munkakörnyezete ugyanolyan fontos, mint az otthoni környezet. Az aromaterápia sokoldalú eszköznek bizonyult a különféle fizikai betegségek enyhítésében, a személyes és szellemi növekedés ösztönzésében, valamint a test és a lélek szépítésében. Ezért van értelme, hogy az aromaterápia alapelveit alkalmazhatjuk irodai környezetünkben is, hogy javítsuk munkánkat.

Tekintettel arra, hogy a legtöbb ember 40 órás plusz hetet dolgoz, akkor becsülheti meg, hogy általában kb. 2000 órát és annál több órát töltenek munkahelyén minden évben! Ennyian ennél is többet dolgoznak. De gyakran nem vesz igénybe időt annak biztosítására, hogy irodai környezete kellemes legyen az érzékeire, a motivációira vagy az egészségére.

A tanulmányok bebizonyították, hogy a stressz számos gyakori betegség és betegség kiváltó oka. Az egészséges és élvezetes munkakörnyezet megteremtésére összpontosítva optimalizálhatja egészségét és fenntarthatja a lelkét.

Fontos, hogy felébredjen, és napja nagy részét pozitív környezetben töltse. Fontos, hogy javítsa a munkatársaival való kapcsolatait, vagy hagyja el ezt a helyet. Rendkívül fontos, hogy javítsa mentális összpontosítását és motivációit a munkahelyen, hogy növelje termelékenységét és kreativitását. Mindezt egyszerűen megteheti, ha néhány kiválasztott illóolajat a képbe hoz.

Itt csak néhány recept a munkakörnyezet javításához.

Ezen keverékek elkészítéséhez öntsük az illóolajokat egy 10 ml-es palackba, majd adjunk hozzá szerves növényi olajat, hogy megtöltsük.

Javítani kell a mentális összpontosítást

• 8 csepp rozmaring illóolaj
  
• 6 csepp borsmenta illóolaj
  
• 4 csepp bazsalikom illóolaj

Masszírozza a templomokat, a homlokot és a nyakat a keverékkel. Öntsen néhány csepp a tenyerébe és mélyen lélegezzen be.

Növelje a termelékenységet

• 8 csepp rozmaring illóolaj
  
• 6 csepp babérlevél illóolaj

Masszírozza meg a derék alsó részét és a napelemet. Öntsen néhány csepp a tenyerébe és mélyen lélegezzen be.

Légtisztító köd

• A 10 ml-es üveg fele (kiskereskedelmi méretű) Citrom illóolaj
  
• 20 csepp Eucalyptus illóolaj
  
• 10 csepp fahéj illóolaj

Öntsük a fenti olajokat egy közepes méretű spray palackba, és töltsük be desztillált vízzel. Fújja be az irodát, ha szükséges. Naponta kétszer permetezzen ősszel és télen a megfázás, az influenza stb. Megelőzésére.

Fedezze fel az aromaterápia erejét, és nézze meg az olajok erejét, amint varázslatosak az életükben.

Ennyi erre a hétre.

Az élet soha nem érezte annyira édesen!

Juliette honlapja

Nyraju bőrápolás

Video Utasításokat: 7 common questions about workplace romance | The Way We Work, a TED series (Lehet 2024).