A cukros ételekhez kapcsolódó születési rendellenességek

• Lehet 15, 2024

Az agy és a gerinc születési rendellenességeit kétszer olyan magasnak találták azokban a nőkben, akik a fogamzás idején sok cukros, magas glikémiás és feldolgozott ételt fogyasztanak. Ha az anya is elhízott, megduplázódik az ezen problémákkal járó csecsemő születésének kockázata.

A Kaliforniai Egyetem Berkeley születési rendellenességek megfigyelési programjának kutatói több mint 900 anya étrendjét hasonlították össze. A nők felében születési rendellenességgel küzdő gyermekek voltak, mint például a spina bifida, fele pedig egészséges gyermekek. Megállapításaik, amelyeket az American Journal of Clinical Nutrition közzétettek, a magas glikémiás szintű ételek fogyasztását az újszülöttek idegcső-defektusaival összekapcsolták.

A magas glikémiás szintű ételek, például a burgonya, a fehér kenyér, a fehér rizs, az édességek és az üdítőitalok, gyorsan emészthetők és felszívódnak. Nagy mennyiségű glükózt szabadítanak fel a vérbe, cukor-rohanást okozva, amelyet alacsony vércukorszint követ.

Az Egyesült Államok tudósai Berkeley úgy véli, hogy a terhes anyák vizes cukorszintjének gyors ugrása a cukros ételek fogyasztásakor zavarhatja a magzat fejlődését, és idegcső-rendellenességeket okozhat. Ezeknek az ételeknek a fogamzás idején és a terhesség korai szakaszában történő fogyasztása, amikor a csecsemő agya és gerince kialakul, megduplázza a szövődmények kockázatát. Azoknak az elhízott nőknek, akik a legtöbb glikémiás ételt fogyasztottak a legnagyobb mennyiségben, négyszer nagyobb annak a kockázata, mint azoknak az elhízott nőknek, akik alacsonyabb glikémiás étrendet fogyasztottak, amelyben gazdag rostgazdag teljes kiőrlésű gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek.

Az élet minden szakaszában mindig jó értelme egy nagyon tápláló táplálékot fogyasztani. Ha Ön vagy valaki, akit érdekel, egészséges gyermekek anyja lesz, akkor nem kell megvárnia, amíg pozitív terhességi tesztet kap. Mivel az összes terhesség fele nem tervezett, minden fogamzóképes korú nőnek megfelelő étkezést kell folytatnia, és folsavat tartalmazó kiegészítőket kell fogyasztania. Nem számít a körülményeid vagy a jövőbeli tervei, kezdje el az egészséges szokások kialakítását már most!

Ne felejtsd el megnézni a Natural Health hírlevelemet.

Kattintson ide a webhelytérképhez.

Egyéb cikkeket is élvezhet
Hogyan lehet egy intelligens, egészséges baba
Terhesség
Waterbirth

Feliratkozáshoz a Természetes Egészség Hírlevélre, csak írja be e-mail címét a feliratkozás mezőbe az oldal alján.

© Szerzői jog Moss Greene. Minden jog fenntartva.

Megjegyzés: A weboldalon található információk nem rendeltetésszerűek. A betegség diagnosztizálására vagy kezelésére irányuló minden kísérletnek olyan orvos irányítása alatt kell állnia, aki ismeri a táplálkozási terápiát.