Példa légy önmagadra

• Lehet 19, 2024

Néhány héttel karácsony előtt stressz-túlélési műhelyt vettem részt a munkáltatóm Humánerőforrás-osztályán. Sok jó információt kaptunk nekünk, beleértve a szokásos óvatossági tanácsokat is - megfelelő étkezés, sok víz ivása, elég alvás. Szezonális tanácsokat adtak nekünk - kerülje a zsíros előételeket, mérsékelje az alkoholfogyasztását, és érti meg a stressz tényezőit. A felszólaló, a stressz forrásairól beszélve, egy megjegyzést tett, amely nagyon erőteljesen visszhangzott velem. Azt mondta: "Ha olyan emberként próbál lenni, mint aki nem - munkahelyen, otthon, barátaival vagy életed bármely részén -, akkor stresszhelyzetet teremt magadnak." Ez a mondat az agyamon forog az elkövetkező néhány órában, és sokféle változást váltott ki a pszichéimben.

Mindannyian tudjuk, hogy sok mindennapi környezetünkben vannak bizonyos „játékok”, amelyeket játszunk, vagy „személyek”, amelyeket adaptálunk, attól függően, hogy hol vagyunk és kivel foglalkozunk. Az üzleti szakemberekkel nem viselkedünk ugyanúgy, mint a legközelebbi barátainkkal. Gyerekeink más oldalunkat látják bennünk, mint a szüleink. Azok a viselkedésmódok, attitűdök és hiedelmek, amelyekre a beszélõnk hivatkozott, azok, amelyek a személyes lényünk középpontjában állnak, és hogy néhányunk feláldoz - kevés vagy sokat - annak érdekében, hogy elfogadjuk. Ön egyike azoknak az embereknek, akik ilyen típusú áldozatokat hoznak?

Üzleti iskolában dolgozom. Az üzleti élet nem érzelmekről vagy elvont fogalmakról szól. A hideg, kemény igazságokról szól, amelyek megegyeznek a standard képletekkel elért alsó sorszámmal. Az üzleti világban jobban felhívják a figyelmet a viselkedés és a hiedelmek rendszereinek az üzleti döntéshozatali eredményeire gyakorolt ​​szerepére, ám összességében szilárd, kiszámítható világ. Tudományos eredményeim és kutatási erőfeszítéseim a kreatív írás és a kulturális antropológia körül mozognak. A történeteket és a mesemondókat kutatom, mint kommunikációs és történelmi nyilvántartási módszert az idő során, és a különböző kultúrák bevonásával. Irodám tele van üzletekkel kapcsolatos szövegekkel, fájlokkal, iratokkal, esetekkel és egyéb „dolgokkal”, amelyekre a munkámhoz szükségem van. De teret tettem egy polcra, amely tartalmazza a saját kutatásom során felhasznált szövegeket, a kutatás során talált tárgyakat, a kedvenc szerzőket, akiket tanulmányozok, és számos kulturális műemlék van, amelyek számomra fontosak a falakon, vagy az asztalomon ülnek. Kollégáim tisztában vannak azzal, hogy a világom nem az üzleti körül forog, és ezek a „ki vagyok” jelző elemek kényelmet és békét jelentenek, amikor különös stressz érzem magam, amikor szigorúan üzleti információkkal foglalkozom.

Másrészről hajlamos vagyok alternatív egészségügyi lehetőségeket feltárni a hagyományos orvosi lehetőségek mellett az egészségügyi kérdések kezelésekor. Nagyobb családomban ezt általában nem fogadják el. Ennek eredményeként rájöttem, hogy a megállapításokon alapuló tanácsadás és / vagy az alternatív egészségügyi kezelésekkel kapcsolatos tapasztalataim megvitatása heves vitákhoz és általános hozzáálláshoz vezet, hogy „dió” vagyok. Ezért megpróbálom a lehető legnagyobb mértékben megtartani a gondolataimat. Most úgy tűnik, hogy a csendes maradás csökkentené a stresszem, igen? Ez természetesen a szándékom! Ugyanakkor úgy érzem, hogy a „nyelv megharapása” a béke megőrzése érdekében árral jár. A vita előrehaladtával, és azon dolgozom, hogy megtartsam véleményem, a feszültség növekszik a nyakamban, a hátámban, és végül azt gondolom, hogy elmegyek más helyekre, és figyelmen kívül hagyom a beszélgetést, hogy megőrizzem a józanságomat. Ez nem eredményes sem én, sem azok számára, akikkel állítólag beszélgetni kell. Szóval mi a válasz?

A stressz-túlélési műhely előadója szerint magunknak tartozunk, hogy mi vagyunk. Más szavakkal, kifejeznem kellene gondolataimat és ötleteim - bár tudom, hogy szkepticizmussal fognak szembesülni -, és hagyhatom másoknak hinni, amit csak akarnak. Végső soron a legjobb, ha minden érintett fél konszenzusra jut, hogy „egyetértenek a egyet nem értésen”, ami bizonyos mértékig elfogadja az eltérő véleményeket. De mindannyian tudjuk, hogy ez nem mindig lehetséges eredmény. Személy szerint úgy gondolom, hogy mérlegelnem kell a helyzetet, és el kell döntenem, hogy nagyobb stresszt okoz-e az, hogy „én vagyok”, vagy az, hogy „elrejtem”.

Az alternatív egészségügyi kezelésekkel kapcsolatos helyzetben leginkább az fordulhat elő, hogy a családom azt hiszi, hogy „dió” vagyok, és / vagy nincs egyetértésem egy másik családtaggal. De néhány ember elrejti valódi énjét, amikor ennél sokkal nagyobb kérdésekről van szó. Fontolja meg a vallási meggyőződés, a gyermekneveléssel kapcsolatos elképzeléseinek vagy más fontos tényeinek elrejtését. Ezek nagyon stresszes helyzetek! Nem tudom elképzelni, hogy úgy érzem, el kellene rejtenem, ki vagyok magam ilyen jelentős szempontjaival kapcsolatban.

Mint szülők, példát mutattunk gyermekeink számára. Mint szülők, azt mondjuk gyermekeinknek: „Csak légy magad.Ha nem szeretnek téged, az az ő veszteségük. " (Hányszor mondtad? Magad mellett élsz?) Mindemellett mindenkinek az a kihívásom, hogy azonosítsd magad egyik aspektusát, amelyet „elrejzel” másoktól, és azt állítják. Használja tanulási eszközként, hogy segítsen gyermekeinek megérteni, milyen fontos valójában önmaga lenni. Néhányannak nincs gondod ezzel a kihívással, mások pedig küzdenek. Legalább jobban megértjük a gyermekek előtt álló kihívásokat.

Keresse fel a CoffeBreakBlog Egyedülálló szülők fórumát, és ossza meg tapasztalatait ezzel a kis kísérlettel. Ma este megnyílok egy szálat az ebből következő vitához, és remélem, hogy hallani fogok rólad!

Boldog új évet!

Video Utasításokat: Légy önmagad! Mindenki más már foglalt. | önbizalom növelés és kommunikáció fejlesztés (Lehet 2024).