Kalcium betétek - ízületi fájdalom

• Lehet 3, 2024

A kalcium lerakódását az ízületekben felhalmozódó kalcium okozza, ízületi fájdalmat okozva. Itt található információ erről a helyzetről és hasznos tippeket annak megkönnyítésére.

Először vegye figyelembe, hogy a kalcium-lerakódásoknak van semmi köze a köszvényhez és a húgysav felhalmozódáshoz. Bár mindkét helyzet ízületi fájdalmat okozhat, a problémák teljesen különböznek. Míg a húgysav-felhalmozódást a ... húgysav felhalmozódása (vigyor) okozza, amikor a kalcium lerakódások összegyűlnek, ez "meszesedés", és a rendszerben lévő kalciumra vonatkozik. A húgysav felhalmozódása köszvény. A meszesedés "hamis köszvény".

A kalcium természetesen nagyon fontos az erős csontokhoz és az erős fogakhoz. Ugyanakkor, akárcsak az élet nagy részében, a dolgokat egyensúlyban kell tartania. Ha túl kevés K-vitamin vagy magnézium van az étrendjében, akkor kalciumprobléma léphet fel.

Ezenkívül a D-vitamin segít a kalcium megfelelő felszívásában. Ez az oka annak, hogy a legtöbb tejet D-vitamin dúsítja, így felszívja a tejben található kalciumot. Ha iszik sokkal tej (vagy túl sok D-vitamint vehet igénybe bármilyen formában a kalciummal), így túl sok kalcium léphet fel a rendszerében. Ez a kalcium az ízületeiben kis fájdalmas blokkokban leülepedik.

Nagyon érdekes kapcsolat van a kalcium és a foszfor között. Amikor lenyel a foszfort, a testének használatához "össze kell hangolnia" kalciummal. Tehát, ha egyszerre vesz le foszfort és kalciumot, akkor párosulnak, és minden rendben. Ha lenyel a foszfort és megteszi nem enni kalciumot, a tested valahol talál kalciumot, hogy megfeleljen vele. Ez azt jelenti, hogy a csontok ... a fogai ... stb. Láthatja, miért fontos a kiegyensúlyozott étrend!

Tehát a legfontosabb annak biztosítása, hogy étrendje kiegyensúlyozott legyen, és hogy mérsékelten táplálkozzon-e termékekkel. Minden bizonnyal nem szabad kalciumhiányosnak lennie - másrészt nem szabad sajtot fogyasztania, csak napi huszonnégy órát szabad sajtot fogyasztania.

Ha problémái vannak a kalcium lerakódásokkal, akkor természetesen beszéljen orvosával, és győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint, K-vitamint és magnéziumot fogyaszt be étrendjében. Ezek elősegítik a kalcium-feldolgozó rendszerek zökkenőmentes működését.


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Aludj el gyorsan + Aludj jól 9 lépésben (Lehet 2024).